أوليغ رادول - مسافر من ذوي الخبرة. في الآونة الأخيرة، في حادث السيارات، فقد أصدقائه. وكتب كلمة تحذير جيدة جدا بالنسبة لنا جميعا. حفظها بنفسك. ومشاركتها مع الأصدقاء، من المهم حقا.
قبل 40 يوما، تحطمت أصدقائي حتى الموت على الطريق في الجبل بسبب حقيقة أن كل شيء في السيارة سقطت نائما، بما في ذلك السائق. عندما يتم كسر شخص غير مألوف، فأنت غالبا ما تعتقد: "ربما، كان الرجل سخيف / عديم الخبرة / غير الضرورية ذاتيا، إلخ. معنا هذا لن يحدث ". ولكن هذه المرة كانت الحالة المعاكسة بالضبط. قتل هنا الرجال المستمرة في السنوات العشر الماضية إلى خمسة عشر عاما، كل شهر تقريبا، ثم سافروا إلى الجبال، البحر، أن يغطسون الآلاف من الكيلومترات دون توقف. لديهم تجربة النطاق - على الأقل خفض! ما فاديم، الذي دعا هو نفسه "Professional Balabologo": يمكن أن يتدخل مع أي سائق، حتى غير مألوف. أن سمولين، الذي سافر بعناية لي، اتبع حالته. جميعهم يعرفون تماما كيفية محاربة الحلم، ويشعرون ببداية التعب، وفهم اللحظة التي يكون فيها حان الوقت لسائق التغيير ... الاضطرار إلى التعرف على الحادث، لم يستطع الكثيرون حتى أن البعض منهم يستطيع الثقة يثق. ومع ذلك، حدث ذلك. مرة واحدة فقط، ولكن بحيث كان لدينا ما يكفي من ترويم.بالنظر إلى سيارتهم المشوهة، فقد زار مكان الحادث، والنظر في السجلات من المسجل، أدرك بوضوح تماما مثل هذا البسيط، بشكل عام، الشيء المنطقي: "لا أستطيع أن أقول إنني أكثر ذكاء أو أكثر من واحد منهم. أن سن أن التجربة التي لها طريقة القيادة نفسها زائد هي نفسها. لذلك أنا، تماما مثلهم، يمكنني أن أموت بسهولة على المسار بهذه الطريقة ".وهنا أعود إلى سؤالي منذ وقت طويل: كيف تجنب ذلك. بدءا من ركوب مسافات طويلة، قبل عشر سنوات، بدأت لأول مرة في البحث عن أساليب النضال الأكثر فعالية بالنوم. أتذكر أنه كان لي ترسانة كاملة من الطرق المختلفة لتهتم: القهوة والبذور والطاقة والمشي والشحن وما إلى ذلك. ثم خمنت أنني كنت أبحث في كل شيء على الإطلاق! لا يمكن لأي منهم ضمان الأمن. بعد كل شيء، هذا هو مفارقة: كل هذا ليس شيئا، كطرق لمواصلة الحركة، والأهم من ذلك - أن تكون قادرة على التوقف في الوقت المناسب! وهنا ليس القناة الشعبية الحكمة "التعب - الراحة"، والتي سمعت بها مليون مرة. ماذا يعني متعب؟ فاز كل موسكو في المنزل بعد ركوب الخيل المتعبين، وماذا؟ أين هو المعايير الموضوعية عندما لا يزال التعب هادئا، ومتى يتم ذلك على جانب الطريق؟ وهذه المعايير يجب أن تكون صريح وغير متكافئ. بشكل عام، لدي خمسة من هذه المعايير. يتم فحصهم من خلال مئات الليالي بلا نوم بالسيارة، وهذا على اليخت. والقاعدة بسيطة للغاية: من الأفضل عدم إحضار نفسها إلى مثل هذه الحالة. ولكن إذا جاء فجأة واحدة على الأقل من هذه العلامات، فأنا استبدل على الفور دون تفكير. أو، إذا كنت لا تتغير مع أي شخص، فستتحقق من النوم. لأنه من المستحيل الذهاب إلى أبعد من ذلك. لذلك، خمس علامات موضوعية لما هو على وشك الغناء:
1. لاحظ لحظة الوامض
هذا هو المعيار الأكثر وضوحا وغير متكافئ. حاول أن تتذكر اللحظة التي ترتديها آخر مرة؟ نفس الشيء! والحقيقة هي أنه في الدولة المعتادة، لا يلاحظ الشخص اللحظة التي تغمض فيها. هذا هو مدى سرعة أنك لا تولي اهتماما. ولكن عندما يصبح واضحا، فإن الكلام ليس عن وميض عادي، ولكن حول بداية الرحلة - على الفور إلى جانب الطريق!
2. الخداع
يبدو أن الأرقام الموجودة على جانب الجانب مسافة من شيء وحده، وعند الاقتراب، إما أن تكون شيئا مختلفا تماما، أو تختفي على الإطلاق. هذه هي المرحلة الحدودية: لا تزال العيون مفتوحة، لكن الدماغ ليس لديه وقت لمعالجة جميع المعلومات الواردة - إنه نائم بالفعل! أكثر من دقيقتين، وسيتم إيقاف الوعي تماما.3. الرؤية ليس لديها الوقت للتركيز
أحاول ترجمة نظرة من الطريق إلى الأدوات، وعادته على الفور إلى الطريق. ما كان كيلومتر هناك؟ مرة أخرى: لحظة على الأجهزة، ومرة أخرى على الطريق. عادة، الرؤية لديها الوقت لإعادة الهيكلة، وكل شيء مرئي تماما. ولكن إذا كنت نائما، فسيصبح مظهر الزجاج، فإن العينين ليس لديهم وقت للتكيف مع الشروط، يصبح من المستحيل أخذ الأجهزة ذات هارب واحد، والنظر على الفور في القراءات المطلوبة.
4. الكسل سلالة الدماغ
حاول ضرب 18 إلى 3. عادة، هذه ليست مشكلة. لكن الشخص المتساقط ألا يكون الأمر صعبا ... ليس من الضروري بالنسبة له nafig. بادل حتى تبدأ. لنفس السبب كسول جدا للحديث. لأنه لهذا تحتاج إلى الضغط، ضع في اعتبارك موضوع المحادثة، والتقاط الكلمات. بالمناسبة، أي اتصال لفظي، ليس سيئا تحميل الدماغ، لذا أولا: الذي يثير الدماغ - لن ينام؛ وثانيا: إذا علق الصمت في المقصورة، فسوف تملأ كل شيء قريبا. في هذه اللحظة، هو أيضا حان الوقت للتوقف، على الرغم من أنه يبدو أنه لا يزال بإمكانك الذهاب. هنا حدث الرجال أنه حدث (من قبل المسجل): تم تعليق الصمت لأول مرة في المقصورة، وبعد فترة من الوقت - حادث. بالمناسبة، ليس مجرد إثارة فارغة، ولا توجد محادثات لبعض الموضوعات المثيرة، سواء الجنس أو السياسة أو بعض النوليفار. لذلك نحن نحتفظ طريق الموضوعات المريضة.5. انتهاكات صغيرة
مرتين أو ثلاث مرات في صف هل نسيت التبديل إلى القريب؟ وقت النوم. هل يمكنك تذكر آخر علامة الطريق؟ والشراء؟ قطعا؟ نايم! توقف وامض الأصفر؟ على الأخضر؟ حسنا، فهمت ... ومكافأة اختبار صريحة للراكب، وكيفية التحقق من السائق بشكل غير صريح للنعاس. الشريحة هي أنه من غير المجدي أن نسأله: "أسمع، هل أنت بخير؟". ستكون الجواب دائما هو نفسه: "بالترتيب". بدلا من ذلك، تحتاج إلى طرحه بعض الأسئلة التي تتطلب التفكير أو الاهتمام. على سبيل المثال: "أين نحن الآن؟ ماذا سافر للاستيطان؟ "، أو" كم يظل إلى ... "، وحتى شيء أكثر تعقيدا، يبدو:" ما رأيك أنه من الأفضل إعطاء عيد ميلاد؟ ". وإذا كانت الإجابات تبدو بسيطة للغاية أو غير كافية - حان الوقت للتغيير. وإذا كان المريض على قيد الحياة إلى حد ما، فهذا يجعل الأمر أفضل، فمن المستحسن أن تبدأ بالجادل معه عن شيء ما. على الرغم من المسائل عالية، إلا أن القزم بغباء - لا يهمني. الشيء الرئيسي هو أنه خلال المناقشة الساخنة، من المستحيل النوم بشكل نظيف، والتحقق منه.
عموما، القاعدة الرئيسية : لا يتم إيقاف الدماغ على الفور، فإنه ينطفئ تدريجيا. كمبيوتر شنقا، يعمل في أول 100٪، ثم بنسبة 50٪، ثم بنسبة 25٪، ثم BAC شنقا بالفعل. من واقعي للغاية للقبض على هذا الانتقال من 100٪ بنسبة 50٪، إذا كنت تعرف ماذا تسعى، وكيفية التحقق منها. وتحتاج إلى البحث عن أي كسل وتحقق من نفسك في حقن الوعي.ومع ذلك يبقى السؤال: إذا كان بإمكاني التحكم في نفسي، فهل ذلك يكفي لركوب آمن لمسافات طويلة وحدها؟ بصراحة، غير متأكد. الخدعة لا تزال، جنبا إلى جنب مع بلطف الوعي، شعور الخوف مملة. وهذا هو، أنت تفهم ما تغفو، في جميع معايير الشخص المشترك، أنت بالفعل، في الواقع، في شعر الموت، وأنت تدرك ذلك، ولكن في هذه اللحظة ليست فظيعة على الإطلاق! لأن الدماغ نائم تقريبا. ويبدو أن: "فكر، وسأفهم XX دقيقة أخرى إلى أقرب XXX، وهناك سوف أنام / تغيير". لذلك كل هذه العلامات، بالطبع، جيدة، خاصة عندما تذهب وحدك. وعليك أن تحاول عدم إحضارها، وإذا كان أحدهم على الأقل - يتوقف على الفور. ولكن من الضروري إلى حد ما من حالة أمنية كافية. الخيار الوحيد الذي أنا متأكد منه هو 100٪، أرى بالإضافة إلى كل هذا، ركوب شريك ومحادثات دائمة. ليس كثيرا من أجل البقاء قوية كما هو من أجل السيطرة باستمرار على بعضها البعض (انظر الفقرة 4): محادثة الحظ - النوم كلاهما. نعم، هذه حكم صعبة للغاية. ولكن، على سبيل المثال، عندما قادنا إلى الجيش، كان هناك أربعة منا، ونحن نسهل به بسهولة. في الآونة الأخيرة، أصبحت بشكل متزايد وأكثر في كثير من الأحيان أن يسجل عليه، وأحيانا بسبب عدم وجود محاورين، وأحيانا يكون ذلك هكذا. ولكن، على ما يبدو، دون جدوى. الحياة، اللعنة، يمكن أن تظهر كيف لا تحتاج. غبي لا يتعلم. اعتن بنفسك.