تبحث عن الأزواج السعيد، هل تتساءل عن سرهم؟ كشف علماء النفس عن 11 عادات رئيسية موجودة بالضرورة في أسر الشركاء السعداء. لاحظهم سهل، والنتيجة لن تجعل نفسك تنتظر.
1. إظهار بانتظام كيف تقدر بعضك البعض
تستند العلاقات السعيدة إلى العواطف الإيجابية والمرفقات والحميمية. يسعى كل شريك إلى إظهاره في كثير من الأحيان قدر الإمكان بقدر ما هو مهم بالنسبة له. ولهذا، فمن غير الضروري شيئا خارقا، والأهم من ذلك، فقط صادق. اترك بعض الملاحظات الأخرى، اكتب رسائل حول ما تفكر فيه بالشريك. هل الأشياء الجميلة التي تقدر المفضل لديك. عند القادمة إلى طبيب نفسي، يشكو الكثير من الأزواج من أن الآخر لا يعرف ما يعيش الشريك ما يحب. ولكن كن مهم لشخص ما، أحد الاحتياجات الأساسية لكل شخص.2. في الأزواج السعيدة يتزعزعون الحق
حتى في الأزواج السعيدون هناك مشاجرات، فهي لا تسير في أي مكان، لكنهم بحاجة إلى التشاجر بشكل صحيح. إرشادات الكميات الصحيحة في غياب انتقاد بعضها البعض، إهانات، تجاهلها. سوف يستغرق الأمر القليل من الوقت، وسوف تعترض ذلك، لكنه قال لا تنسى أبدا. لذلك، حاول أن تبقي أكثر من السلبية أثناء الشجار مع نفسك، وإدراك أن جميع الكلمات السيئة في عنوان الشريك يولد تحت اضطهاد الإجهاد، وليس SUSE SUSIT.
3. دائما اسأل عن ما تحتاجه
في كثير من الأحيان، يتعين على علماء النفس أن يسمعوا شكاوى أن الحبيب / الحبيب لا يعرف ما يريده النصف. علاوة على ذلك، فهي أيضا واثقين بحزم من أنه إذا كانوا يحبونهم، فسيعرفون بالتأكيد وفعل ذلك. من المهم أن نفهم شيء واحد - الأشخاص العاديين لا يملكون هدية التخاطر، لذلك من المهم جدا التحدث بالشريك عن احتياجاته وأذواقه وتفضيلاته. وأحيانا، خاصة في المرحلة الأولية، يجب أن تكرر عدة مرات - وهذا أمر طبيعي. بدلا من الإهانة من قبل أحد أفراد أسرته لمحاولة "البالية" ببساطة أن أقول عن رغباتي وأطلب منه.4. التعبير عن شريك حبك
كل شخص يعبر عن حبه بطريقته الخاصة. بالنسبة لشخص ما هو احتضان، لشخص ما، كلمات، ولكن بالنسبة للأعمال والهدايا الأخرى. قد يكون هناك أيضا أشخاص في الزوج، الذين يرون اختلافا من مظاهر الحب، ومن المهم للغاية معرفة كيفية فهم هذا الشريك الشعور. إذا كنت مؤيدا للهدايا والكلمات، ويفضل رجلك الإجراءات، ثم أظهر له مشاعرك بمساعدة الإجراءات والإيماءات. هذا النهج الفردي يسمح لك باستمرار الحفاظ على شرارة في العلاقة.
5. أداء الواجبات معا
نسبة كبيرة جدا من جميع المشاجرات في الزوج هي على موضوع الأسرة، وهي مسألة من يفعل ما في المنزل. ولكن في الأزواج السعيد بسبب هذا، فإنهم لا أقسموا، فهي فقط تفعل كل شيء معا. على سبيل المثال، حتى لو كان الرجل لا يحب غسل الأطباق، فسوف يفعل ذلك حتى يكون حبيبته لطيفة. يمكنك الجلوس على طاولة المفاوضات ومناقشة من ستعامل معه. من يدري، ربما في رجلك يعيش روح الطهي، وسوف يتعامل بكل سرور مع إعداد المنزل للأطباق.6. نقدر الأسلحة
للحفاظ على IDYLL في العلاقات، فإن التواصل مهم جدا، ومع ذلك، فليس من الضروري تقليل أهمية الأسلحة. لقد أثبت العلماء أنه خلال اتصال اللمس في الجسم، يتم إنتاج هرمون من أوكسيتوسين، وهو ما يسمى بخلاف ذلك "هرمون الحب". يلعب دورا كبيرا في العلاقة النفسية بين الشركاء. الأوكسيتوسين يقلل من الألم الجسدي، يساهم في تعزيز المناعة، يجمع الناس ويزيل التوتر النفسي. لذلك، في كثير من الأحيان تعانق الزوجين والاتصال بالاتصال بدنيا، أقوى علاقاتهم.
7. تحدث عن المشاكل
اعتاد شخص ما على تجنب مناقشة المشاكل، معتقدين ساذجة أنه بمرور الوقت سوف يتم كل شيء في حد ذاته. هذه مجرد طريقة مماثلة تعمل في الاتجاه المعاكس. يؤدي خلع الملابس إلى تفاقم الوضع - المشكلة تزيد أكثر وأكثر، والتي تبدأ في إزعاج وتتدفق إلى تعارضات. يجب ألا تنتظر حتى يستيقظ البركان - حتى مشاكل طفيفة أفضل في استنزاف الشريك على الفور.8. مراقبة الحدود
إذا لم يتم احترام الحدود الشخصية في زوج - لن تكون هناك سعادة. بمساعدة الحدود، يمكنك فهم المكان الذي تنتهي فيه ويبدأ شريك حياتك. يجب أيضا مناقشة هذه الأشياء مع أحبائها، ثم سيكون الجميع قادرين على إرضاء احتياجاتهم دون التسبب في تلف آخر. يحتفل علماء النفس ب 3 أنواع من الحدود:
- العاطفي: ما هي الفترة الزمنية لتكون معا، في مجتمع بعضهم البعض، وكم
- المادية: ما ومع أي تردد سيكون الجنس، وكذلك تواتر اللمسات.
- الظاهري: هل يستحق دمج دائرة الأصدقاء، سواء كانت لتغيير الحالة في الشبكة الاجتماعية، كم مرة تتوافق حول موضوع العلاقات.
هذه الأشياء الصغيرة على ما يبدو، تؤثر كثيرا على جودة العلاقات.
9. الجحيم اسأل عن الغفران والمغفر
بدون القدرة على المسامحة، لن يتمكنوا من البقاء على قيد الحياة أي علاقة - هذه هي واحدة من العناصر الرئيسية للتعايش السلمي. عندما يعتذر الشخص، فإنه يقترح أنه يعترف بخطئه وسنحاول العمل عليه ولم يعد يسمح بذلك. ويفلم شخص وداعا الوضع، وينسى وننسى ما حدث، لم يعد تتذكر ما حدث. في علاقة سعيدة، لا يضع الناس أبدا تحديا لإثبات شريكهم.10. الراحة من بعضها البعض
من المهم جدا في العلاقات للحفاظ على ميزان القرب والاستقلال. حتى أن تكون معا، تذكر أن الوتد لم ينزل على ضوءه الحبيب، لا يزال لديك حياة شخصية، لا تزال مصالحي. تحتاج إلى احترام المساحة الشخصية لكل منهما، وليس ملء العالم كله من أحبائك. بعد قضاء الوقت خارج مجتمع بعضهم البعض، سوف تشعر بالملل، وهذا سيكون له تأثير إيجابي على العلاقة. لذلك، تعلم الاستمتاع بالحياة خارج المجتمع بعضها البعض واثق من أحبائك.
11. طلب المساعدة
في علاقات صحية، من الطبيعي تماما عندما تسعى إلى المساعدة إذا كان هناك شيء غير ممكن للقيام بذلك بنفسك. ارتفاع المشترك إلى عالم نفسي، وعرض الندوات على العلاقات الأسرية، إلخ. لا يخشى أن نطلب من المجلس، ولا أحد غير خشب من المشاكل، ولا يشعر بنوعها ولا يدين الآخر.