تدريبات النمو الشخصية جيدة جدا، سيئة للغاية، هكذا جدا وحسن نوعا ما. كلهم لديهم خصائصان مشتركة - يكلفون المال، ومنذ أنه تم اكتشافه، يحتاجون إلى قضاء بعض الوقت. دعونا الحقيقة في العينين - سوف توافق على دفع ضعف ما إذا كانت النتيجة قد تتدفق في نفسك من خلال محرك أقراص فلاش.
الآلية هي نفسها مع اشتراك في صالة الألعاب الرياضية - حسنا، أنت تمزيق المال من القلب! ولكن الآن عليك المشي! لفترة من الوقت تذهب، نعم. ثم الأحفاد، ثم الاجتماع الوالد، ثم تمت معاقبة الجدة، هذا هو الاشتراك بأكمله، صفعة. أن نكون صادقين - مقبرة الدورات غير المكتملة على البريد السريع لا تقل عن مقبرة شرائح الخروج.
ما يجب القيام به، إذا كان لديك يوم حر، ثلاث فجوات بالضبط من 8 دقائق ونصف، باستثناء مكانة مدروسة عشر دقائق في الحمام مع فرشاة أسنان في الفم و خمس دقائق مرتين في اليوم في المترو؟ أو - حقا يحدث هذا - لا يوجد أموال على أي شيء على الإطلاق، الخبز مع السمن، أنا رمح على بنتلي.
بشكل عام، يحدث ذلك حتى في أكثر التدريبات الفضائية والعملية التي تنتهكها كثثبي للعنب، "نعم، حيث لا يزال لدي متزايد شخصيا، ويشعر أن آذان أنفسهم - لم يجتمع حتى الآن؟ الذهاب إلى الطاولة بنفسي، بعد العام الماضي، ستموت من الملل في مجتمعي؟
pic.ru يعرف ما يجب القيام به، ولن يرميك في ورطة!
أولا،
figure class="figure" itemscope itemtype="https://schema.org/ImageObject">
نحتاج إلى التخطيط لبضعة أسابيع فقط للتفكير (نتذكر - ثلاث مرات في اليوم لمدة 8.5 دقيقة، وبقية الوقت لديك شيء للتفكير فيه) في أي منطقة أنت، في الواقع، تريد أن تنمو شخصيا. انها ليست سؤال بسيط بعض الشيء! هناك، على سبيل المثال، الدورات التدريبية الجادة هي بالتحديد من أجل المساعدة في فهم ما يحلمه الشخص! وفي هذه الدورات التدريبية، لا يلائم الناس على الإطلاق. لكننا نتذكر حوالي 8.5 دقيقة وحتى يتم القبض على التدريب الحقيقي.
ببطء فقط، الحمقى الصغار، ناقش مع نفسك - ماذا أحب أن أكذب في نفسي شخصيا؟ معرفة الإسبانية؟ شجاعة؟ العضلات على البابا؟ الصبر؟ الالقاء؟ الثدي؟ التواصل؟ القدرة على عدم الانتباه عن حالات مهمة؟ الرصانة؟ أحذية رياضية على الخد الأيسر؟ وماذا من هذا أريد على الإطلاق، وماذا - أريد أن أكون مستقيما؟
أول أسفل القائمة المذكورة، والثانية - رفع أعلى. يمكنك سرد القائمة في مكان ما في مسجل الصوت أثناء الجلوس في اجتماع مملة. إزالة فيه هناك ومظهر ذكي. ولا يمكنك الكتابة. إذا كان هناك شيء ما يريد بحدة، فسيظل لا يتخلف منك. على سبيل المثال، _ Speed_.
من الناحية الفنية، من الجانب، ما زلت لا تفعل أي شيء حتى الآن. لكن فيانكا. الرسم والترتيب قائمة المهام هو شيء صلب وهام. ولا شيء يجعله الصمامات الصغيرة، في مترو الانفاق وتحت الاستحمام. العملية قيد التشغيل. بولي، بولي، الحلزون، على طول منحدر فوجي. يصل، حتى المرتفعات للغاية.
ثانيا،
عندما "أولا" أصبحت بالفعل واضحة كيف اليوم. الفكر في الشهر؟ عادة، ابتهج أنه ليس عاما. قرر تقريبا ما أريد، في أسبوع؟ ممتازة خاصة. قطع الجزء السفلي بالكامل من القائمة، وترك فقط 3-4 نقاط في المكان البارز. وهم لا يهتمون على الإطلاق عن قطع. هذه نقطة مهمة. الناس يفسدون كثيرا نوعية حياة الأسف والعار. خاصة إذا كان شخص ما من أحبائه يساعد. "وهكذا سمعت، لا تتدرب بعد الآن؟" "وأنا أنظر، لقد ألقيت تماما التطريز" "ما، مراجعات الكتب لن لم تعد؟"
ربما سيكون. لكن ليس الآن. الآن أريد شحذ آخر. وهذا - إذا أردت، فهذا غير حاد. أريد أن أفعل. وما أنا لك، سداسي شيفا - واستلايد، والخرافات، وعلى اللعب المتأنق؟ لديك 24 ساعة فقط في اليوم - لا تخجل. ابق على قيد الحياة، لا تدفع نفسك إلى فقدان المرض - لا تخجل وحتى جديرة بالثناء. أنت بحاجة إلى نفسك لفترة طويلة. وربما ليس فقط نفسك.
ثالثا،
نبدأ في التفكير في ما هي حالات أولئك الذين عليك القيام به وما إلى ذلك - هو أو قد يكون التدريب في. لا يمكنك الجلوس والزحف مع عربة، ولكن المشي بمرح بسرعة. ساعة في اليوم عن طريق خطوة سريعة - الربح! تقرير أسبوعي عن طائرة شراعية - هنا أنت والشجاعة، والقمامة. الكتابة بالكلمات ذات الطلاء الأول المعارض للغاية (الصراخ - لا يمكنك ذلك. اقتل - لا يمكنك ذلك - لا يمكنك ذلك - لا يمكنك) - هنا أنت وزين، مثل ليس أي زاهد.
"قبل تنوير حطب روبي، الماء الذي تم تناوله. بعد تنوير الحطب الروبي، وتنازع الماء ".
رابعا
نعتقد أن ما فواصل مشغول بالفعل يمكنه تحميل معنى إضافي. غسل الأطباق بعد كل شيء، متوافق مع الاستماع إلى Audiobook باللغة الإنجليزية؟ ولكن ما هو غير متوافق فقط، أغير كريستي، على سبيل المثال، مؤلف من جرائم القتل. لم أكن أحب الأطباق، ولكن أين تذهب. كنا نعلم أن النساء اللواتي يتألف من قصائد لهذه القضية، يمارسه كيجل وتفكر في خطة المناهج الدراسية. ليس في الوقت نفسه، على الرغم.
نحن نقول، هل تفعل ذلك بالفعل؟ حسنا، من المستحيل عدم التفكير في الشقة مع مكنسة كهربائية. وهذا هو، من الممكن، ولكن عليك أن تذهب إلى الهدف لفترة طويلة. وماذا، التأمل هو أيضا الشيء الذي تحتاجه. omm.
لذلك، بالتأكيد تقريبا، تفكر الآن - إذن ما الجديد؟ نهج جديد. التفكير في الغرباء أثناء الأنشطة الروتينية المملة - الشيء المعتاد. جدولة نفسك الموضوعات، ما يجب التفكير فيه؛ الاستعداد للتحضير للمواد للأفكار، ثم ليس فقط الحوض الأشرار الكتان، ولكن أيضا نمط من نمط على سترة للأطفال - للحفاظ على نفسك علامة في النمو الشخصي.
في مرحلة ما، يبدأ أي عمل روتيني وعدم البند في إدراكه على الفور كمنفذ لنفسي. هناك أشخاص يقرؤون قصائد في هذه النافذة، يبدو أنه شبه نسيان بالفعل. لكن لا، كما ترى، وكلها "جون دونا" تذكرت دون إعادة الإعادة.
خامسا
ابدأ اكتشاف ما إذا كانت هناك فرصة تقنية نخر في الواقع أي أجزاء أخرى على نفسك. هل تريد أن ترسل لك مكلفة إلى التدريب؟ (وإذا قمت أيضا بإلقاء قائمة مفيدة للتدريب الداخلي، بشكل جيد للغاية). لا يريد طفلك المفضل أن يشبه مجموعة من الرسم أو الرقص أو تطوير الكلام أو الكاراتيه أو BESSIDO أو إنشاء الروبوتات التي يشبه الرجل القتالي؟ بضع مرات في الأسبوع؟ وسوف تجلس والدتي في الخارج، واللعب في Lingvaleo. هل لا يريد الوالدان أن يعطيك منظف فراغ الروبوت لعيد ميلادك؟
وأخيرا، في السادس،
الشيء الأكثر صعوبة هو أنه بدون كل هذا التدريب السابق على الأرجح، لن يعمل. Unlighten من الاعتراف الوثيق بأنك تعيش وكم من الوقت تحتاج لنفسك فقط من أجل البقاء على قيد الحياة. "مرة واحدة كل أسبوعين يجب أن أذهب للاستماع إلى الموسيقى". تذهب إلى الفيلهاركونية، تغفو في الكرسي. أنت تغفو ثلاث مرات، في الطريقة الرابعة التي تعرفها اللحن. وبشكل عام، التنويم الداخلي بالإضافة إلى العلاج بالموسيقى.
من هذه النقطة، تصبح حقيقة أن تفعل شيئا لأنفسنا، يصبح محيطا بشكل ملحوظ. هم، بالطبع، سوف تظهر حول هذا الموضوع. لكن - للحصول على امرأة مغلقة بشكل جيد، هذا عادة ما تكون مفاجأة - هذا الرأي بعيد عن السلبي دائما. هناك شائعات بأن الأطفال يحترمون بعد ذلك باحترام أمي، الذين لديهم مصالحهم الخاصة ودافعوا عنها أكثر من تلك التي تم استثمارها بالكامل في معيشتهم.
ولكن من المهم أيضا. إذا قمت بتعليم نفسك والآخرين تقضي جزءا من مواردنا لمواصلة أن يكونوا شخصا مثيرا للاهتمام، والحفاظ على المهارات القديمة والحفاظ عليها - ثم سيأتي اليوم عندما تصطاد وفهم - ربما يمكنك الانتقال بالفعل إلى هذا التدريب. أنا استطيع. يحق لي.
الرسوم التوضيحية: shetterstock.