كل شخص فريد من نوعه، والنساء على وجه الخصوص. حتى PMS يظهر نصف الإنسانية نصف الإنسانية بشكل ممتاز بطريقته الخاصة - بالنسبة لشخص ما علاماته التي تمر دون أن يلاحظها أحد، في حين أن نهج الآخرين أقرب إلى الكارثة. عندما تكون المرأة بدون جهد عصبي، يمكن تفاقم الوضع من قبل 7 عبارات ...
"هل لديك ذلك، PM؟"
تجمع متلازمة المشكلة هذه بين العديد من الأعراض في أنفسهم، والتي تهاجم امرأة ذات هجوم سريع للأيام الحرجة. قد يكون هناك صداع نصفي وآلام الظهر والبطن، والتدفئة السريعة، والتهيج، والاتحاد. غالبا ما تبدأ في إزعاج المشاكل في الجهاز الهضمي، وزيادة تكوين الغاز، والتعب السريع، ومظهر حب الشباب، والشعور المستمر بالجوع. وهذا لا يزال ليس قائمة الأعراض بأكملها. في كلمة واحدة، خارج الشهر في الشهر، تبدأ المرأة في تجربة عدد من المشاكل الصحية التي يمكن حسابها إلى PMS.وإذا لم يكن من المعروف أن دورة المرأة معروفة، فمن بظهور مثل هذه الأعراض من الأفضل صمت حول PMS. ربما كانت مفخرة مع شخص ما، أو حتى تسمم في العمل، وهم يتحدثون عن PMS.
"هل لديك فترات شهرية؟ فقط كان pm! "
على الرغم من تطوير تدفقات المعلومات، كان هناك ما زال هناك أولئك الذين يخلطون مفاهيم PMS و Menstruation. المتلازمة الحظوية من ذلك وترتدي اسمها، والتي يأتي لبعض الوقت قبل بداية الأيام الحرجة، في كثير من الأحيان في غضون أسبوع. ولكن مع ظهور متلازمة شهرية، كقاعدة عامة تختفي.
قد يرافق آلام الظهر والمعدة الثانوية الأيام الحرجة، ولكن إذا كان الحيض قويا وألمانا واضحا، فإن المرأة يمكن أن تستمر في أن تكون هي نفسها كما في PMS - I.E. هذا هو نفسه العصبي والتوتر، وأحيانا يمكن أن يكون العدوان. هذه الدولة لها مصطلح خاص بها - عسر الطمث. من بين إجمالي النساء، 10٪ فقط عرضة للأيام الحرجة المؤلمة. تدهور حالة هذه الأيام "سعيدة" الكثير من 1-3 أيام لا يمكنها العمل بشكل طبيعي وحتى الأشياء البسيطة.
لذلك، عندما تحتوي المرأة على PMS أو الحيض، ثم مع هذه العبارات فمن الأفضل عدم التسلق.
"هل أنت لا الحمل؟"
تشبه الأعراض PMS حقا إلى حد ما بالنسبة لأولئك الذين يتجلىون في بداية الفترة المحيطة بالولادة - يحدث نفس الخداع، والشهية والصدر، وزيادة التهيج. الزيادة في تمثال نصفي في فترة PMS، بالمناسبة، بسبب فائض المياه في الجسم، لذلك التأثير، لسوء الحظ، غير دائم.ولكن على الرغم من تشابه الدول، ذكر الحمل، وكذلك حول PMS، في هذه الحالة غير مناسب.
"يبدو أنك تعافى!"
قبل حدوث الحيض يبدأ الإنتاج النشط هرمون البروجسترون، مما يساهم في تراكم السوائل. ثم تورم تنشأ - السراويل صغيرة، فإن الحلقات لا تلبس بأصابعها، وظهرت بضع كيلوغرامات إضافية على المقاييس. ولكن، لحسن الحظ، كل هذا سوف يمر مع PMS، لذلك يجب ألا تصب تعليقات إضافية حول موضوع الوزن.
"يا له من ساندويتش، أنت على نظام غذائي؟"
خلال حدوث PMS، من الصعب للغاية الحفاظ على نفسك في متناول اليد ويستمر في أن تكون على نظام غذائي، وفي وقت واحد عدة أسباب. أولا، من خلال هذه الفترة أن العديد من النساء لا تزال تسحب الطعام، خاصة بالنسبة للضارة، وثانيا، العصبية والضغط السريع يدفع للحصول على "الحزن" شيء حلو. وعلى الرغم من حقيقة أن الشهية تهاجم الوحشية والقوات والوقت لزيارة صالة الألعاب الرياضية ليست على الإطلاق."كل نفس، بطريقة ما في كثير من الأحيان لديك PMS!"
في المتوسط، تستغرق الدورة حوالي 28 يوما، ولكن منفردة مدةها يمكن أن تختلف في غضون 21-35 يوما، ويحدث PMS 7-10 أيام قبل بدء الحيض. والآن حسابات بسيطة - مع متوسط طول الدورة، تتفوق أعراض PMS كل أسبوع وستستقل حوالي 7 أيام شهريا. وبعض "الحظ السعيد"، طول الدورة، التي تبلغ حوالي 21 يوما، ومدة PMS 10 أيام، يتم تنفيذها في حالة غير سارة لما يقرب من نصف حياتهم.
بدلا من التأكيد على انتباه النساء على ذلك "متكرر" من PMS، من الأفضل أن توصي به طبيب نسائي جيد، والذي سيكتب موافقا، مما يؤدي إلى تليين أعراض ظاهرة غير سارة.
"جميع PMS، لكنني أمسك بنفسي في يدي!"
أعراض PM الهجوم على كل امرأة، فقط بدرجة مختلفة من مظاهر. لا تتداخل معظم المتلازمة الحظيرة في قيادة حياة طبيعية، ولكن 20-40٪ من السيدات يجب أن تكون صعبة للغاية - أعراضها تتجلى كثيرا أن الأعمال المعتادة تصبح مشكلة. وفي 3-8٪، يمكن أن تصل الحالة الاكتئاب. يطلق على مثل هذا الأطباء اضطراب ضمور.
يشير العلماء إلى أنه خلال PM في الجسم الأنثوي، هناك انخفاض في مستوى هرمون السيروتونين، والذي يؤثر بشكل مباشر على الحالة المزاجية. هذا هو السبب في أن اللامبالاة والمشاكل في النوم والشعور بالتعب والمزاج المجفف يحدث قبل الحيض.
إن اضطراب ضمور هو مشكلة خطيرة لا يمكن تجاهلها مثل PMS عادي، وذلك "خذ نفسك باليد" لن تعمل. لذلك، عند تحديد هذه الحالة، يجب عليك بالضرورة الاتصال بأخصائي للمساعدة.