15 طرق بسيطة لجعل نفسك تأكل الخضروات

Anonim

ما زلت لا تأكلهم، ونحن نعرف. ولكن الآن، عندما يكون كل هذا يستحق فلسا واحدا جديدا، فهي خاطئة تماما تناول الزلابية بمفردها.

Shutterstock_248591101.

  • تغيير الدجاج في المفرقعات على المجنزرة في المفرقعات. تخدع مستقبلات ذوقك. كما أنه الشيء الرئيسي الذي يسحق المفرقعات.
  • يرش الفشار مع الطحالب المجففة بدلا من الملح. والذوق أكثر إثارة للاهتمام، وسوف تحصل على معيار اليود الخاص بي.

Shutterstock_287511440.

  • كيفية التجمع للقيام بسلاسة، ورمي حزمة من السبانخ في الخلاط. يتم دمجه جيدا مع كل شيء تقريبا.
  • جعل البيتزا النباتية. في البيتزا، الشيء الرئيسي - بحيث العجين لذيذ، وبذلك كان موزاريلا. وليس النقانق مع الدجاج.
  • إعداد رقائق من التفاح. كيف حالنا هنا.
  • البقاء الصباح Yainaka على الخضروات المحمصة - الجزر والرغوط والفلفل الأحمر. بطريقة غير محورية جميع الأكل.

Shutterstock_407675317.

  • استبدل التمهيد بنقاف سجق على بروشيتا مع الزيتون - وهو ما هو جيد، حسنا، مرارا وتكرارا، مرة أخرى.
  • الخبز العطيلات والأوعية الخشبية ليست في قوالب، ولكن في الفلفل البلغاري الحضري. في الوقت نفسه، ستكتسب الأطباق طعم البلقان الخفيف، والتي لم يتم العثور عليها من قبل.
  • اصنع جبنة المنزل Namazka مع الخضروات - جبن كريم مختلط فقط مع قطع صغيرة من الفلفل والطماطم والخيار والخضر.

Shutterstock_137268974.

  • سبتمبر على كباب ليس فقط أكوام الدجاج الكنسي، ولكن أيضا الخضروات المخللة - تحملها على الشواية، مع دخان. وصفة - هنا.
  • اسحب لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير المقلي في أي سلطة خضروات النظام الغذائي. فقط لأن كل شيء هو 20٪ أكثر جاذبية معهم، ونحن نضمن.
  • تعلم حشو. كوسة، طماطم، كوسة، الباذنجان، أوراق الملفوف، اليقطين والفلفل الحلو - حشو يعطي نصف مجموعة من شعاع الخضروات. جنبا إلى جنب مع عامل المنجم، أنت تأكل فقط وعلى الرغم من ب نصف الخضروات.
  • استبدال العجين ورقة في التسلق على لوحات ضئيلة كوسة.

Shutterstock_9398137.

  • وضعت في علة دائرة الطماطم، شريحتان من الخيار، ورقة سلطة ولبية الأفوكادو. إقناع الجميع بأن هذا برجر نباتي.
  • جعل المنزل Shawarma، ولكن ليس في بيتا، ولكن في أوراق السلطة.
  • من أجل حلويات كعكة الجزر. نفس الكعكة، ولكن في ذلك لا يزال أي جزر.

اقرأ أكثر