نعيش جميعا في المجتمع وتعتمد اعتمادا كبيرا على آراء الأشخاص الذين يحيطون بنا. مجاملة لطيفة، حتى في الصباح الأكثر مجهولة، يمكن أن ترفع المزاج طوال اليوم، وملاحظة غير رسمية حول عيوب المظهر يمكن أن تفسد فقط المزاج، ولكن أيضا خفض احترامنا لذاتنا.
احترام الذات للمرأة - هذه الظاهرة هشة للغاية. يعتقد علماء النفس أن امرأة تقدر نفسه غير قادر. الناس الذين يقربون عنها يشكلون لها احترام الذات. إذا كنت غير راضين، فإنك ينتقدون باستمرار ويكرس نفسك سلبا، فهذا سبب خطير للتفكير وإدراك أن مشكلة انخفاض احترام الذات موجود. أخذ مشكلة - الخطوة الأولى نحو حلها الناجح. إدراك أن احترامك لذاتك سقطت، بدء العمل. لتبدأ، مراجعة أقرب محيط الخاص بك.
بيئة كريمة للمرأة - ضمانة لها احترامها الذاتي عالية!
يجب أن تتواصل المرأة فقط مع أولئك الذين يحبونها. الأصدقاء والأقارب والزعماء والزملاء والزملاء والأمهات يجب أن يحبون واحترام المرأة، معجب بأنوثةها واسعة أو موهبة أفضل لطهي الطعام أو التعادل أو خياطة أو متماسكة، وخلق مساحة مريحة أو إلهام للرجال. في ظل أي ظرف من الظروف، يجب على المرأة التواصل مع أولئك الذين ينتقدونها، وبالتالي، يخفض احترامها لذاتهم. هذا يدمر. في الوقت نفسه، لا يهم شكل "النقاد". تلميحات، تعليقات القرحة، النكات أو الاصحاب السخرية كلها مدمرة لتقدير الذات للإناث بنفس القدر.
بغض النظر عن نوع العلاقة التي تتكون المرأة مع رجل ينتقده، سيتعين عليها استبعادها من دائرة الاتصالات. لا يجب أن لا ينتقد الزوج ولا صاحب العمل ولا تقرب صديقة المرأة وإذلال امرأة. ولا الكلمة ولا الإجراءات. سوف تضطر إلى الانفصال مع كل من يخفض احترامك لذاتك. التواصل فقط مع أولئك الذين يحبونك! وستلاحظ بسرعة كبيرة كيف تغير موقفك تجاه نفسك.
اسمح لنفسك أن تكون نفسك!
يجب أن تستمع المرأة إلى نفسه. إذا أرادت الدردشة مع الصديقات أو تناول الشوكولاتة، فأنت بحاجة إلى تحمل هذه الملذات الصغيرة ولا ترش رماد الرأس للساعات التي تقضيها بلا هدف والكيلوغرامات الإضافية. بغض النظر عن ما هو طولك والوزن، لون العين والعمر. من المهم أن تشعر بالسعادة، ولهذا الاستماع إلى رغباتك ورفع نفسك في كثير من الأحيان!
رعاية لنفسك!
امرأة جميلة تحصل على الكثير من مجاملات. لاحظت، إنها معجب بها، يتم وضعها في مثال. من هذا الزيادات المزاجية، تحترق العيون، يزداد الذوبان كيلوغرام واحترام الذات. بالطبع، لا جدير بالاهتمام أن تأنيب لعدم وقت مانيكير أو فستان يبلغ من العمر 10 سنوات، إذا كان لديك مقبض جيدا، ويجلس اللباس بشكل مثالي، مع التأكيد على مزايا الرقم.
وداعا نفسك!
تتكون الحياة من أفراح كبيرة وصغيرة و chagrins والاكتشافات. في بعض الأحيان بحرية أو لا إرادي، نشفقنا من قبل أحبائهم، ونحن نقدم وعدا أنه لا يمكننا الوفاء به، كن منا اجتماع مهم، ننسى دعوة الوالدين. أحبائنا لا يحصلون دائما على الدعم اللازم، والحب، والرعاية. إن تحقيق تفويت، نحن مستعدون لانتقاد أنفسهم وتجربة شعور بالذنب، مما يدمر نفسنا ويقلل من احترام الذات. بحيث يحدث، مهما الخطأ الذي لا تتأكد من نفسك. وداعا نفسك لكل شيء! نعتقد بفهم ملكة جمالك، واعتماد نفسك يوميا وكل دقيقة. والعثور على السبب في حدوث ذلك. ربما كنت قد استنفدت وأنت فقط لا تملك طاقة كافية؟
نسخ الطاقة!
كل امرأة مثالية من الولادة. إنه مليء بالطاقة، والتي يجب أن تكون كافية للجميع: على الأسرة، الأطفال، الصديقات، الهوايات. إذا كانت الطاقات ليست كافية، فمن المرجح وفشلت المرأة تشعر بالتعاسة وغير الجيدة. للخروج من الأزمة ورفع احترام الذات، تحتاج إلى العثور على نقاط القوة الخاصة بك. اكتب 20 من صفاتك الإيجابية وإعادة قراءة القائمة يوميا، حيث اشتعلت مع صفاتها الجديدة. افتح مواهبك في الرسم والغناء والخياطة والحياكة وعلم النفس والسفر. ابحث عن ما تفعله بشكل أفضل من غيرها، وتحسينه. العثور على مدرس يستحق في المجال الذي يقرب منك ومثيرة للاهتمام. بعد أن توجه المعرفة، تبين لهم وتنمو روحيا. بمجرد أن ترى أنه في شيء موهوب للغاية، سوف تتوقف عن غلق نفسك وسوف تفخر بأنفسهم.
ابحث عن أشخاص مثل التفكير!
إذا كنت متحمسا لشيء ما، فابحث عن أولئك الذين يشاركون شغفك. الأشخاص الذين يمكن أن يشاركون في نشاط واحد قادرون على إلهام الطاقة الإيجابية وإعطاءها. يمكنهم تعلم معرفة جديدة وأفكار مثيرة للاهتمام وطرق مختلفة لتنفيذها. يجري في بيئة ودية، سوف تشعر بالراحة للغاية. وبالطبع، فإن احترام الذات سوف تنمو!
طلب المساعدة ومساعدة الآخرين!
إذا كنت بحاجة إلى مساعدة أو دعم أو في معرفة وخبرات شخص ما، فلا تتردد في السؤال. غالبا ما تحصل النساء على المرغوب فيه فقط لأنها لا تستطيع أن تسأل. لا أحد يستطيع أن يتعلم telepathically حول احتياجاتك، إذا كنت لا تخبر عنها. وحتى إذا لم تكن قادرة دائما على تقديم المساعدة، فهي ليست مخيفة. إذا رفضت، فقط اسأل نفس الطلب على شخص آخر. في العالم، الآلاف من الأشخاص الذين يستعدون لمساعدتك. أنت فقط تحولت إلى هذا الرجل. والعكس صحيح، إذا طلب شخص ما، فلن يكون من الصعب عليك، أداءه. سيضيفك الامتنان الأجنبي بطاقة زائد في الكرمة وفي الوقت المناسب سيعود مكافأة ممتعة.
يبتسم!
بحيث لا يحدث، ابتسم والافراج عن الوضع، شخص، محفظة فقدت بمبلغ ضخم من المال. لا شيء يستحق دموعك. تذكر أنه، حتى الابتسام ميكانيكيا بحت، ترسل إشارة الدماغ، وهو سعيد. يدوم الدماغ الجسم أنك سعيد، والآن أنت بدأت بالفعل في الابتسام بإخلاص، واسعة ونحيقة!