إذا كان سبتمبر صيفيا تقريبا (حسنا، فما هو)، فإن شهر أكتوبر هو خريف لا هوادة فيه، قاتم، مثل لعبة عروش، ثقيلة، مثل الصخور، ولا مفر منه على أنه موعد نهائي.
ولكن لا شيء، يحدث مثل هذه القمامة لأول مرة معنا. نحن، المقاتلون ذوي الخبرة في الشريط الأوسط، مستعدون لكل شيء وكانوا بالفعل جمعوا مجموعة من البقاء على قيد الحياة - وسوف يساعدنا في الوصول إلى العام الجديد مع الأضواء الشمبانيا وبنغال. هذا ما تحتاجه للبقاء على قيد الحياة الخريف دون خسارة.
مربع من البارات muesli
لا يريد الشاب في الصباح تناول الطعام في الصباح - إنه يريد القهوة والعودة إلى السرير أو إظهار السلام في JOP من النافذة (بأي ترتيب). ولكن بالطريقة نفسها، فهو شخص يجذب الإفطار المهمة بشكل خاص - دون وجبة الإفطار، فإن تسوية القوى تجعل نفسها أكثر، وتصبح أسوأ في خضم يوم العمل، عندما تكون الطاقة بالفعل انتهى، وفي المكتب لا يزال هناك 4 ساعات، وليس أقل.
وبما أنه كسول للغاية لطهي شيء ما في الصباح الباكر في الصباح، Muesli-Bar، Granola-Bar وغيرها من الطيور (المكسور) محب للطعام المعقدة تناسب تماما - فهي مشبعة لفترة طويلة، لا يحتاجون إلى تقلى أو تغلي ويذهبون جيدا مع القهوة. البحث عن تلك التي يكون فيها السكر أصغر، وتكون إضافات البروتين أكثر.
خروف
بالفعل؟ كل ثلاثة؟ شراء رابعا. الأسوأ في الخريف هو انخفاض في ضوء النهار. الآن في الصباح وفي المساء تحتاج إلى قدر كبير من مصادر الضوء الاصطناعي. فقط المسمار المصابيح الموفرة للطاقة حتى لا تنعثر.
منامة صفراء وبناء برتقالي
إذا كان علماء النفس لا يكذبون (ولماذا سيكونون؟)، هذه الألوان هي أقوى طاقة ملونة. أحمر - أكثر قليلا جدا وهو ينذر بالإنذار، ومن النصف البارد من الطيف الذي ستحلقه في وضع إسبات أعمق.
الشاي العشبي الناجح
صحيح، أخبرك حقا - كافية لطهي الطعام في الليل. يقلل نمط الحياة السوفيتي من مستوى السيروتونين، الذي بدونه لا يتحمل الحياة. بالإضافة إلى ذلك، بعد منتصف الليل، تسلق كل dostoewishchina في الرأس، يبدو لك أن أنت واحد ونفس الشيء (لذلك هناك، والناس العاديين ينامون بالفعل)، والصباح بعد ليلة بلا نوم يبدو أن تكون غيج. حان الوقت للإقلاع في وقت مبكر واستيقظ مبكرا للغاية للاستيلاء على أكبر قدر ممكن من أشعة الشمس (حسنا، أو ما يسمى في خطوط العرض لدينا).
بنك فيتامين د.
من أجل أن يتم إنتاجه، هناك حاجة إلى ضوء الشمس، وهي ليست كذلك ولن تكون الأشهر الستة المقبلة. سيكون هناك تأكل الاصطناعية - يبدأ الأرق بنقص فيتامين (د) في الليل والنعاس خلال اليوم، كما أنه يغطي الكراهية لكل شيء على قيد الحياة.
طابعة محمولة
هناك كاكاو ساخن لنفسك، وهي مريحة واستعد للساعتين المقبلين لتغطية المطورين من الأم، وهي تحاول معرفة كيفية عمل هذا CRAP ولماذا لا يتصل بالهاتف الذكي، كما وعدت. عندما تكتشف، اطبع أفضل صور صيفية (لديها أيضا التأثير العلاجي - فهم فورا أنه لم يقضي الصيف بالتساوي) و Figch Collage ofher. يقول علماء النفس أن المشاعر القوية ووجود الاحتلال ذي معنى يصرفون عن الحنسين، وتدقيق ذكريات الصيف توفث مع حقيقة أن نافذة Tlen.
شمعة أو أي شيء غير طبيعي آخر
الشيء الرئيسي هو أن هذا شيء لا معنى له في توليد الكائنات، التي أردت منذ فترة طويلة. إذا كانت شمعة مشدودة مع تسمية أنيقة وسعر، مثل المجوهرات - بارد. الخشب في شكل رأس الغزلان - ممتازة. وسادة الموز - عظيم. ستخرج أي لعبة إذا كانت ستضيف ما لا يقل عن 10 نقاط إلى فرحة العودة إلى المنزل مع شارع رمادي، حيث يتكون المترو، معدل هطول الأمطار لمدة شهرين وأسعار اليورو.
