بافل Zygmantich: "مراحل الخبرة في الحزن: غير بسيطة جدا"
يستخدم مستخدم الإنترنت للاعتقاد في علم النفس. على الأقل على الأقل المستوى العام. الكثير منا، دون يومض العين، استخدم الشروط - غزال متلازمة ستوكهولم، النبيذ السام، ولكن المعرفة الشائعة غالبا ما تكون مبسطة قبل فقدان بعض الجوانب المهمة للغاية. يخبر عالم نفسي بافيل Zyggmantovich كيف حدث مع المراحل الخمس من المشاكل.
هذه المذكرة مخصصة لتجربة الحزن، وربما، أنا حزن. ما سمعته حول مراحل الخبرة في الحزن، لوضعه أقل ما يقال، وليس إلى النهاية يتوافق مع الواقع.
لذلك دعونا نبدأ من البداية. العديد من أين هو مكتوب على الإنترنت، واجهت الحزن (الخسارة أو على سبيل المثال، معلومات عن مرض غير قابل للشفاء)، وهو شخص يعيش باستمرار خمس مراحل:
1. إنكار (هذا خطأ، هذا لم يحدث، في الواقع كل شيء خطأ) 2. الغضب (هذا كل شيء بسببك، أنت مذنب بينما أنت سعيد هنا، لدي حزين) .3. المفاوضة (إذا كنت أفعل شيئا، فسيحسن الوضع، فأنت بحاجة فقط إلى الرغبة و "الموافقة" بشكل صحيح. أربعة. الاكتئاب (كل شيء فظيع، كل شيء سيء، وضع ميؤوس منها) .5. القبول (لا أستطيع إصلاح أي شيء وفهم أن هذا كذلك، لا أشعر بالعجز والرعب من هذا)
قام مؤلف هذه المراحل الخمس - إليزابيث كانبيرر-روس - رشحتهم في عام 1969 على أساس تجربته الغنية مع الأشخاص الذين يموتون.
والكثير يبدو أنه كان كذلك. في الواقع، لأنه غالبا ما يحدث أن الشخص الذي واجه، يقول، مع الأخبار "لديك مرض غير قابل للشفاء، أول شيء لا يؤمن به. يقول، يقولون، الطبيب خطأ، تحقق مرة أخرى. يذهب إلى أطباء آخرين، يحدث فحص واحد في الآخر، على أمل سماع أن Lekari السابق كان مخطئا. بعد ذلك، يبدأ الشخص بالغضب من الأطباء، ثم يبحثون عن طرق للشفاء ("فهمت، عشت خطأ ولأنني مريض")، ثم، عندما لا يساعد أي شيء، فإن الرجل يقع وينظر إلى السقف ثم يمر الاكتئاب، الشخص الطموح بحالته ويبدأ في العيش في الوضع الحالي.
يبدو أن Küber-Ross وصف كل شيء بشكل صحيح. هذا فقط لهذا، وكان الوصف تجربة شخصية، ولا شيء أكثر. تجربة شخصية هي مساعد سيء للغاية في البحث.
أولا، هناك تأثير لاستئناف، في هذه الحالة بالذات يدمج بتأثير النبوءة القابل للتعديل الذاتي. ببساطة، يحصل الباحث على ما يريد الحصول عليه.
ثانيا، هناك العديد من التشوهات المعرفية الأخرى التي لا تسمح بإجراء استنتاج موضوعي فيما يتعلق بشيء فقط على أساس نونته الشخصي بناء على الخبرة. من أجل تنفيذ الكثير من المعقدة وكما إذا كانت عمليات زائدة في مجال البحث.
لم يقم Küber-Ross بمثل هذه العمليات، ولم يزيل تأثير Rosental، ونتيجة لذلك تلقى مخطط يشير إلى الواقع جزئيا فقط.
في الواقع، يحدث هذا الشخص يدير هذه المراحل الخمس بالضبط، وهو في مثل هذا التسلسل. وهذا يحدث بالضبط في العكس. وهذا يحدث أن بعض هذه المراحل فقط تمر وبشكل عام في تسلسل الفوضوي.
لذلك، على سبيل المثال، اتضح أنه ليس كل الناس ينكرون الخسارة. دعنا نقول، من بين 233 من سكان كونيتيكت، الذين نجوا من فقدان الزوج أو الزوج، معظم البداية لم ينكر، ولكن التواضع على الفور. وأي مراحل أخرى كانت عموما (على الأقل لمدة عامين بعد الخسارة).
بالمناسبة، يجب أن تجلب لنا دراسة كونيتيكتيان فكرة فكرة أخرى مثيرة للاهتمام - هل من الممكن التحدث عن تنظيم الخبرات بشكل عام، إذا شهد الناس التواضع من البداية، دون مراحل أخرى من Küber-Ross؟ ربما لا توجد مراحل، ولكن ببساطة أشكال الخبرات، والتي غير مرتبطة مع بعضها البعض على الإطلاق؟ سؤال…
في دراسة أخرى، تبين أنه، أولا، هناك أشخاص لا يستقيلون أبدا مع الخسارة. وثانيا، أن "مستوى التواضع" يعتمد، بما في ذلك من أسئلة الباحث (مرحبا تأثير Rosentyl).
أجريت الدراسة بين الأشخاص الذين فقدوا أحبائهم في حادث سيارة (بعد 4-7 سنوات بعد الحادث). لذلك، اعتمادا على قضايا الباحثين من 30 إلى 85 في المائة من المجيبين، قالوا إنهم لا يقبلون الخسارة.
بشكل عام، تعتمد تجربة الخسارة و / أو الحزن بشكل سياق للغاية وتعتمد على عدد كبير من العوامل - فجأة، مستوى العلاقات، سياق ثقافي مشترك وغيرها الكثير، والكثير، والكثير. من المستحيل ببساطة وضع كل شيء في مخطط واحد. بشكل أكثر أدق، من الممكن إذا توصلت إلى فروة الرأس وتجنب تأكيد مخططات البحث.
بالمناسبة، كتب Kübler-Ross نفسه أن المراحل يمكن أن تكون في ترتيب فوضوي وعندها، بالإضافة إلى ذلك، يمكنك التمسك بوقت غير محدد .... ولكن هذا مرة أخرى يعيدنا إلى السؤال - هل هناك أي مراحل على الإطلاق؟ ربما هناك ببساطة أشكال الحزن الحي والواقع أنها غير مرتبطة بالمخطط و / أو التسلسل؟
للأسف، هذه الأسئلة الطبيعية تفضل تجاهلها. وبأمانة ...
سنناقش مثل هذا السؤال - لماذا تخطط مخطط Kübler-Ross، وغير معقول، مع محام للغاية؟ لا أستطيع أن أفترض فقط.
على الأرجح، الحالة في الاستدلال من إمكانية الوصول. ما هي الاستدلال إمكانية الوصول (المهندس. هذه هي عملية التقييم التي يكون فيها معيار الصحة لا يمتثلي لجميع الحقائق، ولكن سهولة الذكريات. ما ذكرته على الفور صحيح. يجعل مخطط Küber-Ross من السهل تذكر الحالات من حياتك، من الأفلام، من قصص الأصدقاء والأحباء. لذلك، يبدو أنه صحيح.
هل هناك أي فائدة من مخطط إبزيم روس؟ نعم هنالك. إذا كان الشخص موثوقا أن أقول إنه سيكون مثل هذا، حالته قد تتحسن (ربما!). التعريف، يحدث ذلك، ينتج تقريبا تأثير سحري. هناك أشخاص يهدأون عندما يعلمون أنهم ينتظرونهم، بغض النظر عن إيجابية أو سلبية القادمة. أيضا، شخص من أولئك الذين اصطدموا بالحزن (ربما!) الحصول على تخفيف إذا كنت تعرف ما يحدث له.
هل هناك ضرر من مخطط Kübler-Ross؟ نعم هنالك. إذا كان الشخص يعيش الحزن ليس وفقا لهذا المخطط، ويقال من جميع الأطراف أنه من الضروري أن تعيش مثل هذا، يمكن للشخص تطوير مضاعفات مختلفة. وهذا ما يسمى Yatrogen (تأثير ضار على المريض من الطبيب). قد يأتي هذا الشخص لاحقا مع شعور بالذنب: "لقد قيل لي إن علي إنكار فقدان زوجتي، ثم يكون غاضبا على الإطلاق، لكنني لست كذلك ... أنا غير طبيعي ؟ من ناحية، بالطبع، أنا أرباح، ومن ناحية أخرى - إذا لم يفرك الشخص، وكيفية الحي على الجبال، لم يكن لديه هذا الشعور بالذنب.
حتى تتمكن من استخدام المخطط في الحياة اليومية، ولكن ليس من الضروري تعميم واستخراج واحد عالمي. من هذا يمكن أن يضر أكثر من الخير.
لخص. لم يعد تأكيد مخطط Kübler-Ross، مأخوذة من الخبرة الشخصية للمؤلف، الذي، بحكم التعريف، ليس متحيزا. هذا المخطط ليس عالميا، فهو غير صالح لجميع الناس وبعيدا عن جميع المواقف. يحتوي هذا المخطط على استخدام محدود، وأحيانا يمكن تطبيق المخطط. هذا المخطط له ضرر واضح، ومن الأفضل عدم تعميم المخطط.
