الخلافات والفضائح لا مفر منها في أي احترام. تنشأ المنازعات عن أي شيء - من القرار أن هناك لتناول العشاء، قبل أن تحتاج إلى رفع طفل. قد يعتقد البعض أن هذه النزاعات هي علامة على مشاكل في العلاقات، وبالتالي صامت، حتى لو كان هناك شيء "خطأ".
ولكن إذا كنت لا تتحدث أبدا عن مشاكلك أو لا تحاول أبدا أن تقررها، فستذهب العلاقة إلى أي مكان. أظهرت دراسات مختلفة أن النزاعات، في الواقع، يمكن أن تحسن العلاقات. يمكن أن تخلق محاولة حل النزاعات فهم بين الشركاء.
نعطي 5 نصائح حول مدى أسهل حل النزاعات في المنزل، مما سيساعد على تحسين العلاقات.
1. اسأل واستمع
غالبا ما يحدث الصراع في العلاقات عندما لا يستمع الناس إلى بعضهم البعض. يحاول الجميع إثبات وجهة نظره ويعتقد أننا يجب أن نتفق معه. ولكن هذا ليس حلا. ليس من الضروري أن يثبت وجهة نظره، فمن الضروري دائما الاستماع إلى الشريك. وإذا كان هناك شيء غير مفهوم، حتى لا تفكر في إضافي، فأنت بحاجة إلى طرحها.
2. كن صبورا
يبدو أنها تبوع، ولكن في بعض الأحيان يكون من الصعب اتخاذ استراحة في النزاع وتبرد كل شيء. في بعض الأحيان يمكن القول أنهم لا يعنيهم أنهم لا يعنيون على الإطلاق، ثم نأسف لذلك. ومع ذلك، إذا توقفت في الوقت المناسب ومحاولة أن ننظر مرة أخرى في الوضع "من الجانب"، فيمكن أن تساعد في فهم كل شيء أفضل بكثير مما كانت عليه في حالة الغضب.
3. توقف فقط للدفاع
التوافق في العلاقات يحسن وتدهور يتناسب مباشرة مع مدى الاستماع وفهم شريكها بعناية. ولكن قد يكون من الصعب أثناء الشجار. تبدأ المشاكل في الوقت الحالي عندما تبدأ فقط في الدفاع عن نفسك بينما ينتقدك الشريك باستمرار. لن يحل هذا أي مشاكل، لأنه في العلاقة من المهم أن تستمع حقا لشريكك وفهم ما يقوله.
4. لا تسمح سلبية أن تأخذ القمة
الشر الثاني لا تولد جيدا. لذلك، إذا كنت تتفاعل على سلوك الشريك الفقراء مع سلوكك السيئ، فلن يحقق أي فائدة. من الضروري التحكم في الرغبة في الاستجابة للعدوان حتى لا يؤدي إلى تفاقم النزاع. إذا أجبت على كراهية الكراهية، فسيذهب الحب إلى الخلفية، وسيصبح الوضع أكثر سلبية. كلما استمر الصراع، فإن أكثر سلبية يخلق. يستحق محاولة العثور على جانب إيجابي من الوضع ومحاولة حل المشكلة.
5. أعرف متى يستحق إجراء استراحة قصيرة
إذا رأيت سلبيا حصريا في شجار، فأنت بحاجة إلى تناول إيقاف مؤقت فيه. لهذا، سيكون مثاليا للذهاب إلى مكان ما لن تتداخل فيه الانعكاسات مع الغرور اليومي. حتى استراحة قصيرة لبضع ساعات يمكن أن تساعد في تحسين العلاقات وربما تساعد في التهدئة. لا تؤخر الشجار إلى حد ما عندما لا تتذكر حتى الآن، بسبب ما بدأ يتشاجر.
في الواقع، فإن مفتاح إدارة النزاعات وتحسين العلاقة هو أنه من الضروري التحكم في غضبك ومراعاة وجهة نظر شريك حياتك.
