نحن في كثير من الأحيان نقلل من نفسك. وعندما يتعلق الأمر بالنموذج المادي، فإننا نبذ التحقيق الإسباني. في جدوى، دون جدوى - ربما تعتقد أن سيئة للغاية عن نفسك.
تقضي الكثير من الوقت على قدميك
أنت لا تأخذ سيارة أجرة لسيارة سيارة أجرة مقابل 500 متر من المنزل إلى المترو، أثناء الغداء الذي تذهب إليه، لا تتسرع في الكراسي المجانية على متن الحافلة، كما هو الحال على متن الطائرة. الرجل الأوسط يجعل حوالي 6 آلاف خطوات في اليوم الواحد. قم بتشغيل عداد الخطى وحساب - إذا كان لديك المزيد، فأنت، وليس ختم كسول على الإطلاق.استعادت بسرعة
في اليوم التالي بعد التدريب أو المشي الطويل، لا تستلقي، والتسول الصوتي الضعيف لجلب لك نورس وتدليك القدمين. ولا يمكن أن يرسل لك الباردة إلى القاضية لفترة طويلة. في البشر في حالة جيدة، تتمثل الجهاز المناعي أيضا بشكل جيد أيضا، والاستيتابولية جيدة جدا بحيث لا يطلب من الجسم أن يكون له تأهيل طويل بعد الركض على مدار الساعة، معتادا.
خطوات بالنسبة لك - ليست مشكلة
إذا رأيت مصمما مزدحم درجا فارغا، فماذا ستختار؟ يختار الأشخاص في حالة جيدة الخطوات، بالطبع - لأن هرول 20 ثانية لا يدعهم يتنفسون ولا يحرمون القوى الأخيرة.أنت تسحب بصحة جيدة
أنت في بعض الأحيان تأكل الفواكه والخضروات والسلطات دون المايونيز والأسماك المخبوزة وكفر والديك مثل هذا تماما، لأنك لذيذ، وليس لأنك قررت بحزم أن تأكل الحق ويعاني. قام Metabolus بالتمثيل الغذائي المعاير بوضوح بتقويم الرغبة الشديدة إلى البطاطس الجمعة في الحلويات الحبوب والشوكولاتة الثلاثية.
أنت لست tupping في العمل
شكل مادي جيد يؤثر بشكل مباشر على قدرة الدماغ. الرياضة المقاومة للإجهاد، وتجد أسرع لحل المشاكل، لديهم قدرات أعلى على المنظمة، وتحول إلى مهمة المهمة التي يتم تعقبها.يمكنك أن تقف التسوق طوال اليوم
في الثانية، التسوق يوم السبت الجيد هو 3-4 ساعات على الساقين (في الواقع، 5-6 ساعات نحن خداع). إنه المناسب. هذا هو رغيف الأوزان (وكم، في طريقك، تزن 10 فساتين بالإضافة إلى الشماعات؟ إذا كنت لا ترغب في الجلوس بعد كل متجر، فقد تقول أنك أكثر فائدة.
أنت تحب الجنس كثيرا
لأنه، سواء كنت في شكل سيء، فلن يسرك فقط بالنسبة لك، ولكن أيضا حمولة خطيرة (وهو عبء). بالإضافة إلى ذلك، يتطلب السرير البهلوانية على مفاصل صحي وعضلات مرنة ومشاعر جيدة من التوازن. من الصعب الاستمتاع بالعملية عندما دخلت قدم أو ظهرها. لا تفكر في مثل هذه المشاكل بشكل عام - أحسنت، أنت في لهجة.لديك موقف جيد
يعد الظهر المستقيم مستحيلا دون عضلات جيدة الحجم - أنها تخلق نوعا من المشد الذي يدعم التلال في وضع فخر الأيمن.
يمكنك بسهولة الاحتفاظ بالتوازن
وهذا القدرة يعتمد ليس فقط على تدريب الجهاز الدهليزي، ولكن أيضا على حالة العضلات والمفاصل. يمكنك تشغيل كبح، دون انهار على العشب؟ خذ فطيرة حبة كاملة الغذائية والتوقف عن توبيخ - من الواضح أنك أفضل مما تعتقد.