إنه فقط في أبطال السينما بعد تقسيم اثنين من العشرات من اللوحات الممتازة من بعضها البعض حول الرأس، بسهولة وسهولة لم شملها عاطفيا في السرير. في الحياة، كل شيء دهني كثيرا: للحصول على بداية، على سبيل المثال، سيكون عليك إزالة الشظايا.
بحيث لم تكن مؤلمة مؤلمة، pics.ru أعدت لك دليلا، وكيفية الإعجاز دون ضرر للصحة. حسنا، أو مع الحد الأدنى من الخسائر.القاعدة 10 ثانية
يعتقد الصيني أن أفضل قتال هو معركة فاشلة. في بعض الأحيان يكون في حرارة المشاجرات من الأفضل أن تتنفس بعمق، بحيث يحسب أنفسنا إلى 10 وفقط بعد ذلك استمر في الصراخ وأقسم وأرمي الأشياء. انا حقا اريد. في كثير من الأحيان، حتى الإيقاف المؤقت القصير يمكن أن يوفر لك من الفضيحة، ثم لا تضطر إلى وضع!
esty.
إذا كان المشاجرة جادا، فإن أول شيء تحتاج إلى فعله هو بارد. كما كتب الكلاسيكية: "وجها لوجه. الأشخاص لا يرون. يبدو كبيرا عن مسافة "، ومع ذلك، فقد انتهى الأمر، لكن من هو مهم الآن. الزفير، شرب النبيذ، انتقل إلى تهوية أو مجرد الوصول إلى الغرفة الأخرى / الحمام / في المطبخ. يمكن الوصول إلى الحلم في هذه القمامة غير المستدامة والمدمرة التي ستكون فيها الطبيب الشر نائما من الحسد. رعاية الشرير، دعه يعيش.لا تجتذب المحكمين
في أي حال، لا تجتذب أمي أو أبي أو جدة من Stavropol أو Lenka التي تعود بها أصدقاء من الدرجة الأولى. أولا، الأمر يتعلق بالاثنين الوحيدين منكم وعلاقتك، وثانيا، الرغبة في دعمك بقصص حول ما إذا كانت ملاذا، غرباء يصب النفط في النار وتضخم الشجار (ولديك خدمة عائلية فقط - له بذلك آسف للفوز!)
استفد من وقفة
إضافة بناء! بما فيه الكفاية لأن نأسف لنفسي والتفكير في كيفية الإهانة وأي نوع من الفقراء وغير السزيين أنت. استفد من اللحظة وحاول أن أقدر بصدق علاقتك، والأسباب التي حدثت المشاجرة، وآفاق مشتركة للمستقبل. لا تعطي لنفسك - إنه أيضا القاع. إذا كنت مستعدا حقا لتكون مع هذا الشخص، فلن يمنعك الجوارب المتناثرة أو الأطباق القذرة. ولكن، كما تفهم، فإن الوضع "هو جيد جدا عندما يكون الرصين" ليس خيارا على الإطلاق.تحديد الحدود
أي مصالحة هي حل وسط. ما زلت توافق على الحصول على الأسماك - إنه ليس ضد هذا الفستان، فأنت تحضير الطعام - وهو مكنسة كهربائية وهلم جرا. في هذه المسألة، من المهم أولا تحديد بصدق لنفسك الحدود الداخلية، والتي لا يمكنك أن تتمكن من القيام بها تحت أي ظرف من الظروف. على سبيل المثال، لن تعيش أبدا مع والدته أو الكتابة عليه أثناء ممارسة الجنس، أو تحمل تهديداته و - إن إله الله - الضرب. فقط إذا قررت - من المستحيل الاستسلام والمظاهر، لذلك حاول وتحديد الحدود مع العقل، وليس لأن "أمي قالت إنها كانت ضرورية".
لا تعقد العواطف
أي شجار هو الضغط الذي يحتاج إلى نجا. إذا كنت تريد أن تعاني، تظاهر بيديك وتشغيل الدراما الملكة - لا تعيق نفسك. إذا كنت ترغب في انحراف الباب، فذهب بفخر إلى الليل للبحث عن أصدقاء جدد وترتيب الأولويات، - كن حذرا: هل هي رغبتك أو محاولة التعامل معها؟ إذا كان الثاني ليس على الإطلاق، فإنه يعمل، مثل هذا يعود مع الزهور والشمبانيا - وأنت لا تنتظرك، فسيكون ذلك محرجا.
لا تحاول التعامل مع
التلاعب فظيع وغير ضروري للغاية في العلاقة، خاصة تحت حالة الاستخدام الفوضوي. حسنا، من يسرني أن أفعل ما لا أريده، خاصة إذا تم إجباره على تحسين اللعب النفسي الماكرة؟ وفي أي حال، تتيح لك التلاعب بنفسك، ولا تعمل على كل هذا "إذا لم تكن هستيري للغاية، فيمكنك التحدث معك بشكل طبيعي!" - أنها تكالد في شكلها النقي وإلى اضطراب حقيقي بالقرب من.لا الابتزاز ذلك
الابتزاز هو وسيلة لعدم أي مكان. ناهيك عن حقيقة أن البيانات "وإذا كنت تأتي معي على الفور، فسوف أخرج في السراويل إلى الشرفة، المجمدة، المرضى، ويموت، ثم سوف تفهم كل شيء، والأشخاص البائسين، وأنت، جاد، نأسف " بطريقة أو بأخرى صوت غبي عن الذكية والجميلة لك (خاصة إذا كان في الشارع +30 في الظل). أو "أعود معك، إذا كنت تشتري لي هذا اللباس!" - حسنا، على محمل الجد، أنت متقلب أو ركوب فستان أكثر أهمية أو عملك الجماعي؟
كن مخلصا
أخبره كيف كنت سيئا بينما كنت في شجار، أخبرني أنك شعرت أنك وحيد وحيدا وكيف كان منزعجا لما حدث. لا تخف من أنه سيعتبرك ضعف أو غبيا أو طفوليا - القدرة على التحدث عن مشاعته حتى يفهم المحاور، فإنه يعاني من عزيزي. في بعض الأحيان يبدو بشكل عام بأن جميع المشكلات في الأشخاص تحدث لسببين: أولا، لا يعرفون ما يريدون، وثانيا، لا يعرفون كيفية التحدث مع بعضهم البعض.
إذا كنت مذنب - التعرف على الذنب
موافق، من الصعب جدا. غير عملي تقريبا. لكن في بعض الأحيان لا يزال يستحق الذهاب مع القوات، هيا في الحلق من أغنيتك الخاصة وماذا يحدث عادة وأقول شيئا مثل "سامحني، من فضلك، كنت مخطئا". ليس من الضروري الانتظار فورا بعد ذلك فانفار، النثار والتحية، وأن شريكك المسيء سوف يلمس، وتحولك إلى رقصة مطيعة وأنت، حمل أيديه، على غروب الغروب. ولكن على الأقل ستدير آلية المصالحة، وهذا هو بالفعل الكثير.إذا طلب المغفرة - آسف
ليس من الضروري تجربة ذلك من أجل القوة، وترتيب الاختبارات وتعذبها خصيصا بسخين وهمي. بالنسبة للمغفرة، لا توجد مخططات مثل "لهذا اغفر كل يوم كل يوم، وفي غضون أسبوع" - سامح عندما تكون جاهزا، ولكن في هذه الحالة، سيكون من الصدق أن تحذر من أنك لا تزال تشعر بالإهانة وغير مستعدة للانتظار بالنسبة له حمالة صدر بيضاء كعلم. لكن تذكر أنه ليس بناءا وثيقا، وأيضا يقولون إنهم يعاملون في المياه الإساءة. حسنا، بالطبع، لكننا ما زلنا سمعنا شيئا عن الشرفات.
Ekaterina كوزمين