أثبت FlashMob #facefdectression بوضوح أن الشخص في الجزء السفلي من الاكتئاب لا يكمن بالضرورة وجها لجدية وقطع الغيار من الصباح إلى الليل. يمكنك رسم الأسهم الأرجواني، واللعب مع كلب، والرقص على عداد البار، ذاب على الزورق، شهدت صورة شخصية مضحكة - وفي الوقت نفسه تريد الخروج على الفور إلى النافذة.
لكن على الأقل كل هؤلاء الناس، فهموا أنهم مصابون بالاكتئاب، وكان البعض قادرا على طلب المساعدة. ومع ذلك، فإن الاكتئاب هو cowar. كثير من الناس يعانون منها، ولا حتى فهم ما هو الخطأ. الاكتئاب الملثم، غير الأنفي، خفية - أسمائها لديها الكثير. تحقق نفسك فقط في حالة - هل أنت متأكد من أن كل شيء في النظام؟ عادة ما تذهب هذه العلامات مجموعة، وإذا كان هناك واحد منهم - بالتأكيد هناك العديد من الآخرين.
الكمال
وليس أبابا، ولكن الكمال بدون الحق في الخطأ. لا يمكنك أن تقول أنفسنا "حسنا، حسنا، هذه المرة لم تنجح،" يهز الكتفين والذهاب إلى تناول الطعام. بعد ذلك، يمكنك أن تأكل نفسك فقط، وأنا أحب ذلك. يجب أن تكون أمي مثالية، برو لا تشوبها شائبة، وأفضل زوجة في العالم، والأكثر عشيقة رائعة ولاعب رائع في أحمق Pododynka. أي تباين يؤديك إلى الشوق والقلق ووجر من الأدلة الذاتية في ازدياد.
الشعور بالغت بالمسؤولية
ليس كل شيء في العالم يعتمد عليك، لكنك لا توافق معها. أنت مذنب في حقيقة أن الطفل قد التقط طاحونة الهواء، لأطقس رديء، الذي يختلط خططا على نزهة الغابات، للمزاج السيئ للآخرين. أنت الأول الذي يلاحظ المشكلة - وأول من يصعدهم لاتخاذ قرار، حتى لو كان هناك عشرات من المراقبين هناك، وكان الجميع قد تعاملوا معهم أي أسوأ.
حظر على عواطف رديئة
يمكنك التحدث مع المفارقة حول كيفية إذلالك وإهانة وخيانة. ولكن في أي حال، لن تسمح لنفسك أن تكون مميزة، وركل الطاولة وأعترف بصدق أنك إذلال، والإهانة، وخيبة أمل، شريرة للغاية. ربما لا يكون لديك كلمات مثل المعجم، لأنك كنت تأخذ سلبية لابنة الساموراي غير مطويت لسنوات عديدة وحافظ على وجهك، حتى لو كانت القوات في النتيجة. طويلا للذهاب طويلا، كما تعلمون.
رعاية الآخرين على حساب الذات
حتى لا توجد بطولة. أنت فقط لا تظهر مشكلة عدم حصانةك في مواجهة المشاكل والقروح لأي سجاد. أنت تهتم بكيفية شعور الصديق، الذي سحبت العضلات على اليوغا، وزوج غير مرغوب فيه، من حالته الخاصة - حتى لو كان لديك رئوي، قرر الرئيس الأكبر والأمهات الطلاق. لن تخبرني أبدا "أنا كلها سيئة، أريد الاهتمام، عشاءك سوف ينتظر" ونادرا ما تفعل شيئا لنفسك فقط.
جمع الإنجازات
وتذهب باستمرار من خلالها كمجموعة من الأزرار. أنت رئيس القسم. لقد بدأت عملك ولم يغرق. لديك ثلاثة أطفال بارد. تتحدث خمس لغات وتعلم السادس. تكسب معظمهم في الأسرة. والخصر الخاص بك في مقطعك من 50 سنتيمتر. وكل شيء جديد في دائرة. لأنك أنت نفسك أليس كذلك، ولكن تجميع من انتصاراتك وفزعت الرأس. وهذه المحاسبة القهرية للسلع والمكافآت هي الطريقة الوحيدة لإعطاء معنى الحياة وحجمها.
