الإيمان العشب، تحميل Bitsuhu، انتقل إلى الفراش في الساعة 21:00 والهدوء، هادئ فقط. نحن لا نعرف أي نوع من مجلات Cyborg تنشر هذه النصائح. يقضي القراء في بلدان جزر المحيط الهادئ أشخاصا على قيد الحياة والامبراطور غير عرضة بشكل خاص. لذلك، جمعنا فقط قواعد التكبير التي يمكن ملاحظتها دون تشديد.
1. دلاك الليمون في الماء
أولا، إنه جميل وبونتون. ثانيا، من الغريب بما فيه الكفاية، يقلل عصير الليمون (حتى قطرة) من الحموضة في المعدة التي تلقيتها، وإطعام هذه السمة تعرف ما وامتصاص القهوة على نطاق صناعي.
2. الصدع كل شيء
في المطعم، والكسلات وغيرها من الحب Harch للاستلقاء على فراش من أي الخضر. بحيث كانت اللوحات أسهل في الغسل، وربما. أنت في يدك - أكل كل شيء، ويترك أيضا. أنت بالنسبة لهم، في النهاية، دفعت. هنا منشورات، هناك نشرة - لذلك حصلت على سعر الفيتامينات اليومية في المجموعة، دون أي tupunyak والاكتئاب، ومع، بدون أي شيء يعمل على الإطلاق.
3. افتح النافذة في المساء
أثناء الاستمتاع بأشعة غروب الشمس والاستماع إلى الغراب Twitter، فإن الغرفة تهوية وتبرد قليلا. والأطباء يقولون أن النوم في البرودة أفضل.
4. ووكي توكي
بينما تتحدث على الهاتف، قطع الدوائر حول الشقة كنا نمر في قفص. كثير من هذا يساعد على التركيز. و 20 خطوات أخرى هي 1 السعرات الحرارية.
5. أقدام بالرصاص
لنفس السبب، لا تشغل مصعد إذا كنت بحاجة إلى الصعود أو النزول إلى أرضيات فقط، ولا تطارد أمين قطعة من الورق تكمن في الغرفة المجاورة. يمكنك حتى الذهاب إلى محطة واحدة من قبل، إذا كان الطريق لا يعمل على طول المنطقة الصناعية المدمجة.
6. لا تسلق محرك البحث لكل تافه
أنت تعرف نفسي، ما هو اسم الممثل McConaja ومن لدينا عاصمة كازاخستان هنا. لن تؤذي تدريب الذاكرة الصغيرة. شكرا جزيلا، ثم، شكرا لك، بعد 50 عاما، عندما يكون كل شخص لم يحظر في جوجل، يسقط في الخرف والجنون.
7. في الحزب، الكوكتيلات الكحولية مع غير الكحولية
نحن في أغلب الأحيان مع سيف في Mojito واحدة تلو الأخرى، ليس لأننا نحلم بتوصيلها وسرقة على الطاولة، ولكن فقط لأنه لا يوجد مكان للذهاب بدون نظارات. بينما كنت تنشق الغاز مع شراب، فإن الكبد لديه وقت للتعامل مع جزيرة طويلة، والبعض الآخر لا يصعد إليك سؤال "لا تشرب؟!"
8. خذ وقتا
واسمحوا قصيرة، ولكن كل يوم. 10 دقائق في الصمت والظلام (يفضل أن تكون) مثل النوم لمدة 40 دقيقة تعرض نغمة العضلات، والأدمغة هي وضوح. تم إيقاف تشغيل الهاتف، وطرقت القناع الموجود على العينين، والأذن - في الأذنين، فاليا في عالمها الداخلي.
9. استبدال السكر على العسل
إنه تذوذر وهناك على الأقل الفيتامينات مع المعادن الموجودة.
10. اليد على الطبخ
هناك سلطات تعيش لأسابيع والدواء المحمص بالزيت، والتي لا تزال تذكرها Brezhnev. ولذا فإن طعم النقانق العاكسة لا يشعر بوضوح، بائعي الماكرة يسكبونه مع المايونيز والخل. إقليم نفسه، إنه سريع وسهل ومفيد. وكيف أرخص!
11. الصقيع.
جدة تحميل لك مع البازلاء والفلفل وغيرها من النباتات المنزلية الأخرى؟ بالمناسبة، وتطبيق وتجفيف في الثلاجة. في اللحظة المناسبة، يمكن صب هذا في مقلاة واحصل على ستاج طبيعي. ولن تضطر إلى القتال مع الكسل، والذي بعد يوم العمل لا يريد تنظيف الجزر، ولكنه يريد سحب سلسلة من برجر في احتضان.
12. منع لوحات تنسيق صغير
مثل، حجم XS. أثبت العلماء الأمريكيون براين وفانك وكيرت فان بمتكارة أن أولئك الذين يأكلون من لوحات صغيرة أسرع من عشاق لوحات المطعم العملاقة مع طبق هليكوبتر. قريبا لن يكون لديك فقط من XS، ولكن أيضا لارتداء XS.
13. كود يوم أسود
على أي حال، سوف تحب الحزن الحلو، لذلك ناهيك أن تكون حلوة، ستكون هناك كعكة الشوكولاته الثلاثية. الفواكه المجففة والرعي - هنا طريقنا.
14. بى القهوة على المسار
يسرع كأس الإسبريسو قليلا من عملية التمثيل الغذائي، وبينما يمشي من المنزل إلى المترو، ستحرق السعرات الحرارية أكثر قليلا.
15. شراء قضيب جامد من كابل السفينة أو شيء من هذا القبيل
تدليك مثل هذا الحمام يلمع الجلد، ويحسن الدورة الدموية والنضال مع السيلوليت. وبدون أي كريمات في أسعار العادم.
16. احتفظ بتلفزيون وأجهزة الكمبيوتر المحمول بعيدا عن المطبخ
ولن يخطئون الشاي عليها، وسوف يكون هناك أقل، لأن العقول شغوفا بالاصطدامات التسلسلية ليست جيدة للغاية كم عدد الفطائر التي تهتم بها. هنا Heidi Klum، على سبيل المثال، لا تتمسك أبدا في صندوق في العشاء، وتحدث نفسها.
