أعدت، عزيزي، أيضا، تحتاج إلى أن تكون قادرا على ذلك. لذلك، طلبنا المساعدة من أخصائي علاجي مهني، أدريانا IZH (MSU، IGIP، MIGIP، درجة الدكتوراه في جامعة النمساوية، 3 كتب حول علم النفس و 9 سنوات من الخبرة - كل شيء خطير)، أخبرتنا كيف تجعل أنفسهم خلط أنفسهم مع الغبار ويقود مكنسة إلى طيدة.
هذا هو تعليمات لأولئك الذين يحبون أن يقولوا: "إذا لم أتمكن من ركلة نفسي، فلن أحصل على أي شيء". بالنسبة لأولئك الذين يبدو أن يتحدثون جيدا عن أنفسهم، هو عار. للجميع، الذين يعتقدون أنهم لم يحققوا أي شيء، لا تحقق ولا يحققون.بالتأكيد، لقد حاولت بالفعل تخفيض قيمة نفسك، ولكن إذا كنت لا تزال تعتقد أن لديك أي شيء جيد فيك، فهذا يعني أنه لم يكن كافيا غير كاف. حسنا، لا شيء، الآن سنصل كل شيء، وأنت تدمر لا رجعة فيه احترامك لذاتك.
في النصوص الذكية للعلماء، يوجد نوعان من هذه العمليات - إنكار أنفسهم وتخصيصهم. دائما مهما، كما يسمى علميا العملية التي تشارك فيها؟ حسنا الان تعرف.
الحرمان من الأنا. هذا هو بلدي.
كان ذلك ليس لي. لا على الإطلاق. لم أكن حتى قريب من هناك.
من المهم أن نفهم - عند الاستهلاك، يجب أن يعزى كل شيء جيد إلى الآخرين، وكل شيء سيئ. هل كانت المزهرية؟ أنا أسقطت. فاز بالمنافسة؟ لم يكن أنا.
كيف لا أنت، اسمك الأخير؟
بسيط جدا. لا تستسلم.
أولا، اللقب، بالطبع، هو لي. ولكن بجانبها تحتاج إلى كتابة اسم المعلم. إنه الأفضل، هذا عمله، بدونه لن أقف في مكان قريب.
ثانيا، كانت هيئة المحلفين مألوفين وتعاطفين. حسن. أو غبي. أنا وضعت علامات عالية غير محققة.
ثالثا، شيء كنت فجأة في صوتي. عادة أنا أحمق أحمق، لا أستطيع توصيل كلمتين، أسقط في الرقصات، غبي في الرياضيات. ثم الكون ارتبأ بطريقة ما ونصف ساعة نجمة مني. وقت آخر لن يكون كذلك.
الرابعة، هو عموما حادث. كان على ماشا الذهاب إلى المنافسة، لكنها كسرت ساقه، ولكن ماشا عموما أكثر حدة لي مائة مرة، وإذا كانت ماشا ستعرف أبدا.
الخامس، كل شيء أمي مع أبي. إذا لم يأخذوني في أكواب، فلم تغلب على مجرفة على الرأس، لم تقبلي في السرة ولم يصرخوا أنني تضخمت حثالة، ثم لن وصلت إلى الدوائر إلى الدوائر، فعلت لا تتعلم كيف عازمة بشكل كبير، لن أحصل على حب غير مشروط ولم تشكل قتالا.
والمنافسة لن فازت.
السادس، هذه كلها جينات. لا ليس انا. الجينات. هذا في لي، كما هو الحال في الأفلام، جدة agraphen arkadyevna إعادة إنشاء. لذلك كانت واو. وأنا، بالطبع، لا. لكن 5٪ من Agraphenes من Arcadevna مرة واحدة في السنة تخلق المعجزات. وبشكل عام، الدماغ ليس لي، حصلت من القرود. والقدمين من كراكاتيا. لذلك هذا ليس أنا، بالطبع.
ليس من النصر. ولا نقدم، لن آخذ.
devalidization.
هناك ركبة أخرى، من المهم عدم الخلط بينها. هنا تحتاج إلى تدمير القيمة بأكملها لما يحدث. بالطبع، شاركت في المسابقة. وحتى فاز. ولكن في جدوى.
أولا، كانت المنافسة القرف. من أجل الأخلاق. ولا حتى ذلك، بالنسبة إلى السوبرديز. سيكون قادرا على الفوز به حتى كروم تشيهواهوا، لكنه لم يأت، لذلك فزت.
ثانيا، كان القضاة البلهاء. لم يلاحظون أن فاسيا الرائعة، فقد خرجوا أنه لم يكن مستعدا وسقطت نائما في حالة سكر تحت حرقها، بشكل عام، والموهبة بالإهانة، وأعطى جائزة لك.
ثالثا، بالطبع، هذه المسابقة التي فزت بها، لكنه إقليمي عموما. وهناك جميع الروسية. عالم. اليان. على خلفية هذه المسابقات، إنها مجرد مثير للشفقة. وهناك، بالطبع، تخسر، لا يوجد شيء للتفكير.
رابعا، حسنا، فزت - وماذا؟ أين تعلق هذه الميدالية؟ المنازل منسوجة بالفعل الجدران، ومعلقة من السقف، لا يتم إضافة أي أموال منه، ولا يزيد متوسط العمر المتوقع، وبشكل عام، ليس من الواضح لماذا أنت مغرد جدا. سيكون من الأفضل لعصيدة، بصراحة.
الخامس، هنا، بالمناسبة، نعم - حول العصيدة. بينما تشارك في مسابقاتنا هناك، فإن الزوج بدون عشاء هو Curtsy، والطفل الموصوف، وحملت الأم المفضلة من قبل حزمة من الحليب من المتجر. هذا، أولا، كل ذلك بسببك (راجع النقطة الأولى أن كل شيء سيء - إنه لك إلقاء اللوم)، وثانيا، بدلا من المسابقات للمظلات، كان من الضروري إطعام زوجها، لتغيير الأطفال وحمل الحزمة من الأم في القانون. حسنا، أو برغي المصابيح الكهربائية في زوجته ومرة أخرى، لتغيير الأطفال ويغسلون أرضيات الأم في القانون. قليلا، فجأة أنت صبي. حسنا، فتاة على الإطلاق مثل سندريلا، لديها الحق في المسابقات فقط بعد الوفاء قائمة الحالات على خمسة أوراق مع خط يد صغير وتحول إلى اليقطين.
حسنا، الطلاب باهظ الثمن، تذكروا، مسجلة؟ هنا، كما تعلمون جميعا، ولكن التدريب، بالطبع، لا يزال مهم. لا تنس ممارسة "هذا ليس لي" و "هذا كل شيء القمامة"، كل ما تفعله. ثم ستكون مضمونة لتكون منخفضة احترام الذات، والرفاه الفقراء وكامل، والشعور اللانهائي بأنك فشل، والباقي أو كان يبتسم بالفعل، أو على وشك المشاركة.
يتمتع.