خبراء العالم يشاركون في أشياء خطيرة. وفقا لآخر البيانات، الذهاب إلى الفراش، من الأفضل تبادل لاطلاق النار سراويل داخلية، حتى لو كنت لا تفعل هذا أي شيء، ولكن في السرير كنت تنتظر فقط القط أو الكلب أو دب دمية، أو كل شيء معا. مع ليال الشتاء الباردة، عندما بدون منامة، ينصحوا بتجنب المواد الكثيفة والتركيبية. ولكن ليس هناك ما هو أفضل من النوم الأطباء النظيون المجردة لم يخترع بعد.
من السهل أن تخمن أن النسيج يمتص الرطوبة، والبيئة الرطبة هي مجرد منزل منزل لتشكيل العديد من مستعمرات البكتيريا، خاصة لأن أكثر العناصر الغرق في مجال النظافة الشخصية من غير المرجح أن تغير ملحقات بيجامة كل ليلة.
يدخل الدكتور أليسا من نيويورك الانتباه إلى حقيقة أنه من المهم بشكل خاص "تهوية" للرجال والنساء أثناء حدوث انقطاع الطمث، والذي يشعر غالبا ما يسمى "الحلقات".
مدير المعهد الأمريكي للصحة والمسالك البولية الدكتور برايان شتاينر ينصح بالرجال الذين يخططون للأطفال، وإعادة النظر في عاداتهم الليلية ولا يذهبون إلى الفراش في "الملاكمين". زيادة درجة حرارة الجسم أثناء النوم تؤثر بشكل كبير على جودة الحيوانات المنوية.
أولئك الذين لا يستطيعون الاستغناء عن البيجامة يوصى فقط بالخيارات من القطن بنسبة 100٪ وعادية.
بالإضافة إلى ذلك، يساهم نوم عارية في تطبيع درجة حرارة الجسم الإجمالية وانخفاض ضغط الدم.
