كيف تصبح "الرياح" من وقحة إذا كانت الحياة لم تستعد لهذا؟

أنت لا تعرف أبدا كيف حدث ذلك، لكنه حدث أنك حمأة، وفقط الآن أدركت. ما إذا كانت عين الصديق كشفت، سواء كانت التعليقات على الإنترنت لصور الشقة مع هذه الداخلية تماما، مثل لك، سواء جاء العمر. فما الآن؟

من السهل أن نقول: تصبح فقط "Ryat" و ... وإزالة فورا بمهارة ثم دعم الطلب بمهارة. نعم. شاز. كل شيء يجب أن يتعلم، وحضر خطوة بخطوة. وهنا لا تعرف ما الذي يجب الاستيلاء عليه، كل شيء، اتضح، لم يكن في الحياة! لكن pics.ru موجود بالفعل في عجلة من امرنا للمساعدة. فيما يلي دليل موجز لك، مع من اتخاذ خطوات لتنظيف سيكون أسهل.

الخطوة 1. الإعداد

رمي بعيدا مشاعر الرعب والذنب والعار، وهلم جرا، فإنها ستتدخل فقط. لا تقم بتقديم تقرير إلينا المستخدمين عبر الإنترنت، ولا يبررون قبل نفسك، لا تسرع في زاوية الأريكة في نبذ العار. كل ذلك يتداخل أيضا ويصرف وأي شخص، في الواقع، لا حاجة. تعال على مسألة DELIVITO، بهدوء، بشكل حاسم.

بادئ ذي بدء، تفقد نفسك. قيم مجال العمل. النظافة الشخصية: هل تغير الملابس الداخلية، بما في ذلك الجوارب، كل يوم؟ هل تنظيف أسنانك كل صباح أو مساء؟ هل تغسل في الليل؟ هل أنت في كثير من الأحيان في منتصف أو نهاية اليوم تلاحظ أن شعرك زرعت؟ هل تقبل النفوس على الأقل 1-3 مرات في الأسبوع؟ هل غالبا ما تكتشف ذلك على الملابس التي خرجت منها من المنزل أو ستخرج، أين يتطلب الأمر بقع أو ثقوب شمسية من الواضح على التماس؟ الآن المنزل. الذهاب للخارج، المشي، والعودة وكيف تتنفس الأنف. هل رائحة شيء غير سارة في الرواق؟ في المطبخ؟ في غرفة النوم؟ في خزانة الملابس؟ في المرحاض والحمام؟ في الثلاجة؟ في الميكروويف؟ لا يمكنك أن تسأل نفسك عن الفوضى، لقد تم تنبيهك بشيء ما. إذا كان الأمر أكثر ملاءمة، لتعويض البروتوكول بنتائج التفتيش.

الخطوة 2. الزراعة

التخلص على الفور من رأسي، والتي من شأنها أن تقول نظيفة حول هذا الموضوع. لقد تعلموا بالفعل، وأنت - أنت تدرس. مجرد استعداد لتهنئة نفسك على كل خطوة إلى الأمام. ارسم الزراعة في دفتر ملاحظات خاص ("مرآة بروتيلا!" أو "أسبوع تنظيف أسنانه كل يوم!") أو، إذا كنت لا ترسم، عصا ملصقات لطيف - ولكن هناك بالتأكيد تفتيش، والتي تحترمها. في تعلم أنه من المهم للغاية رؤية تقدمك واتجاهك.

الخطوة 3. النظافة الشخصية

ما يعرفه الجميع افتراضيا، ولا تعلموا أو لم يتعلموا أبدا متابعة معرفتك. هذه المرة لن نضحك، لكن ببساطة اعترف بأن الحياة مختلفة. تذكر: هذه الخطوة الواحدة التي لا يمكن تفويتها، وبينما لا تتجمع هنا، فإنه لا معنى له حتى نشل على بقية النقاط. ماذا تنقذ؟ أقل احتمالا، ماذا تحتاج، تنظيف أسنانك؟ أعتقد لماذا من الصعب للغاية إجبار نفسك. ضع تذكيرا، واختر المعكرونة مع عدم حادة شديدة، كالعادة، والذوق هو نوع من فاكهة الأطفال أو المحايدة.

مشاكل من أجل الاستحمام لا يقل عن يومين؟ إذا كانت الحقيقة هي أنه ليس لديك وقت، فأنت بحاجة إلى إعادة النظر في وضعك بطريقة ما للاستيقاظ في الصباح الباكر. أو لغسل ما لا يقل عن وقت النوم - لا، أنت متعب للغاية قبل الحرب، لأنني نظرت إلى خمس حلقات من Lillikhamer، لذلك قبل ذلك بقليل، قبل أن ترى السلسلة. إذا كانت القضية في إصرار الروح أو الكثير من المتقدمين بالنسبة له، فإنها تتحول إلى تجربة الأجداد - اندفاع بمنشفة مبللة وإزالة العرق والدهون ميكانيكيا.

لا تعتمد على مشاهدة المشاهدة في المساء، في كثير من الأحيان في المساء، لا يزالون لا شيء، واليوم التالي، وعندما يكون سير العمل على قدم وساق بالفعل، تتحول إلى طحالب. تطوير مخطط لغسل الشعر و ... نعم، ضع تذكير. أخيرا، اغسل دائما في المساء، ابحث عن أي طريقة لإجبار نفسك. هذه هي النقاط الرئيسية الأربعة التي من الضروري التعاود والاستثمار، على الرغم من أنك مجنون. عندما تقلع من مثيرة للاهتمام وجزء في الحمام، فلن تكون "لا أستطيع"، ولكن عليك الاستمرار في المتابعة. تذكير فقط لا تحذف بعد، دعهم يكونون كذلك.

الخطوة 4. الملابس

لا تحقق ما إذا كان من الممكن ارتداء الكتان حتى الوقت. فقط لا ترتدي. يتعلق هذا القاعدة الافتراضي لأكثر الأماكن المحفوفة بالمخاطر في النظافة: الفخذ والقدمين والطيات تحت الثدي وتحت الماوس. بحلول نهاية اليوم، لا يوجد فقط عرقك على الملابس الداخلية، لا تزال هناك قطع بشرية ميتة، والدهون الجلدية، والسر مختلف - بشكل عام، كبير لتربية البكتيريا. لحسن الحظ، الملابس الداخلية هي نوع الملابس، لأن الغسيل المنتظم الذي وجود غسالة ليس بالضرورة، إذا أزعجته. من الضروري أن تغسل في وقت واحد، في الليل، والغسيل والاستحمام. ثم يتم رفضه بسهولة، وفي الصباح، يمكنك ارتداء الطازجة، إذا كان هناك أيضا كمية صغيرة من الكتان. المخطط بسيط: إضاعة بالماء الدافئ، تغسل بالصابون وتأجيله. أطهر نفسي. امسح، تناول الملابس الداخلية، ثلاث قطع من القماش، خاصة في أماكن التلوث، تغسل الصابون، شنق جافا.

الآن فقط الملابس. تعال إلى المنزل، واللباس في المنزل. على أي حال، أن نكون صادقين، سواء سيكون أحد فزاعة الإنترنت - رداء حمام فضفاض أو تي شيرت ممتد أو تدريبات - أو يمكنك شراء ملابس منزلية رسمية في المتجر المناسب. نحن نبض النظافة. أولا، يجب أن يكون الجسم هو الراحة، والملابس "على الإخراج" عادة ما تكون أثقل من المنزل. ثانيا، يقوم السراويل والبلوزات المفضلة لديك ثم أقسم على جميع أنواع الركبتين ليس سريعا جدا. ثالثا، يمنحك الفرصة لتتبع الوقت، سواء ظهرت البقع على الملابس، ولا تفاجأ في وقت لاحق عندما تحتاج إلى تشغيل في مكان ما. فقط خذ ونظر فورا في: البوابات والصدر والبطن والتنحيم والظهر والبطار والمرفقين والأصفاد. مع السراويل والتنانير بعناية. في البداية، سيكون من المرجح أن يكون لك، ولكن بعد ذلك سوف تعتاد على ذلك. بالمناسبة، إذا كان الفستان يرتدي مرة واحدة، فلن تعرق فيه، وبشكل عام نظيف، ولكن مع بقعة واحدة، ألهمت هذه الصبغة بسرعة. في الوقت الحالي بالنسبة ل Srach في الشقة، تعتاد على طقوس جديد آخر في حياتك. آخرون على ذلك كانت سنوات، ستحتاج إلى أسبوعين على الأقل.

الملابس الدافئة لا تطوي في الخزانة. من الأفضل عدم التعلق هناك، ولكن لبدء شعر مفتوح لما ترتديه لمدة يومين أو أربعة أيام. حسنا، في الحالة القصوى، فإن ظهورهم من الكراسي مناسبة. فقط دع الملابس لا تزال في الهواء الطلق ولا يتصل بالاتصال بأشياء نظيفة.

ضع التذكير: مرة واحدة في الأسبوع فحص الملابس العليا. بادئ ذي بدء، الأصفاد والمرفقين، هذه الأماكن ملوثة بشكل أسرع، وعندما ما زلت تعتقد أنك تمشي في سترة نظيفة، تحيط بالأساور من الغبار حول معصميك في سترة نقية. يمكن مسح الأصفاد مع اسفنجة الصابون الرطب إذا كنت لا تستطيع غسل سترة في كثير من الأحيان.

الخطوة 5. بدء رمي

لا، نحن لسنا حول الطفح الجلدي، هو لأولئك الذين هم في حصاد لك. فقط قبل البدء في الإغلاق بانتظام، تعلم كل يوم للتخلص. من أجل أي قمامة محتملة Pakhuchi، لم تكن هناك فرصة للبقاء في منتصف الليل. خذ حزمة، انتقل إلى الرواق. إذا لم يكن هناك شيء لرمي أي شيء، فابحث في الحمام والمرحاض، وإعادة إظهارها مظهرا مهنفا. فجأة هناك أنابيب مجففة وأدرأ الكريمات التي تنكذب حولها؟ أو هل تمكنت أن تنسى كعب؟ التقاط ورمي كل شيء. هذه المرة الأولى ستكون كثيرا، في المساء المقبل، ربما لا شيء، لكنك ما زلت تنظر، كل يوم. علاوة على نفس الحزمة في المطبخ. Prissuality، الثناء للغاية للنظر في WindowsIL، سطح الطاولات، سطح اللوحة (لعنة مع قطائر، مجرد نظرة، لا توجد شرائح كبيرة من الطعام)، والداخل على الميكروويف، والغرق، وأرفف الثلاجة والأرضية، وخاصة حول القمامة يمكن. جمع كل ما يمكنك جمعه دون قطعة قماش، ورمي. كرر مع غرفة النوم وغرفة المعيشة، في كل مرة تبدأ مع عرض عتبة النافذة، ثم - جميع الأسطح المسطحة، ثم الأرضية. مباشرة لا تبحث عنها، ولكن تسعى لرمي. وهكذا كل مساء. وفورا بعد هذا يدوم القمامة، والآخر الذي تجمع، والآخر كان في دلو القمامة. نعم، لذلك في الواقع أنها لا تفعل نظيفة، لكنها مهمة نفسيا. وبالنسبة لعدم تفويت أي مساء، ضع التذكير مرة أخرى. حساب الوقت للاستمتاع، وغسل الحكة، وفضح الإنذارات.

الخطوة 6. الأطباق

من الصعب أن تأخذ فقط وعدم ترك الأطباق. إذا كانت الوسائل تسمح لك بالذهاب مؤقتا إلى البلاستيك، ولكن لا تترك كوبا فقط واتخاذ كل مساء، قبل غسل نفسك وغسلها وملعقة صغيرة. وزمبان مع مقلاة، بالطبع. ثلاثة أو خمسة عناصر أسهل نفسيا لغسل من 30 قطعة متراكمة. سوف تعتاد على غسل كوب مع مقلاة، يمكنك إضافة إلى استخدام موضوع واحد: لوحة، شوكة ... حسنا، أو مطرقة وتناول الطعام دائما من لمرة واحدة. إنه ليس غير بيئيا، لكنه أفضل من الرائحة الخالدة من مغسلة المطبخ.

الخطوة 7. الميكروويف، الموقد والثلاجة.

والآن أعين نفسك بالضبط أمسية واحدة شهر الخرق الرطب في اليوم. الاستعداد لذلك تماما. شراء قطعة قماش نظيفة في Cozettle، لا تستخدم الشخص الذي يرقد دائما في المطبخ (إذا كان يكذب هناك) أو اسفنجة. كل شيء يجب أن يكون جادا. لذلك، شراء قطعة قماش نظيفة، وسيلة لغسل المطبخ بأكمله (حسنا، من الممكن استخدام القديم) والآيس كريم. أو الشوكولاته. بشكل عام، لذيذ، وأكثر من ذلك. انه مهم. بالضبط في ستة (الخيار: سبعة وثمانية) في المساء، في إشارة الإنذار، تبدأ رسميا. البلطجية على الجبهة الساموراي ضمادة أو وضعت على المريلة - بشكل عام، تعيين استعدادك الخاص. فواتير مع لوحة المياه، تلطيخ في المنظفات المياه، وتغادر إلى وهمية. خذ كوبا من الماء والليمون أو الخل، وضرب وصفة التنظيف بسرعة كبيرة للميكروويف والاستفادة منها. خذ كل شيء من الثلاجة (ولكن ليس الفريزر)، امسح كل شيء في الداخل بقطعة قماش مبللة في الوكيل، ولا تنسى كل الوقت طوال الوقت، بحيث لا يصبح سيئ للغاية، يمسح مرة أخرى مجرد قطعة قماش مبللة. ضع المنتجات مرة أخرى، وتدحرج الخرقة كما ينبغي، فتح الميكروويف، امسح كل شيء في الداخل، مرة أخرى نحن يشطفون الخرقة ورميها على الموقد. خذ واحدا لمدة عشر دقائق وانضم إلى المعركة مع قطعان ونمو. كما يمكنك أن تغسل، كثيرا وحلا جيدة. مرت عشر دقائق، شطف بسرعة الخرقة، ومخلفات المنظفات، وغسل أيديه، وإزالة الضمادة أو المريلة، وجلست وبدأت في تناول الآيس كريم. لأن اليوم هو مثل هذا اليوم. خاص. يحدث مرة واحدة فقط في الشهر!

الخطوة 8. قاعدة الكلمة، الجدول والنضاف.

الشيء الأكثر أهمية للشعور "حسنا، ليس حقا فوضى هنا" - الحفاظ على أرضية فارغة ونافذ ومعظم الطاولة. كراسي سقوط، رفوف، كراسي وأرائك. اكتب يوما وبيروقراطate جميع الغرف بعينها، حيث يمكنك إزالة كل شيء من طاولات الغرفة ذات الجانب الأرضي كل ما تراه. ثم حاول أن تترك شيئا أكثر؛ من الجدول، تتحرك في جميع أنحاء الأماكن عندما تبحث عن شيء لرميه.

حتى قبل أن يأتي اليوم الأول، اشتر مناديل تنظيف خاص (في متجر تسوق أو متجر أقسام أو متجر ثابتة)، فضلا عن وسيلة لغسل الأرضيات (غالبا ما تسمى، حسنا، أو يمكنك تحديدها لأنها المستخدمة في الإعلان بهذه الطريقة) والخرقة لغسل الأرضيات. إذا لم يكن كذلك، ثم دلو البلاستيك أيضا. غرض خلع الملابس أو المئزر، والتي تشير إلى بداية القتال. مناديل الأسلاك لتنظيف الطاولة، عتبة النافذة والباب في المكان الذي تختلف فيه يدها في كثير من الأحيان.

مقسم عقليا الغرفة إلى عدة مناطق، كل من مجانا بشكل منفصل (وهذا هو الغبار والغبار القمامة الصغيرة والقمامة الصغيرة، وإشعار في المجرفة، إعادة تعيين في كيس القمامة). نظيفة لا تفعل ذلك، لكن سيكون من الأسهل بالنسبة لك من الغرفة بأكملها. الآن صب الماء الدافئ في دلو، بذكاء، نقع وسحق قطعة قماش، فرك كل منطقة بدوره، وكيف أود أن أفرك طاولة المطبخ أو الموقد: كما لو أننا محو من هذا القسم من بقعة الأرضية. حتى لو كنت لا ترى لهم هناك. تخرجت من غرفة واحدة - صب الماء في المرحاض، ونحن يشطفون دلو، صب الماء الجديد ويستعيد العلاج. ثم امسح الكلمة بأكملها بسرعة بقطعة قماش مبللة بدون وسيلة. حسنا ... وأنت خمنت، ربما، بمجرد الانتهاء من الجنسين، تحتاج إلى غسل يديك، وإزالة الملابس أو المئزر وتناول الآيس كريم. أو الشوكولاته. رسميا. وخلقة من الأرض للتخلص منها، دعها لا تخيفك.

بالطبع، وضعت نفسي يوما منفصلا على غسل بلدي. من الناحية المثالية - مرة واحدة في الأسبوع، لكننا نتفق على أنه مرة واحدة في الشهر أفضل من الإجازات الكبيرة.

الخطوة 9. السباكة

لا تحاول أن تكون فويويريا باردا على الفور. مرة واحدة في الأسبوع، خذ وسيلة لغسل السباكة، يسكبهم كل ما يشبه السباكة، سوف تنتظر، تغسل، المسح مع الإسفنج أو جارشيك. أبيض على الفور لن يعمل، ولكن سيكون دهنيا. أه نعم. الخرطوشة من قضيب هي أيضا البداية بصوت عال. المرحاض السلطانيات والمسح الرافعات مع تنظيف المناديل. للحصول على المزيد من الزنا، يمكنك إدراج أقراص خزان المرحاض في خزان المرحاض، سيتم تنكفها.

الخطوة 10. تنظيف المناديل

عقد يوم أو مساء. خذ هذه المناديل كثيرا. خذ غرفة واحدة بالضبط. معركة الغرض والمضي قدما. فقط امسح كل ما يمكن إبرازه. نقترح: أولا وقبل كل شيء، المياه الضحلة والأبواب (خاصة حيث يلمسونها باستمرار)، والمصمدات، والمقابس والأسلاك، وأبواب الخزانة، دلو القمامة خارج، أرجل اللوحة وطاولة، طاولة كمبيوتر ولوحة مفاتيح، باب الثلاجة، ميكروويف في الخارج. خذ كل شيء على كل شيء، دعنا نقول ساعتين. تذكر أن الوقت لا يكفي، والعدو الكثير، ورمي في المعركة مع أوليكووكانيا والغضب. مرت ساعتان - رمي كل شيء، يدي، تجلس لتناول الأشياء الجيدة. كرر مرة واحدة في الشهر.

كل شىء. الآن نظف لن تسمية، ولكن أيضا العمود الفقري أيضا.

ملاحظة. لأسباب واضحة، لن يتم تحديد الفتيات أنفسهن، وليس العلم والحياة لتتبع الفوضى ومحاربته، إنقاذ هذا النص. عزيزي القراء، لا تكون الزان، فكر في سكار سري يائس وقالة الزحف حتى يتمكنوا من العثور عليها بسرعة، مع hasteg # from_neahi_opi. انها خطيرة جدا. فقط نرى ما يجب شرح الأشياء من قبل هؤلاء الفتيات، وسوف تفهم كيف هي في الواقع صعبة. دون مساعدتنا لا يمكن أن تفعل! شكرا مقدما من وجه كل منهم.