دعا مبدعو هذا الاستطلاع كإخلاء مسئولية لتذكر أن جميع الناس مختلفون، وموقفنا تجاه جسمنا، ومظهرنا وأرقامه على المقاييس يمكن أن يكون مختلفا تماما. هذا يجب أن نحترم ونأخذ دون إدانة.
لأن الرقم العزيزة بالكيلوغرام لم يصنع رجلا أكثر سعادة
"لقد أجريت نفسي المهمة واسقطت الوزن الذي اعتقدت أنه لا لزوم له، والتفكير في أنني سأصبح على الفور أكثر سعادة وستكون حياتي أفضل. لكن يفهم فجأة أنني تركت نفس الشخص كما كان عندما كان تولستوي. باختصار، توقفت، وسجل وزني مرة أخرى، وسعداء جدا ".جوين
لأن الفهم قد حان أن نأخذ أنفسنا كما هو الحال، فهذه هي الخطوة الإلزامية الأولى
"قبل الزفاف، جلست على نظام غذائي صارم للغاية لنظام غذائي صارم للغاية واستنفاد نفسي بتمارين ثقيلة. لقد أسقطت ما يقرب من 16 كجم وما زالت غير راضية عن مظهرك. أدركت أنك بحاجة إلى التركيز على من أنا حقا، والتوقف عن ترك هذا الطعام. "
جنيفر
لأن التركيز على الوجبات الغذائية وفقدان الوزن يصرف من الحياة الحقيقية
"أدركت أن أفكاري حول ما آكله هو" جيد "أو" ضار "، قاموا بتتبعني من الواقع أكثر من الاكتئاب. لقد أثر هذا الأمر بشكل سيء للغاية على حياتي الاجتماعية، فقد فاتني احتفالات الأسرة تحت أي ذرائع، لأنني اعتقدت أنه لم يكن جيدا الآن. أدركت أنني سأحقق نفسي فقط لنفسي، لأنني أغوص الاكتئاب وحتى أكثر أريد أن "لعق".
لورا
لأنهم أدركوا أن أي نظام غذائي هو صناعة امتصاصك.
"وفقا للإحصاءات، فإن 5٪ فقط من جميع الأشخاص الذين ينفقون على نظام غذائي يعزون نتائجهم لفترة طويلة. أدركت أن هذا هو كل الناقل الكبير، وأخبر النظام الغذائي "بينما!"توني
لأنهم أدركوا أن المقاعد على الوجبات الغذائية أصبحت الوسواس ولا يمكن السيطرة عليها
"نظامي الغذائي كان غير صحي للغاية. بشكل عام، كان كل شيء على ما يرام معي قبل أن أدرك أنني جلبت نفسه إلى فقدان الشهية. بين التغذية الغذائية الصحية والجوع المرهق للوصول إلى "الجسم المثالي" يكمن الهاوية "
إيما
لأنهم أدركوا أنهم استقروا النظام الغذائي ويشعرون بالرضا
"كونه مراهقا، قضيت 10 سنوات للقلق بشأن وزني وجميع أنواع النظام الغذائي، ولكن عندما أكد طبيبي أنني كنت في أمر مثالي، توقفت عن الحد من نفسي. أشتري الأشياء في الحجم، هذا الحجم XL، ولا يهمني أن الباقي يفكر في الأمر ".
"الصيف الماضي رميت جداولي الخارجية، وكانت كاثارسيس حقيقي".
أليسيا
لأنه في الحجم الحالي، ثقب والوشم تبدو جيدة
"لقد اخترقت السرة وجعلت وشم على الفخذ. ليس كل شيء. وبحث بشدة بالضبط في "مجلس الغسيل".eray.
لأن عد السعرات الحرارية محركات المجنونة
"كنا في مطعم مع عائلة ولم يكن أي من الأطباق في طلبي لحساب السعرات الحرارية. سألت النادل مع معلومات حول المنتجات، لكنه قال إنهم انتهوا بهم، وأطحك أولا النادل. مرت 20 دقيقة قبل أن أذهب إلى كل المكونات وكاننا قادرين على تقديم طلب. لقد شتت تقريبا من الغضب لنفسي، لأنه بسبب هذا الهراء، كنت قد تجاهلت أحبائك طوال الوقت. "
اليكيال
لأنه كان هناك شعور بأنه بغض النظر عن مدى انخفاضه، فإنه سيظل قليلا
"يمكنني إعادة تعيين 100 كجم، وهذا من شأنه أن لا يكون كافيا. طلب اضطراب الطعام الخاص بي أكثر. الآن أنا أتعلم ببطء محاولة، أشعر وحب الطعام مرة أخرى. "جول
لأنني أردت الخروج من دائرة مغلقة من انتهاك النظام الغذائي للشعور الثابت للنظام بالذنب
"عندما تفكر في كل مرة بكل ما تأكله، ثم الإجهاد، ثم الإجهاد، ثم التعب والتردد عن طريق الذهاب إلى القاعة، والتمرينات المفقودة، مرة أخرى التطعيم الذاتي وإشادة الإجهاد مرة أخرى، إنه أمر لا يطاق. الآن أنا لا أعاقب نفسي على ملف تعريف الارتباط الأكل. كلما قلت أنني أسهل بالنسبة لي في الرياضة وعلى اتحاد الجسم والعقل ".
كيتلين
لأن القرار جاء للتركيز على ما يريده الجسم
"بعد ولادة طفلين، أردت استعادة شكلي السابق. أنا مركز للغاية على الرقم على المقاييس ولم أسمع جسدي ولم أتحدث عنها مع زوجي. علمني الحمل أن أقدر الفرصة لبدء أربطة الحذاء وتشغيل الحافلة. نتيجة لذلك، عدلت أهدافي وكل شيء سقط في مكانه. بما في ذلك حياتي الجنسية ".TIMM47D19CAD7.
عندما أدركت أنها كانت تفقد الوزن، فقط مثل الآخرين
"كان وزني المريح 68 كجم. في الصف الأخير من المدرسة، تم تخفيضها إلى 54 كجم. لذلك فقدت ذلك بشكل كبير، لأن طوال الوقت كان في حالة حريصة وصديقي مليء وزني طوال الوقت. صور من تلك السنوات تجعلني أضرت ".
"الآن عدت إلى وزني المريح. مرت ثلاث سنوات. لدي رجل جديد يخبرني في كل مرة، ما أنا جميل، ولا يلائم عادات الطعام الخاصة بي. إذا بعد البيتزا أريد الآيس كريم، أنا آكل ذلك. وهذا كل شيء. لم أعمل لفترة طويلة ولا أشعر بهذه الاحتياجات. إذا كان شخص ما لا يحب، كما أنظر، إنها مشكلته ".
baileyk4a53c6ab0.
لأن النظام الغذائي قد احترم في العلاقات مع شريك
"شعرت دائما بإهانة، لأنني كنت جالسا على نظام غذائي منخفض الكربون وتمتص واستمرار، لكن لم يضيع. بدأ صديقي بالإهانة والاستياء. سرية النظام الغذائي. وعدم العودة إليها مرة أخرى. "Ragga.
عندما الرغبة في تقليل الوزن عبرت مع الرياضة
"جلست على نظام غذائي عندما كنت بحاجة إلى فقدان الوزن أمام المنافسة على القوة. ثم أدركت أننا نشعر أن كل هؤلاء الأشخاص الذين يجلسون على الوجبات الغذائية. سأجلس طوعا على نظام غذائي أبدا، لأنها تأخذ الفرح من الرياضة ".
لورينيلاب.
لأن الجسم قال لا
"لقد أوقفت النظام الغذائي عندما فهمت وفقدان القوة والضعف منها. عندما بدأت أشعر بكل عظم في الجسم، قلت التوقف ".
RSS1986.
عندما بدأت الوجبات الغذائية تؤثر على الصحة العقلية
"شعرت أن النظام الغذائي يضر بنفسي. في بيئتي، لدى النساء الكثير من القيود، توفيت جدتي من مضاعفات فقدان الشهية. أنا لا أريد مثل هذا نمط الحياة ".أماندامو 3.
لأن الممثلة ميليسا مكارثي لا تجلس على نظام غذائي ...
"على النظام الغذائي، شعرت بالرهيب، حتى أسوأ مما كانت عليه بالسمنة. ثم قرأت مكارثي مكارثي في مقابلة ألقيت من موازينها وركزت على خيار صحي لجسمها. شكرا لك يا ميليسا! "
كاترينيج 467955e2.
لأنهم أخذوا جسدهم كما هو
"توقفت عن محاولات إنقاص الوزن، لأنني أدركت أنه يضر تقديري لذاتي. وأدركت أن شكل الجسم يشكل مجموعة كبيرة ".
kyoung94.
لأن الأطفال مهمون لإظهار موقف إيجابي لجسمك
"لقد أوقفت النظام الغذائي، لأنني أدركت أنني سأقدم مثالا سيئا لابني. عندما كنت في غضون عشرين، كنت قد رفضت طوال الوقت الخروج في ملابس السباحة على الشاطئ، لأنني اعتقدت أن جسدي لا يزال في عملية "دوريسوفكا". عندما بلغ طفلي يبلغ من العمر عامين، أرسلت كل شيء إلى الجحيم، ووضعنا على Tankini وذهبنا للسباحة. لا أريده أن يقدم انطباعاته بسرور بسبب عصابي عن الوزن ".lauras4a2725107.
لأنه على النظام الغذائي كان من الصعب القتال مع الأمراض العقلية
"لدي خمس سنوات من الاكتئاب والولاية المقلقة، والنظام الغذائي الذي تفاقم هذا الوضع. توقفت عن مشاهدة وزني حتى لا تفاقم ".
Aayala284.
لأن أحب أشكالها الطبيعية
"أدركت أن النظام الغذائي لم يكن لي عندما نظرت إلى شكل أمي وجدة. هذه هي علم الوراثة لدينا، لذلك أرسلت كل الغابة ".elisandrac2.
لأنهم أصبحوا لا يطاق من الغذاء والأرقام الآخرين
"لقد تحولت إلى وحدة تغذية جائعة إلى الأبد، الذي سقطت في كل مكان لي خمسة كوبيكس عن أي شخص يأكله ويبدو. توقفت النظام الغذائي. وطبيبي يوافق قراري.
لورينينوينت.
لأنهم أدركوا أن معايير الجمال البوب لا علاقة لها بجمال الشخص
"أشار في مرحلة ما إلى أنه من الأفضل أن تأكل أفضل من الجلوس على نظام غذائي. أفضل سأأكل بشكل طبيعي وسأكون سعداء مما سيكون جائعا ومحاولة تناسب نفسك بموجب المعايير العامة التي لا تؤثر على رفاهي وفرحة الحياة بأي شكل من الأشكال.
arnamesif.
مصدر