وفقا لأسطورة الأسطورة، يمكن لمايا Plisetskaya أن ترقص بجعة له فقط بيديه، لذلك كانوا متحركين ومرن. بالطبع، أنت لا تهدد البجعة، ولكن إذا كان لديك أيدي جميلة تم الاستغناء عنك، فمن المهم للغاية، خاصة في فصل الصيف، عندما تحلقها بسعادة، نستسلم لك عن طيب خاطر بعض الأسرار.
ترطيب
من الناحية المثالية، يديك فرشاة التشحيم مع كريم مغذية مرتين في اليوم، في الصباح وفي المساء، وعلى طول الطول بأكمله يمر عبر الحمام مع حليب ترطيب أو زيت الجسم أو كريم. في الصيف، يعاني الجلد من الجفاف، لذلك مهمتك هي شرب رطوبةها.
قفازات
تتبع نفسك كل واجباتك المنزلية القيام به في قفازات. أولا، ستحمي جلد اليدين من الآثار الضارة للمركبات الكيميائية التي لا تحبط البقع الشمسية فقط، ولكن أيضا السير في الأظافر. ثانيا، إقامة طويلة في الماء أيضا لا تستفيد - يجف ومزعجة. ثالثا، أنت ن توضح أي عدد من الميكروبات يتراكم على يديك ويقلب في مسام الجلد أثناء التنظيف أو الطهي! والقفازات غسلها وإزالتها وتنظيفها. وكل شيء نظيف!
رعاية
لا تزال عدة مرات في الأسبوع، حاول أن تصنع أقنعة مغذية، واستخدام فرك وجعل يدي تدليك نفسها. ليس من الضروري المشي في مكان ما: يتم الحصول على فرك رائع من القهوة المطحونة مع العسل، وقد يشمل التدليك أكثر التلاعب ببساطة لاسترخاء عضلات الإجهاد والأربطة وتحسين الدورة الدموية. على سبيل المثال، بعد الاستحمام وتطبيق كريم ترطيب، يمكنك ببساطة قرصة يدك بلطف، بدءا من الكتف وتحريك الأصابع.
صباغة الاظافر
إذا كنت تريد الأيدي أن تنظر بعناية وأساسية، فمن دون مانيكير لا يمكن القيام به. لقد كتبنا بالفعل عن الأفكار الصيفية، ولكن إذا لم تكن من محبي الصور المشرقة، فيمكنك البقاء على معالجة بشرة وطلاء واقية. على الرغم من أن اختيار النغمات الباستيل والشفافة والشفافة لا حصر لها حقا. هل تريد الذهاب إلى الصالون؟ تسليح الحلمات (أو مقص حاد)، والعصي البرتقالية والزيوت الخاصة. لكن الاستقلال، يجب أن أقول، يتطلب مهارة معينة.
تمارين
بحيث لا ترفرف "أبرز" الريح، مليئة بالاشمئزاز والحزن، تحتاج إلى متابعة والحفاظ عليها في الشكل. للأسف، لا توجد حيل هنا - التربية البدنية فقط، فقط المتشددين. علينا أن نتدرب.
جرب أبسط التمارين: اتخاذ رفع الأثقال في كلتا اليدين، وتوسيعها فوق رأسك وخفض الرأس، والانحناء في المرفقين وعقد ظهرك مباشرة. يمكنك أن تفعل الوقوف أو الجلوس. أو الجلوس على حافة الكرسي أو الأريكة، ووضع يد كلا الجانبين من الفخذين، متجاوزا عليها، وبعد ذلك تم نقله بلطف إلى الأمام بحيث كان الكاهن على الوزن. نظرا لقوة الأيدي، انزل إلى الأرض ورفع في وضع البداية.
[يوتيوب معرف = "Qaagc4hsdwu"]
زخرفة
الأساور، حلقات، سلاسل، قفازات، أشرطة زائفة، ساعات، أساور على النخيل، حلقات مع شرابات وكل ذلك روحك. من الجلد والمعادن والذهب والفضة والأقمشة والحجارة. في الصيف، لن يكون هناك شيء تقريبا أيضا.
وشم
إظهار الفردية! إذا كان حقيقي ليس لديه روح كافية، فعليك الانتباه إلى الوشم المترجم، الذي أصبح الآن مجموعة رائعة: أسود، أبيض، ذهبي، مضيئة في الظلام، كبير وصغير. بالإضافة إلى ذلك، يمكنك تجربة Mehendi - هذه هي ممارسة هندية للرسم الحناء. اللحظة الوحيدة: مع هذه الرسومات على الجسم، من الأفضل عدم حمامات الشمس، لأن الجلد لا يزال بيضاء تحتها. ومع ذلك ... ويمكن أن تزينك.
الصور: Shutterstock.