يوم واحد، سيقول الكثير منا الحياة - من اليوم أنك تعيش كما كان من قبل. وليس كما تريد. ووفقا للقواعد الجديدة، اقرأ، تذكر. ولن يكون فقط لفترة طويلة - وإلى الأبد. كيف يمكن لأولئك الذين بالقرب من؟
مرض السكري هو ببساطة واحدة من المشتركة (حتى 8٪ من السكان بشكل عام، وبين الناس في 40 - وأكثر من الحالات التي يجب أن يكون فيها الشخص باردا لتغيير نمط الحياة، وبدون استثناءات. هناك الكثير من هذه الحياة مثل هذه الحالات، لكل ذوق. شخص يرمي بشكل مؤلم التدخين، شخص لديه طفل مع ميزات، شخص يحطم الربو أو زيادة هشاشة العظام بشكل كبير. الشيء الرئيسي هو بجانبك، يبدو أنه نفس الشخص، ويجب تغيير جميع الجمارك وجميع الخطوات المعتادة منافقتك. ولكن كما؟اسأل كيف هو عموما
بادئ ذي بدء، تحتاج إلى فهم ما تغير خصيصا لها. في حالة مرض السكري - ماذا يمكنني أن آكل الآن؟ كم مرة تحتاج إلى تناول الطعام؟ هل تحتاج إلى أي تمارين يومية؟ هل هناك حقن، أو هل سيكون من الممكن القيام به مع حبوب منع الحمل؟ أنت لست فضوليا، ولكن معرفة كيف ستتغير إقليمك المشترك. سابقا، قابلت في مقهى أو في المنزل على الطاولة. ربما عليك تغيير تنسيق المشي المشترك أو حتى الركض.
تعرف على المشاكل التي نشأت
لشخص ما، واجهت مع إعادة هيكلة رأس المال، قد يكون من الصعب أن يكون صعبا. كنا نعرف مرض السكري الطازج، الذي لم يكن يدرك كيف ومع ما يستعد به الحنطة السوداء. لم يأكلونها في الأسرة. رأينا رجلا تم تفريغه ميتفورمين، ولم ينظر إليه، وسألته في الصيدليات الميثامفيتامين، الذي، بالطبع، لا يريد بيع ومشاهدوا كوسوس عموما. لا، نحن لا نكتمل، وهذا هو وضع حقيقي، وشكا للشخص مع الأصدقاء، والأصدقاء الذين يعانون من وجوه برية مثقوب في جوجل، والذي يمكن أن يكتب بشكل عام في مرض السكري (حسنا، وليس الميثامفيتامين، في الأمر، تم حل الغرابة وبعد التغيير الجذري في نمط الحياة هو ضغط كبير جدا، يمكن أن يتراجع إلى أي جانب. كانت فتاة واحدة خائفة من وضع نفسه. مع مرور الوقت، اعتدت ذلك، لكن الأشهر الأولى طلبت أن تكون الشهور الموثوق بها أن تكون بالقرب من (وكانت 4 مرات في اليوم، في الواقع).
الحفاظ على طريقة جديدة للحياة
فكر فوق الجدول في تلك الأيام عندما تتوقع أن تزورها. لا تجلبها ممنوع لها أين ستتواصل. انقر فوق تلك المعارف الشائعة التي ستقنعها تبلي قليلا بعيدا عن المنصة. "حسنا، أن كوب من البيرة معنا، دعه يجعل، لا يوجد سكر!" السكر ليس، وكربوهيدرات - إيه. ماذا تحب الهراء، وشرب البيرة الخاصة بك، ونحن مع أضواء - نارزان. في المرحاض، كل نفس معا، سوف نركز معا، و DRI معنا مع سفيتا وستحصل على لك، أليس كذلك؟
إذا كانت تحتاج إلى التربية البدنية، فسيتم تشغيل مساعدة كبيرة لها معا. مرة واحدة على الأقل في الأسبوع. إذا أصبح هذا عادة جديدة، فإن القاعدة الجديدة - سيكون من الأسهل عليه الوفاء بالإلزامي، مع العلم أنها ليست وحدها. سيكون من الصعب تشكيله، مع العلم أنها تنتظر. قم بتنظيم فرصتها للتقاعد في منزلك، إذا كان معك عندما حان الوقت لوضع حقن أو شرب الطب. في كثير من الأحيان، الناس خجولون أن يبتلع حبوب منع الحمل وكل مجنون أكثر في البشر، مفضلون تفويت المواعيد النهائية. ولكن ليس من الضروري. خطير.
معرفة المخاطر
الأصدقاء وإغلاق مرض السكري هم دائما في جيوب من أقراص الحلوى أو الجلوكوز. أنت لا تعرف أبدا ماذا. مشى الرجل، هز، هزت - نقص السكر في الدم لا يستبعد، فمن الملح أن يكون عدد قليل من الكربوهيدرات. معرفة المكان الذي يرتديه Glucometer. (كيف لا ترتدي؟ يزن ثلاثون غراما! يجب علينا ارتداء!)، ودعها تعلمك والاستمتاع بها بالقرب منها. السفير بعد عبارة "السكر المقاس، ثمانية عشر" لا يمكنك أن تصدق مدى السرعة. تعرف أيضا أن مرض السكري ليس لديه "ببساطة أورفي"، أي التهاب يزداد بالتأكيد من السكر. هذا ليس، ليس فقط أن الشخص يكمن العطس والسعال، ولا تزال بحاجة إلى اتباعها، بحيث لم يذهب السكر إلى الغيوم في الغيوم بالفعل مثل الأدوية المثبتة بالفعل.
لا تمنح
مع رجل، التواصل الذي أصبح مضطربا، سيؤدي بعض معارفه بالتأكيد إلى التواصل. قريبا جدا صديقتك ستكون حذرة بكثير لتقديم هواية شائعة: بعد كل شيء، فمن الأسهل الجلوس وحدها من أراك، كما تتجنب. لذلك يجب أن يتحول رصيد النشاط في اتجاهك لفترة من الوقت. نعم، في بعض الأحيان سوف ترفض. بعد بعض الوقت، تقدم المزيد. هنا، بالطبع، من الصعب التقاط الوجه المثالي، ولكن إذا أصبحت حزب نشط في حالتين من ثلاثة - في السيناريو الخاص بك هو الآن القاعدة.يشتبه
لسوء الحظ، يرسل رأس مرضى السكري أحيانا حيل غريبة. كان على أحد الولايات المتحدة أن يسبب جراحا على وجه السرعة من المنزل لشخص عاقل تماما زرع المعارضة في الكعب وأحضرت القضية إلى خراج صديدي من حجم الكعب نفسه. لم أكن أرغب في الذهاب إلى الأطباء للانسحاب، فهم لا يعرفون أن لديه مرض السكري. مثل هذا، نعم. اختبأ آخر كل الطعام الحلو من الجدة، الذي كان له هجين شهي للخيول، ورفضت الطعام الكسري كخيال برجوازي. لدى مرض السكري حالات الوقواق المحلي والمؤقتة، عند المنطق في واحد، فشل سؤال معين في مكان ما - ويخرج في غضون أسبوع، كما كان هنا. من الواضح ما إذا كان العلاج بدأ في القضية المهملة، ويعالج صديقك ويحافظ على النظام الغذائي كما ينبغي أن يكون، مثل هذه الأشياء ستبدأ سووو وليس على الفور (عقد على الأقل) ونادرا ما نراه. لكن الأمر لا يزال غير ضار لمشاهدة - مثل الشخص الذي كسر ساقه وتم إزالة الجبس مؤخرا فقط.
نفرح معا
الآن مرض السكري ليس ما يموت. هذا هو ما يعيشون فيه، ينمو الأطفال، الزواج، وجعل مهنة، ولدت وتزوج مرة أخرى، ولا تصيب السكري أبدا. للعيش مع مرض السكري أو بالقرب من مرض السكري أمر صعب، ولكن ليس الرعب الرعب. يمكن أن تعويم مرضى السكر، وقد تمارس الجنس، ويطيرون على الطائرات، وشرب القهوة، واسمحوا فقاعات الصابون وكتابة خيال المعجبين بمشاركة الجهات الفاعلة المفضلة لديك. كان لديك شيء جعلك صديقات - دعها تعيش وتزدهر!