تحضير Sani في الصيف، والحمي تحميل المقبل! لذلك كن - نعطيك فرصة للاسترخاء في مايو، ولكن بعد ذلك أتذكر! - Zozhev حتما! قبض على قائمة لدينا أفضل تطبيقات الصحة واللياقة!
توازن الماء.
[Appbox AppStore https://itunes.apple.com/ru/app/waterbalance/id517657679؟mt=8]ابدأ بسيطة: يظهر التطبيق توازن المياه الخاص بك. بالنسبة لهذا، لا تحتاج فقط إلى أن تنسى تسجيل جميع المشروبات التي تستخدمها خلال اليوم. مفاجأة، كيف، اتضح، نحن لا يكفي للمياه العادية!
نهار مدرب صحي لتخفيف الوزن
https://play.google.com/store/apps/details؟id=com.wsl.noom&hl=ru.
أخصائي التغذية والمدرب الشخصي في زجاجة واحدة! ومبدئو التطبيق واثقون من أن ZOZ عادة ما يمكن تطويرها. كل يوم، يتم تكليفك بالمهام التي تحتاجها إلى أداءها، بالإضافة إلى ذلك، يمكنك المساهمة في التطبيق الذي تأكله وشربه للحصول على اكتمال الصورة.
جوجل تناسب.
https://play.google.com/store/apps/details؟id=com.google.android.apps.fitness&hl=ru.
التطبيق الرئيسي من برنامج Google Sports. بصراحة، نحن خائفون من ذلك: لا يتعقب فقط نتائج التدريبات فقط، ولكن أيضا تحميل البيانات من تطبيقات اللياقة البدنية الأخرى بحيث يكون لديك جميع المعلومات في زر واحد.
الحديث.
[Appbox AppStore https://itunes.apple.com/ru/app/runkeeper-gps-treker-dla-bega/id300235330؟mt=8]
https://play.google.com/store/apps/details؟id=com.fitnesseper.runkepeer.pro&hl=r.
تطبيق يتمتع أكثر من 28 مليون شخص في جميع أنحاء العالم - انضم! إذا كان الأمر بسيطا، فهذا هو تعقب GPS، وتتبع المشي، والركض، والمشي لمسافات طويلة وركوب الدراجات. بالإضافة إلى ذلك، يمكن للتطبيق الاستماع إلى الموسيقى، وعرض تقويم التدريب الديناميكي، للقيام Selfie، ومشاهدة الإحصاءات لكل نشاط وأكثر من ذلك بكثير. هذا الطائفة!
مدرب تجريب.
[Appbox AppStore https://itunes.apple.com/us/app/workout-trainer/id395686735؟mt=8]
https://play.google.com/store/apps/details؟id=com.skimble.workouts&hl=ru.
الآلاف من التدريب مع تعليمات الصوت والفيديو الملونة. من الممكن إنشاء برامج التدريب الخاصة بك اعتمادا على الأهداف والنتائج والرغبة.
استوديو Yoga.com.
[Appbox AppStore https://itunes.apple.com/ru/app/yoga.com-studio-300-san-i/id653453499؟mt=8&ign-mpt=uo٪3d4]300 Asan، HD - جودة، كل شيء يمكن عرضه في وضع العضلات، لمعرفة ما يحدث بالضبط مع جسمك في وضع معين. جمال!
اليوغا طائرة.
[Appbox AppStore https://itunes.apple.com/ru/applane-yoga/id469614252؟mt=8&ign-mpt=uo٪3d4]
تطبيق لأولئك الذين يطيرون كثيرا ويريدون دائما البقاء في الارتفاع: تم تصميم التدريبات بطريقة يمكن إجراءها في كرسي الطائرة أو في المقطع بين الصفوف.
fatsecret.
[Appbox AppStore https://itunes.apple.com/ru/app/calorie-counter-by-fatsecret/id347184248؟mt=8]عداد السعرات الحرارية لا غنى عنه لأولئك الذين يتبعون التغذية المناسبة. يمكن إرسال المعلومات الموحدة إلى البرنامج الصحي.
بلدي للياقة البدنية.
https://play.google.com/store/apps/details؟id=com.myfitnespal.android.
السعرات الحرارية متر و ZIJ الدافع. أدخل البيانات على طولك / وزنك / العمر، واختر هدفا، والذي ستحسب السعرات الحرارية جيئة وذهابا في مستقبل مشرق!
صورة مصغرة: Shutterstock