ቆዳው መልክውን የሚያሟላ ቢሆንም - ተረጋጋ እና እንገነዘባለን. ነገር ግን የሚቻል ነገር የሚቻል ነገር ቢኖር ሁሉም ዓይነት የአሠራር ሂደቶች እና ገንዘቦች የተጀመሩ ነው. ሆኖም, ሁኔታው ሁልጊዜ አይስተካከልም, ስለሆነም የቆዳውን ሙሉ እንክብካቤ በመጀመሪያ ማረጋገጥ የተሻለ ነው. እና ደስ የማይል መዘዞችን የሚያመራ 6 6 መጥፎ ልምዶች ማስወገድ ይጀምራል.
1. የተሟላ የቆዳ እንክብካቤ
የፊቱን ቆዳ በእጅ, በተለይም በቆሸሸ, ተደጋጋሚ የመገጣጠም ከንፈሮች እና የፊት ገጽታዎች አጠቃቀም - እነዚህ ሁሉ ቁጥጥር ያልተደረገባቸው እርምጃዎች ወደ ደስ የማይል መዘዞችን ይመራሉ. እና ብዙ ጊዜ በሚከሰትበት ጊዜ ሴትየዋ ጠንካራ እና ፈጣን ስሜት ይሰማቸዋል. ብዙውን ጊዜ እንደነዚህ ያሉት ልምዶች የተደረጉት በጭንቀት ምክንያት ነው, ስለሆነም እራስዎን መማር በጣም ጠቃሚ ነው.
እረፍት, የሚወዱትን ነገሮች ያድርጉ, የኔዝህ የአዕምሯዊነት ጣዕም ይጠጡ - ከዚያ የነርቭ ሥርዓቱ ወደ መደበኛው ይመጣል, ልምዶቹ ራሳቸውን ያነሰ እና ብዙ ጊዜ ያሳያሉ, እናም የቆዳ ሁኔታ አያስተካክለውም.
2. በተደጋጋሚ እና በፀሐይ ውስጥ ረዥም ይቆዩ
ፀሀይ - ምንጭ ሙቀት እና እጅግ በጣም ጥሩ ስሜት ብቻ አይደለም, ግን የመጀመሪያ እርጅና. አልትራቫዮሌትሌት በቆዳው ውስጥ በነፃ አክራሪዎች ውስጥ የሚፈጥር ሲሆን መልኩን በሚያሳድገው መልኩ የሚነካ ነው. በተጨማሪም, የፀሐይ ከመጠን በላይ የፀሐይ ትርፍ የ DRAISS ደረቅነት ያስከትላል, እሱ ያበራል እና በፍጥነት መታየት ይጀምራል. ኢሌስታን እና ኮላጅ ፍሬዎች ይሰቃያሉ, እናም ይህ የመለጠጥ እና የመለጠጥ ችሎታ ማጣት ነው.
ብዙ ተጨማሪ ችግሮች የተደባለቀ እና የቅባት ቆዳ ካላችሁን ይጠብቃሉ - ፀሐይ እየጨመረ የመጣው ሳሎንን ያስነሳሉ, እና እነዚህም የተዘበራረቁ እና በዚህ ምክንያት ሽፋኖች ተዘርግተዋል. ግን ይህ ሁሉም ነገር አይደለም, የተትረፈረፈ መታጠቢያዎች በቀለም, በኮኮፕሮስ እና ካንሰር በሽታዎች ጋር የተቆራኙ ናቸው.
3. ማጨስ
ምንም እንኳን ማጨስ, ብዙ ቀናት ሲሆኑ ማጨስ, ብዙ ቀናት እና እንደገና በሲጋራ እጅ ውስጥ ወስደዋል. አዎን, በአለም ውስጥ ብዙ የእይታ ምሳሌዎች አሉ, እነዚያ አጫሾች ለሁለተኛ እርጅና የሚኖሩት, ግን ይህ በቆዳው ላይ የትንባሆ መጥፎ ተፅእኖ እንኳን እንኳን አይሰረዘም.የትምባሆ ጭስ ለተደናገጡት አስቂኝ የመነጨ ስሜት ያስከትላል, ቀዳቃዎቹ ደግሞ ቢጫ ጥላ ትሰጣለች, ይህም በአደገኛ መንገድ የማይታይ የቢጫ ጥላ ትሰጣለች. በሰውነት ውስጥ ሲጋራ ሲጨርስ አንድ ልዩ ኢንዛይም በአባላንት ፋይበር ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል, ከዚያም ቆዳው የመለጠጥ እና የመለጠጥ ችሎታን የሚያጣ ነው.
ለሁሉም, በአጫሾች ፊት ላይ, በዓይኖቹ, ጥልቅ ሽፋኖች እና "የ" goosews "ስር ያሉ የጨለማ ክበቦች አሉ.
4. አነስተኛ የውሃ ፍጆታ
ስፔሻሊስቶች ሰውነት ምቾት እንዲሰማው በቀን ውስጥ ምን ያህል ውሃ ለመጠጣት እንደሚለዩ አስተያየት ይሰጣሉ. ብዙውን ጊዜ ብዙ 2 ሊትር የሚባሉ, ግን አካሉ ራሱ በሚፈልግበት ጊዜ ብቻ ብቻ መጠጣት አስፈላጊ መሆኑን ያረጋግጣሉ, i.e. በጥማት ጊዜ.
ውሃ በሰውነትዎ ውስጥ በቂ እንደሆነ ለመገንዘብ - የቆዳዎን ሁኔታ ብቻ ይመልከቱ. በፈሳሽ እጥረት, ደሞዙ ፍሰት, ደረቅ እና ደብዛዛ ይሆናል. ይህ የእርስዎ ጉዳይ ከሆነ ቢያንስ የተወሰነ የመጠጥ ሁኔታ ለራስዎ መመስረት ይሻላል. ወዲያውኑ በተያዙ ብዛት ወዲያውኑ ፈሳሽ ይጠቀማሉ, ስለዚህ ከትናንሽ ጋር ይጀምሩ.
እና የተሻለ, በሚቀጥለው ጊዜ መጠጣት በሚፈልግበት ጊዜ ጎጂውን ጋዝ በንጹህ እና ጤናማ የመጠጥ ውሃ ይተካሉ. በሰውነት ውስጥ ከመደበኛ ሕጎች ጋር መርዛማዎች አይዘገዩም, ምክንያቱም ቆዳው የሚሠቃየውን ብቻ ሳይሆን በአጠቃላይ ጤናም.
5. የምግብ ምግብ እና ከመጠን በላይ መጠጣት
ፈጣን የህይወት ፍጥነት እና የዘመናዊው ሰው መክሰስ በእድሉ ስር ለተያዙት ሰዎች ሁሉ በሚገጥማቸው ጊዜ ውስጥ አንድ ብዙ ጉዳዮች እንዲኖሩበት. እና ብዙውን ጊዜ አንድ ጎጂ የሆነ ነገር እየመጣ ነው. በተጨማሪም መክሰስ ሁል ጊዜ በቆዳው ላይ እና በሰውነት ሁኔታ ላይ መጥፎ ተጽዕኖ ያሳድራል, ሁል ጊዜም ከመጠን በላይ ወደ ንብረቱ እንዲመጣ ይመራል. ከሁሉም በኋላ ደግሞ ጥሩ ሚዛናዊ የሆነ የአመጋገብ ስርዓት ነው - ለጥሩ ጤና እና ቆዳ ዋስትና ዋስትና.
ሌላኛው በጣም ከባድ ነው. ቀጭን ቀጭን ምስል ለማግኘት በተደረገው ሙከራ ሰዎች እራሳቸውን ወደ አመጋገብ እና ወደ መከታተያ አካላት እጥረት እና ጎጂ ናቸው. መቆለፊያ ይከሰታል, ቆዳው ቃናውን ያጣል, ግራጫ እና ደብዛዛ ይሆናል. ያስታውሱ, ቆንጆ ለመመስረት ከፈለጉ - በትክክል መብላት ያስፈልግዎታል, ከዚያ አኃዙ የተፈለጉትን የዘር ይዘቶች ያገኛል.
6. ሐኪሙን ራቅ
የቴክኖሎጂ ልማት ፍጹም ነው, ግን ሁልጊዜ አይደለም. በይነመረብ መምጣት አንድ ሰው ከጠቅላላው መረጃ በተጨማሪ ብዙ ቆሻሻዎች ካሉበት የመረጃ ፍሰቱ መዳረሻን አገኘ. የጤና ችግሮች ካጋጠሙ ሰዎች ለዶክተሮች ሳይሆን ለሐኪሞች ሳይሆን, በጥርጣሬ ውስጥ ያሉት የደራሲዎች ችሎታ.
ግን በአስተማማኝ መረጃ እንኳን ቢሆን አማተር ትክክለኛ ምርመራ ማድረግ እና ውጤታማ ህክምናን መሾም አይችልም. ብዙውን ጊዜ ይህ የአንድን ሰው ሁኔታ የሚያስተናግድበት እውነታ ይመራል, እናም ይህ በመልኩ ውስጥ ወደነበረበት መመለስ ቀላል አይደለም.
መጥፎ ስሜት ከተሰማዎት - አጥብቀው አይዙሩ, ሁል ጊዜም ስፔሻሊስቶች ያመልክቱ. ወቅታዊ እገዛ ጊዜን, ገንዘብን እና የውጭ ይግባኝን ጨምሮ ይቆጥባል.