ጤናማ እና ጠቃሚ ምግብን ህጎች ለማካሄድ ስንሞክር "የእርስዎ ነገር ነው" ብለን እንጠይቃለን. የቅርብ ጊዜ ጥናቶች በቤተሰብ ልምዳችን መስክ እና የመድኃኒቶች መቀበያዎ ውስጥ ገዥው አካል ማክበር ለዕለት ተዕለት ሥነ-ሥርዓታችን በጣም አስፈላጊ ነው.
ስለዚህ, ለምሳሌ, በዕድሜ የገፋው ትውልድ ቡድን ከጠዋቱ ውስጥ ከ 9 --1 ውስጥ ከተመረጠ በጣም ቀልጣፋ ነው ሲል ተገለጠ. በበርሚንግ ዩኒቨርሲቲ ውስጥ የተደረጉት ምልከታዎች የሰውነታችን ከበሽተኛው "ኮክቴል" እና ሰውነት በበሽታው በበሽታው በተሻለ ሁኔታ ምላሽ ይሰጣል.
የሰርከስ ምትክ ከቀን እና ከምሽት ለውጥ ጋር የተዛመዱ የተለያዩ ባዮሎጂያዊ ሂደቶች ብዛት ሲሳይሳዊ ቅልጥፍናዎች ናቸው. ከውጭ ማበረታቻዎች ጋር ተያይዞ, ግን አስጸያፊ አመጣጥ. የሆርሞን ቅጦች, ሜታቦሊዝም, የአንጀት ፔሪስታንስ, የደም ግፊት እና ሌሎች ተግባራት.
የደም ግፊት ለመቆጣጠር ችሎቶች ጠዋት መወሰድ አለባቸው, ምክንያቱም በዚህ ወቅት የግፊት ማፍሰስ እየተከሰተ ስለሆነ ኮርቲስ ወደ ሰውነት ሊለቀቅ በሚችልበት ጊዜ ተዘርዝሯል. ጠዋት ላይ መወሰድ አለበት, የመጥፎ ውጤት የእነሱ የመጥፋቱ ውጤት በእርምጃዎች ላይ ተጽዕኖ በሚያሳድሩበት የግፊት ግፊት ላይ ነው.
የሙከራው የተሳተፈው ከ 18 እስከ 65 ዓመት ዕድሜ ያላቸው ዕድሜ ያላቸው ዕድሜ ያላቸው 60 ሴቶች ከ 18 እስከ 65 ዓመት ዕድሜ ያላቸው ዕድሜ ያላቸው ሰዎች ማለዳ ማለዳ ካሉት ላብ ካላቸው ላብ የመኖር ባቡር አሳይቷል. የዚህ እውነታ ዝርዝር መግለጫ ሆኖ ተገኝቷል, ግን አብዛኛዎቹ ፀረሶች እራሳቸውን ለማሰላሰል እና ድርጊታቸውን ለመጀመር ጥቂት ሰዓታት ያስፈልጋሉ እናም ከጣቢያው በኋላ ከመጀመሪያው እብጠት ጋር አብረን እናጠጣቸዋለን የሚል ሀሳብ አለ .
ነገር ግን ሁሉም ሰው, ሐኪሞች እና ፋርማሲስቶች በጣም ይድገሙ, እናም በሌሊት "ተኝቶ" የሚሆኑ መድኃኒቶች ከዕለቱ የበለጠ ጊዜን የሚወስዱ መሆናቸውን ከግምት ውስጥ ማስገባት አስፈላጊ ነው. በተመሳሳይ ምክንያት, ከመተኛቱ በፊት ከከባድ የሆድ ድርጅቶች መድኃኒት በቀጥታ መወሰድ አለበት.
ከኦስቲዮፖሮሲስ ሐኪሞች የመጡ መድሃኒቶች ከቁርስ በፊት ጠዋት ላይ እንዲወጡ ይመክራሉ.
የሆነ ሆኖ ለታካሚው አስም የተሰደዱ ስቴሮይዶች ምሽት ላይ ከስድስት ሰዓት ባልደረባው በኋላ ሊተዳደሩ ይገባል, ምክንያቱም በእነሱ ምክንያት በእንቅልፍ ላይ ችግሮች ሊኖሩ ይችላሉ.