ቅናት ከባድ እና የመከልከል ስሜት ነው. ምክሮቻችን ችግሩን ለመቋቋም እና ስሜታችንን በቁጥጥር ሥር እንዲውሉ ይረዳዎታል! ፍቅር ሥቃይ በሚኖርበት ጊዜ. ግንኙነቱ የእናንተን ቅናት የሚሸከመው ምን ማድረግ አለ? አፍራሽ ስሜቶችን ለመቋቋም የሚረዱ አምስት ምክሮች አሉን.
ቅናት - ለጥሩ ምግብ ወቅታዊ በሆነ ግንኙነት ውስጥ አስፈላጊ ሊሆን ይችላል, ወይም እውነተኛ ውጥረት ሊሆን ይችላል. በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች, እሱ እርግጠኛነት የጎደለው እና ኪሳራ ፍራቻ ይሆናል. በመንግሥቱ ግንኙነቶች እድገት የሚከላከሉትን እነዚህን ምክንያቶች ማስወገድ ይችላሉ.1. ስለ ቅናት ይናገሩ
ከባልደረባዎ ጋር ይነጋገሩ. በስሜቶችዎ ከእርሱ ጋር ያካፍሉ, ግን በተከራከሩ ጊዜ ሳይሆን በተለይ በተረጋጉ ጊዜያት. እያንዳንዱ ሰው በዚህ ጉዳይ ላይ የራሱ የሆነ አመለካከት ስላለው ምን ያህል ነፃነትዎን እንደጠየቁ እራስዎን ይመልከቱ. ስለ ቅናቶችዎ በሐቀኝነት ያነጋግሩ እና አጋር ቤቱ በእውነቱ በቅናትት ቅናት እንዲያቀናት እንደማይፈልጉ እንዲረዳዎት.
2. በራስ የመተማመን ስሜትን ያጠናክሩ, እና የቅናት ስሜት ይዳክማል
ቅናት ሁል ጊዜ አንድ ሰው ከሌሎች ሰዎች ይልቅ በጣም አስፈላጊ እና ዋጋ ያለው ምልክት ነው የሚል ምልክት ነው. የራስዎን ክብር ለማጠንከር ይሞክሩ. በራስዎ ላይ ይስሩ.3. ከዝሆን ውጭ መንጋ
ምንም ጉዳት የማያስከትሉ ሁኔታዎችን ላለመጋነዝ ይሞክሩ. የትዳር ጓደኛዎ ከሌላ ሴት ጋር ያነጋግርዎታል? እሱ ዘና ያለ ውይይት የተለመደውን ውይይት ያሳያል! የአስተሳሰሉ ሙከራዎች እርስዎን ማዋል ቢጀምሩ, እና ተቆጡ እና ተቆጡ. የባልደረባውን ስሜት የሚሰጥ ሰው ተቃራኒ ውጤቱን ይቀበላል - አጋሮው በንዑስ አተነካተው ደረጃ የበለጠ ተዛማጅ ግዴታዎች ይሰማዋል.
4. በግንኙነቱ ውስጥ በቂ ነፃ ቦታ ይተው.
ያለ ባልደረባዎ ነፃ የሆነ ሕይወት ለማካሄድ ይሞክሩ. ወደ ዓለም ብቻ እና ከጓደኞችዎ ጋር አብረው ይውጡ, ሳቢ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎችን ያግኙ, ወደ ስፖርት ክበብ ይመዝገቡ. የራሱ ጓደኞች እና የምታውቁት የራሱ የሆነ ክበብ ያለው እና ከግንኙነቱ ውጭ እውቅና ያገኛል, ቅናተኛ ነው.ጠቃሚ ምክር: - እርስ በእርስ በሚያሳድሩበት ቀናት ከባልደረባዎ ጋር ይስማሙ. ስለሆነም ጊዜዎን ማቀድዎን ቀላሉን, እና አንድ ላይ ለማውጣት በቂ ጊዜ ማጉላት ይችላሉ.
5. ቅናት አይገፉ, ግን አስደሳች ይሁኑ
ያ እንደዚያ ከሆነ የትዳር ጓደኛዎ ስለራስዎ ቅናት በመሆኗ ብቻ አይገዙ. "ለዓይን ዐይን, ለጥርስ", ጥርስ "የሚለው ሐረግ" በዚህ ጊዜ ዘዴዎች ተስማሚ አይደለም. ግንኙነቶችዎ እንኳን የበለጠ ፍንዳታ ያደርገዋል. ግን ግን, ከጊዜ ወደ ጊዜ ለባልደረባዎ ትኩረት ሊሰጣቸው የሚገቡ ሌሎች ብዙ አስደሳች ሰዎች መኖራቸውን እንዲገነዘቡ ቢያስረዳዎት. የራስዎን በራስ የመተማመን ስሜትን ያጠናክራል, እናም በዐይኖቹ የበለጠ ትፈልጋለህ.
በትኩረት-በእውነቱ በእውነቱ በሚያሠቃይ ቅናት እና ጠንካራ በመጥፋት, ወይም ለባልደረባዎም እንኳ የሚጠብቁ ከሆነ, እንደ ደንቡም እንኳ ሳይቀር ያለምንም ደንብ ማከናወን አይችሉም. በዚህ ሁኔታ, ከዝግጅት ባለሙያው ወይም ከኮንኮሎጂስት የመጡ ምክክር በጣም የሚፈለግ ይሆናል. የቅንዓት ክስተቶች መኖራቸውን, ምክንያቶቹ እና ተጽዕኖዎች, ሳይንሳዊ ሳይንሳዊ እውቅና ያላቸው እና ትክክለኛነት ያለው መሆኑን ይወቁ.