በሌላው ቀን የኦንታበርግ ልጃገረዶች ራሳቸውን ተለያይተዋል. ድብደባ በሚታወቅበት ጊዜ በበይነመረብ ተጠቃሚዎች እንደ "ፔዶቢ" በሚታወቅበት ጊዜ (ተመሳሳይ የቲቲ ዳንስ) በመደናገጡ ውስጥ የነርቭ ህዝብን ወደ ውስጥ ገቡ.
በጥልቀት ለመቆፈር እና እንዴት ጠንካራ ባለሙያዎችን ለማሳየት ወስነናል, እናም ይህ በቀስታ እግሮች የሚያበቅል የት ነው? ለግንጅ ይቅርታ. [የ YouTube መታወቂያ = "toxks9xsaya" ሞድ = "መደበኛ" ራስ-አዘዋዋሪ = "የለም"]በሆድ ዳንስ ላይ የታሸገ
ቡቲ ዳንስ / ማቲክ በወገቡ እና በመቆለፊያዎች ቆንጆ እንቅስቃሴዎች ላይ የሚያተኩር የዴን ዳንስ አቅጣጫ ነው. የዳንሱ እንቅስቃሴ ልዩ መግለጫ ይሰጣሉ. ስሙ በጥሬው ከተወሰደ "የካህናት ዳንስ" ይሆናል. [የ YouTube መታወቂያ = "8wvjjg_qqqqque =" መደበኛ "ራስ-አቋራጭ =" አይ "]በዴዳን ት / ቤት ት / ቤት ጩኸት
ይህ የዳንስ አሠራር መጀመሪያ ከአፍሪካ የተላለፈ ሲሆን በተለይም በላቲን አሜሪካ ውስጥ ይርቃል. እዚያም አገላለጾች የሚገልጹ ሴቶች ልዩ እጥረት ሳያገኙ የተፈጥሮ ጥቅሞቻቸውን ሁሉ ይጠቀማሉ. ቡቲ ዳንስ ሁለት ዓይነቶች እንቅስቃሴዎች ናቸው - የመጥሪያ መጫዎቻዎች ሙከራ - ሩፊ መንቀጥቀጥ, ዘና ያለ ወገብ ጋር. - የፕላስቲክ ሂፕ ሂፕ ፔፕ ጥቅል, እና ላናዎች: - ሽርሽር, ጅራት, የወርድ, ማዕበል, ማዕበል. [የ YouTube መታወቂያ = "ess_sqhsuwsujw" ሁነቴ "ሞድ =" መደበኛ "ራስ-አዘዋዋሪ =" የለም "]ዳንስ tver - እርስዎን መንቀሳቀስ የለበትም. እዚህ ስልጠና ያስፈልግዎታል
ቡቲ ዳንስ ለሴት አካል ጠቃሚ ነው ምክንያቱም መንቀጥቀጥ እና ማሽከርከር መጫዎቻዎች በተለምዶ ችግር በሚፈጥሩ የሴቶች ዞኖች ላይ በጥሩ ሁኔታ ሰለጠኑ. ቡቲ እንዲሁ የሊምባር ዞን, የኋላ ጡንቻዎችን ያዳብራል እና ይጫኑ. ዳንሰኞች ብዙውን ጊዜ እጅግ በጣም ጥሩ ምስሎች ናቸው. [የ YouTube መታወቂያ = "Ngoyvros0e" ሞድ = "መደበኛ" ራስ-አዘዋዋሪ = "የለም"]ርዕሱ ላይ ባለሙያዎችም እንኳ አሉ. ከ 3.5 ሚሊዮን ሚሊዮን እይታዎች ያረጋግጡ!
የፔልቪስ ንቁ ሥራ በማህፀን ህክምና ሂደቶች ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራል እናም የአንድን ሴት ወሲባዊ ኃይል እንደሚጨምር ይታመናል. [የ YouTube መታወቂያ = "j7fsjbnss0c" ሁኔታ = "መደበኛ" ራስ-አጫውት = "አይ"በኒው ዮርክ ውስጥ 358 ሰዎች የጊኒ ሪኮርድን ተጭነዋል, በተመሳሳይ ጊዜ "ከባድ"
ይህ ሙቅ ዳንስ የመጥራት ስሜትን ለማከናወን እና በራስ መተማመንን ለማከል ይረዳል. [የ YouTube መታወቂያ = "IQBDMCKGUUUUUU" "ሞድ =" መደበኛ "ራስ-አዘዋዋሪ =" የለም "]ከኦቾብበርግ የመጡ ልጃገረዶች ወደ ኦሊምፒስ ሸክላ መንገዳቸውን እየጀመሩ ነው. ቢሆንም ምናልባት ቀድሞውኑ ጨርሰዋል
TIDEDER በአጭሩ, በእጆች, ሸሚዝ, በሸሚዝ, በቶፕዎች ውስጥ ለመስራት በጣም ምቹ ነው. በእግሮችዎ ላይ ስኒዎችን ወይም ተመሳሳይ የስፖርት ጫማዎችን እንዲለብሱ ይመከራል. እንዲሁም የጉልበት ፓድዎችን መጠቀም ይችላሉ.
ሁሉም Twerer, yo!
