ከ "ምቾት ዞን" መውጫ መውጫ romatova "እና ትንሽ አንገት እራሳቸውን አልጎትጠም. አዎ አዎ! በዚህ ቀጠና ውስጥ በመጀመሪያ ይስጡ! እና ከዚያ በኋላ ሲዘለሉ, እንዴት መምረጥ እንደሚችሉ, መርከበኞቹ ሚዛኖቹን እየበሩ ናቸው.
ይህ በጣም የከፋ አሰቃቂ አሰላለፍ አይደለም. አንዳንዶቹ "መቋረጡ አቁም" ይላሉ. ለችግሩ ካርዲናል መፍትሄ ይመልከቱ. ከእነዚህ ቃላት, በጭንቀት መንቀል ይጀምራል. አሁን አብራራለሁ. ከመጽናኛ ቀጠናው ለመውጣት በመጀመሪያ በእሱ ውስጥ መሆን አለብዎት.
"የመጽናኛ ዞን" ምንድን ነው? ይህ ሙቀት, ምቹ, ጣፋጭ, አስደሳች, በደስታ እና በደህና የት ቦታ ያለው ቦታ ነው. የሚወዱትና የተከበሩ. ስለእርስዎ የሚንከባከቡበት ቦታ (እና እርስዎም ይንከባከባሉ, እርስዎም ያልተለመዱ አይደሉም).
ብዙዎቻችን እንደዚህ ዓይነት ዞን አናገኝም. ደህና, እኛን የሚንከባከቡበት ዞን የለም. በጥሩ ሁኔታ, ዙሪያውን ለመመልከት ወይም ለመጠጣት ቀመር አለ. እሱ ከሻንቱ ይሻላል, ግን ሙሉ በሙሉ አይደለም. እሱ ከበረዶ አልኮሆል ነው - በመርህ መርህ, እሱ ይረዳል, ግን ከሌላው ጃኬቱ ይልቅ የከፋ አይደለም.
በምቾት ቀጠናው ውስጥ ዘምኗል ("ዞን" የሚለውን ቃል አልወድም, የካምዝ ጣዕም አለው, ግን ይሁን), ትንሽ መቆየት አስፈላጊ ነው. ነፍስ ሁን. እና ከዚያ ብቻ - ይውጡ. ይህ ስሜት በማንኛውም ነገር ላይ ስህተት ነው - በሁሉም ነገር ላይ በቂ ኃይሎች ሲኖሩ, ምናልባትም ቀደም ሲል የሆነ ነገር ለመማር ዝግጁ ነዎት ... ቀደም ሲል ስለራሱ ተነሱ ... ስለ ሥራው ፕሮጀክት ያስባሉ በእቅዶቹ ውስጥ ተንጠልጥሎ ... እና እዚህ አንድ ነገር ማድረጉ አንድ ግፊት ያለው ነገር - ከውስጥም ይሄዳል እናም ሀሳቡን ያካሂዳል. መጀመሪያ ማድረግ ይጀምራሉ - ከዚያ አስቀድመው ያስባሉ. ሁልጊዜ በመዝሙር አይደለም, አንዳንድ ጊዜ ሲኦል በምን ዓይነት ነው, እናም በዚህ የነገሮች ጩኸት አውራ በግ የመጣሁት, ግን በእርግጠኝነት ከመጨረሻዎቹ ኃይሎች አይደለም ብለው ያስባሉ. ጠቃሚ ነበር ምክንያቱም አስደሳች ነበር.
"ከመጽናናት ቀጠና ውጣ" የሚናገሩ ሰዎች አብዛኛውን ጊዜ ምንም ፍላጎት የላቸውም. ይህንን ዲዛይን ወደ ቀዩ የሰዎች ቋንቋ ከተተረጎምን የሚከተሉትን ማለት ነው-ቀድሞውኑ በሆነ መንገድ በኩሬ, ግን እራሴን የበለጠ እመካለሁ, ምናልባት ለእኔ የተሻለ ይሆናል?
እኔ አላውቅም. አንድ ሰው ጉንፋን ከሞተ, እንኳን በተረጋጋ ላይ ማጭበርበር እንኳን ምናልባትም በኋላ ላይ አድጓል.
ግን ከሽርሽር አይታገሰም. ብዙውን ጊዜ ራስን የመግዛት ስሜት ይሰማል: - "አዎ, እኔ lome እኔ በቃ ከምቾት ቀጠና መውጣት አልፈልግም." እና ይህ የተዘበራረቀች አሳፋሪ እፍረት ጣዕም ("እኔ በቂ አይደለሁም, እኔ ጥሩ አይደለሁም," እኔ በደንብ አይደለሁም ")," በቂ እየሞከርኩ አይደለም, በደንብ አልሞከርኩም, አይደለሁም, አይደለም በደንብ ተከናውነኝ, በጭራሽ በማይሠራበት ጊዜ ማንም አይወደኝም "). እና እፍረት እና ወይን እንደዚህ ያሉ ነገሮች ናቸው, እርስዎ ያገኙበት እውነተኛ ስኬት ምን እንደሚሆን, ምን እንደሚሻል, ምን ማግኘት እንደሚችሉ, ምን ማግኘት እንደሚችሉ, ምን ማድረግ እንዳለብዎ ነው. ምንም እንኳን በመጨረሻ ለመጸፀት እና በአጠቃላይ ለመብላትዎ ቢያቆሙም እንኳን (ምንም እንኳን ይህ ስኬት ባይሆንም).
ግን ጨካኝ ከሆኑ ቫዩዩየም እና በኃይሎች ወሰን ውስጥ ምንም መደበኛ ሰው አይቆይም. ተጨማሪ መንገዶች - ሲደመር, ወደ "ምቾት ዞን" ተመለስን, ወደ ክሊኒካዊ ድብርት ይወድቁ (መጥፎ ስሜት, ግን ምርመራ, ምርመራ ወይም ምርመራ) ወይም በከባድ የስነ-ልቦና አሰጣጥ ውስጥ. ምን አማራጭ ይፈልጋሉ? እኔ መጀመሪያ ነኝ. በተለይም በግቢው ውስጥ ከባድ ጊዜ ውስጥ. የመረጃ ግፊት. የገንዘብ ቀውስ. ክረምት. ህዳር. ፀሐይ የለም. እና በድንገት ወደ ምቾት ዞኑ እንዴት እንደሚሄዱ ያውቃሉ, እስከ ፀደይ ድረስ እንድቆይ ሀሳብ አቀርባለሁ.