ምንም እንኳን አይመለከቱትም, አንገት እና የዞን ገላጭነት ሁል ጊዜ ስለ ዕድሜ, ስለ ጤና እና የአኗኗር ዘይቤ ሁል ጊዜ ይናገራል. ሙሉ በሙሉ የታጠቁ እንዲሆኑ ለአንገታችን 10 ደንቦችን ሰብስበናል.
ክሬሞች, ፓይሉንግ, ማጭበርበሮች, ጭምብሎች, ጭምብሎች እና ተገድዳ - ከወጣትነት ጋር የምንሳተፍበትን ፊት ቆዳ ይከተሉ. በመተላለፊያው ላይ ከተካሄደ ስምምነት በኋላ - እጆች እንዲሁ በጥልቀት መመርመር አለባቸው. ወደ ጂምናዚየም ተመልሰው, ስለዚህ ያን ያህል ብዙ ስብ ባይኖር ከዚያም ወደ ፍተሻ. በሰውነትዎ ውስጥ ላሉት ሁሉ ሴንቲሜትር የሚንከባከቡ እንክብካቤ አስደሳች እና ጠቃሚ ነው. ግን ሁል ጊዜ በማየት ላይ ስለረሱት የሚረሱ ይመስላል.
Maisturian
የአንገቱ ቆዳ ከፊት ይልቅ ትንሽ ቀጫጭን እና መሬት ነው. ስለዚህ, በጣም ጥሩው ፊት ክሬም እንኳን እዚህ ተስማሚ አይደለም. በመጀመሪያ, አንገቱ መታጠብ እንዳለበት አይርሱ. በየቀኑ ጠዋት ፊት ለፊት, ፊት ለፊት የአንገትና የአንገቱን ቀዝቃዛ ውሃ ያጠቡ. ድም and ች እና እርጥብ ነው.ማጽዳት
ፊቱን ለማፅዳት ከኒኒክ ጋር የማይነፃፀር መናፍቅ - እውነተኛ ፓስታሳ! ከመተኛቱ በፊት አንገቱን በቅንጅት አጥፋለሁ, እናም በቀን ምን ያህል አቧራውን አቧራ ምን ያህል አቧራ እየቀነሰ ይሄዳል. ንፁህ - የጤንነት ቃል ኪዳን. እና ውበት.
ጠለቅ ብሉ
በሳምንት ሁለት ጊዜ አስገዳጅ የአንገትና የአንገቱ ቆዳ ለቆዳ ብርሃን እንዲጥል ያደርገዋል. ቆዳው እዚህ ጥሩ እና ስሜታዊ መሆኑን መርሳት የለብንም, ስለዚህ በጣም ለስላሳ ማፅዳትን ይምረጡ. ለፍጥረቶች ማጭበርበሮች ትኩረት ይስጡ, ከሞቱ ሴሎች በማስወገድ ከቪታሚኖች ጋር ይመገባሉ እንዲሁም የደም ዝውውርን ይመገባሉ.Pocay
የፊት ቆዳ, አንገቱ ሁለት-ደረጃ ክሬሞች ያስፈልጋሉ. ዕለታዊ ክሬሙ ቢያንስ ከ 30 SPF, Restolo እና የተለያዩ የአትክልት ዘይቶች ውስጥ ከአልትራሳውንድ ጋር ሊተካ ይችላል. ስለዚህ ቀኑን ሙሉ ሆኖ ይመግባቸዋል እንዲሁም ይከላከላል. ለሊት ቀን, ዝቅተኛውን ሸካራነት የሚደርሰውን ከፍተኛ ገንቢ ክሬም መጠቀሙዎን ያረጋግጡ. ክሬሙን ከጭንቅላቱ እስከ ጫጩቱ ድረስ ከጫጩት ጋር ወደ ጫጩቱ መተግበር አስፈላጊ መሆኑን አይርሱ.
Byyi.
SPA እና ለአንገቱ ማቀናጀትዎን ያረጋግጡ. የተለያዩ ጭምብሎችን - ገንቢ, እርጥብ, እንደገና ማደስ,. በእርግጥ የፊት ገጽ ጭምብል መውሰድ ይችላሉ (ከሚያስቀምጥ ማድረቂያ በተጨማሪ), ግን ልዩ የደረት ቆዳ አንገቶችን መጠቀም የተሻለ ነው.
ከዋክብትን ይመልከቱ
የአንገት ጡንቻዎችን ለማቆየት ሁል ጊዜም ጀርባዎን ቀጥ አድርገው ይያዙ, እና ፊትው በትንሹ ተነስቷል. አለመኖር, ዝቅ ያለ ትከሻዎች አለመኖር እና ጫጩት የተጫነ ቺን ወደ ሁሉም ተመሳሳይ ሽፋኖች መልክ ይመራዋል.ስልጠና
ስለዚህ በቆዳው ላይ ምንም ክብ ሽፋኖች ስለሌሉ በልጅነት ውስጥ ልዩ ጂምናስቲክዎችን ማከናወንዎን ያረጋግጡ.
- ጭንቅላቱን እና 2 ደቂቃውን ያራግፉ እና በክብዎችዎ ውስጥ የክብ እንቅስቃሴን በሁለቱም አቅጣጫ ይያያዛሉ;
- በዚህ አቋም ላይ ቺን እና ዜሮዎችን ለ 10 ሰከንዶች ያህል ማራዘም, ከዚያ ወደ መጀመሪያው ቦታ ይመለሱ. አምስት ጊዜ መድገም;
- ጭንቅላትዎን ወደ ጎኖች ያዙሩ እና የትከሻዎን ጆሮዎን ለመተግበር ይሞክሩ. በአንድ ፊት 10 ጊዜ ይድገሙ.
ዘና በል
በሳምንት አንድ ጊዜ የአንገት ማሸት እና የዞን ማሸጊያውን ማድረጉዎን ያረጋግጡ. እሱ በተናጥል ሊከናወን ይችላል. ከመታጠቢያው ከታጠቡ በኋላ የተወሰኑትን የሚወዱ ዘይት ይውሰዱ-ኮኮናት, almand ወይም Arrano. በአንገቱ እና በደረት ላይ በእርጋታ ይተግብሩ. ለስላሳ ክብ እንቅስቃሴ በቆዳው ላይ ያሰራጩት, ግን ምንም እንኳን አይዘረጋትም. 10-15 እንደዚህ ያለ የቤት ማሸት እና ቆዳዎ በአለባበኝነት እና በአለባበኝነት እናመሰግናለን.
ቼክ
እጅግ በጣም ጥሩ የድርድር ቺን መከላከል አንገቱ የሚስማሙ ንጥረ ነገሮች ናቸው. ለጥቂት ደቂቃዎች በአዕምጽ እና ከበረዶ ሕፃናት በላይ ትኩስ አጠቃቀምን ያመልክቱ. የቆዳውን የቆዳ ቀለም ይሰጣቸዋል እናም የቺን መስመሮችን አይፈቅድምየበታች
በሚቀጥለው የማስታፎቴራፒ ሕክምናው ወደ ውበት ውበት መሄድ, ስለ አንገት አይረሱ. ቀጫጭን ቆዳ ከቪታሚኖች እና ከሚያስፈልጉ የማባበያ ጋር ኮክቴል አይጎዳውም. መመሪያን, የሃርድዌር ዘዴን መጠቀምዎን ያረጋግጡ. በቀላሉ የሚነካ ቆዳ ዝርዝር እና ጥልቅ የመመገቢያ ምግብ መቀባት አለበት.
ምሳሌዎች: መዝጋት