ከቤት ወጥተው የአእምሮ ጤንነትዎን የሚያቆዩበት መንገድ

Anonim

ከቤት ወጥተው የአእምሮ ጤንነትዎን የሚያቆዩበት መንገድ 39061_1

የቤቱ ሥራ የተሟላ ላፋ ነው, እርስዎ ይፈልጋሉ - ሃቪዋ መብላት, ይፈልጋሉ - ትፈልጊያለሽ. በእውነቱ አንድ ቀን ለስራ ደብዳቤዎች በሚጻፉበት ደብዳቤዎች ውስጥ በሦስት ሰዓት ውስጥ እራስዎን በሦስት ሰዓት ውስጥ ያገኛሉ እናም የበለጠ መኖር የማይቻል መሆኑን ይገነዘባሉ.

ማቀድ

ጊዜዎን ማቀድዎን ያረጋግጡ. እና ለመሥራት ብቻ አይደለም, ግን ደግሞ የእረፍት ጊዜን ይበላዋል ምክንያቱም ይህ ካልሆነ በስተቀር ሥራውን ያጠፋዋል, መጀመሪያ ምሽት, እና ከዚያ በኋላ በዓላት. ነገር ግን ከእራት በፊት በቀኑ የመጀመሪያ አጋማሽ ላይ ለመስራት ከቅቄ ከዚያ በኋላ ማረምዎን ያረጋግጡ.

ለአፍታ አቁም

ብዙ ሰዎች በቤት ውስጥ ከቢሮው የበለጠ ከባድ እንደሚሰሩ ይቀበላሉ. ለዚህም ነው የሚሰበሩት ለምን ያስፈልጋል. በጠረጴዛው ምክንያት ተነሱ, ወደ ወጥ ቤት ይሂዱ, ሻይ ይሂዱ, ድመት ይጫወቱ. ደህና, እሺ, እሺ, ቸኮሌት ብሉ!

እራስዎን ይመልከቱ

ከቤት ወጥተው የአእምሮ ጤንነትዎን የሚያቆዩበት መንገድ 39061_2
በ "መሪው የመሬት ገጽታ" የመሬት ገጽታ ቅንብ በአንዳንድ አጫጭር እና የተዘበራረቀ የቲ-ሸሚዝ "በስልክ ላይ ማንም ሰው በስልክ የሚመለከት የለም, እናም ጭንቅላቱ ሰው ሰራሽ ሶስት ቀናት አይደለም. ማንም ሰው በቤት ውስጥ ቼክቶክቲንግ እና ኮላ ውስጥ እንዲለብሱ የሚያደርግልዎት የለም, ግን ቢያንስ ከሰው ልጅ መውጣት.

የስራ ቦታን ያደራጁ

ያለበለዚያ, በጣም አስፈላጊ ቁርጥራጮችዎ ሁሉ በቤቱ ውስጥ ይሰራጫሉ. በአፓርትመንቱ ውስጥ ያሉባቸው ቦታዎች በቂ አይደሉም, ለምሳሌ በኩሽና ጠረጴዛ ላይ, እና ሁሉንም ጉዳዮች በመጨረስ በአንድ ቦታ ውስጥ ሁሉንም ነገር ይሰብስቡ እና በአንድ ቦታ ይሰብስቡ. በአልጋ ላይ ብትሠሩ እግዚአብሔር አይከለክልም. መኝታው የእንቅልፍ, የ sex ታ ግንኙነት እና መዝናኛ ቦታ ነው, ሥራ እዚህ የለም!

ለእግር ጉዞ ይሂዱ

ከቤት ወጥተው የአእምሮ ጤንነትዎን የሚያቆዩበት መንገድ 39061_3
ቤት ውስጥ ሲሰሩ, ፈጥኖም ይሁን ዘግይቶ ሜንታስታንትስ ወይም በቀላሉ ሙሽነትን ይይዛል ወይም በቀላሉ አንድ ሰው, አንድ ሰው, እና በጥሩ ሁኔታ ለመገናኘት, አንድ ሰው እና በቤት ውስጥ ለመገናኘት ሰነፍ ይሆናል! ለሥሩ የወንጀል ፍሰቶች ስሜት ቀስቃሽ ስሜቶች! ወደ ዓለም እና ሰዎች ይግቡ, ግን ቢያንስ በአከባቢው ዙሪያ ይራመዳሉ. ምግቡን ለማግኘት ወደ ሱቅ ይሂዱ - በመለያው ውስጥ አይደለም.

የሚረብሹ ነገሮችን ያሳንሱ

ቤትዎ ከእርስዎ ጋር ጣልቃ አይገባም, ግን ባል - ከዝሆን ጋር በእነዚያ አስቂኝ ፈሪዎች ውስጥ ከፊትዎ አይሂዱ. የብረት እና ለግል ተግሣጽ ያላቸው ሰዎች ስሪት - ወደ ማህበራዊ አውታረ መረቦች, YouTube እና ጣቢያዎች እርስዎን የሚመለከቱ ጣቢያዎች ይዝጉ. ሥራ ማለት ሥራ ማለት ነው.

መቆጣጠሪያን አያጡ

ከቤት ወጥተው የአእምሮ ጤንነትዎን የሚያቆዩበት መንገድ 39061_4
በቢሮ ውስጥ, ስሜት ቢኖርም ምንም እንኳን ስሜት ቢኖርም, ቢሆኑም, የስራ ባልደረቦችዎ በጣም የተደነቁ ቢሆንም, እና ማድረግ የሚፈልጉት ብቸኛው ነገር መዋሸት እና ውሸት ነው. እና በቤት ውስጥ ለአንድ ደቂቃ ያህል ለመተኛት አቅም ያላቸው, አንድ ተከታታይ ብቻ ይመልከቱ እና አይሰሩም, ምክንያቱም ስለማይፈልጉት. ሁከት በፍጥነት እንደሚያድጉ እና እንደሚመጣብዎ እንዴት ይገርሙታል.

ከልጆች ጋር መገናኘት

በእርግጥ, በእሳት ላይ አዛውንት እና ጭንቅላት ሲኖርዎ ልጆች እጅግ በጣም የተበሳጩ ሊሆኑ ይችላሉ. ከዚያ በኋላ አስብ: - እማዬ, የሴት ጓደኛ, ናኒ, ባል ሊሰጥዎ የሚችል እና ነገሮችን ለመጨረስ እድሉን ሊሰጥዎ የሚችል እና አንድ ሰው ሊሰጥዎ ይችላል. በምላሹም ከልጅዎ የመጀመሪያ እርምጃዎችን ከሚያዩት ነገር ብዙ ደስታ ያገኛሉ, የመጀመሪያዎቹን ቃላቶች ያዳምጡ እና ያ ሁሉ ነው.

ይደሰቱ

በየጊዜው, ቀኑ ውስጥ እንደሆንክ ያስታውሱ - የምትወዱት ድመት ቅርብ እና ሻይ ልክ እንደ ቢሮው ተመሳሳይ ነው. ትወዳለህ, እናም በአጠቃላይ ሁሉም ሁሉም ተወላጅ እና የእራስዎ ተወላጅ ናቸው. እና በእውነት በቤቱ ሥራ ይደሰቱ.

ተጨማሪ ያንብቡ