Instagram በጣም ቆንጆ ቆንጆ የመጀመሪያ ደረጃዎች ፎቶዎችን እንደጠፋች, ውብ እናቶችዎ መከለያ ለመሰንዘር ጊዜው እንደነበረ አስታውሱ. እኛ በዚህ ጊዜ ለመደሰት የእኛ ሁሉ 7 መንገዶች ነን እናም ከበሰብም ድብርት እብድ የለብንም. እና የለም, ቀዝቃዛ ዝናብ እና የተደናገጡትን ከንፈር እንድትወዱ አንሰጥም.
ፎቶ አልበም ያድርጉ
በእርግጠኝነት በእርስዎ iPhone ውስጥ ከባህር ዳርቻዎች, በከተማው መሃል እና በአረንጓዴ ፓርኮች ውስጥ ካሉ ጣቶች ውስጥ በሺዎች የሚቆጠሩ ፎቶዎች ነፃ ቦታ የለም. ብሩህ ፎቶዎችን ያትሙ እና ለመጸትተቱ ቀላል ስብስብ ይግዙ. ፎቶን ፊደል ይጻፉ እና ለእያንዳንዳቸው ፊርማ ያድርጉ. እርስ በእርስ አንድ ሺህ ጊዜ የምትመላለሱትን የበጋ ወሬዎች ያስታውሱ እና ሁሉንም ነገር በትንሽ በትንሽ በትንሽ ዝርዝር ውስጥ መዘገብዎን ያረጋግጡ. አልበም በበጋ ያስታውሰዎታል, እናም አሁንም በሃሽቴጋ # ውስጥ Authnrambalabkov ጋር ወደ Instagram መውሰድ ይችላሉጥፋቶች
ወደ ጂም ይመለሱ
በበጋ ወቅት ክብደት መቀነስ ምን ያህል ጊዜዎችን ማስጀመር ጀምረዋል? እራስዎን በእጅ ለመወሰድ እና ወደ ጂም ለመሄድ ጊዜው አሁን ነው. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እንቅስቃሴን ይስጡ. ጠቃሚ ብቻ አይደለም, ግን ደግሞ አዝናኝ ነው, ይሮጣሉ, ዝለል, ሙዚቃ ያዳምጡ. ሰውነት ካሎሪዎችን ያቃጥላል እና አሪፍፊኖችን ያቃጥላል - ለእናንተ የደስታ ሆርሞን ነው እናም በቀዝቃዛ መኸር ወቅት ያስፈልጉዎታል. ደህና, የመጀመሪያዎቹ ኩቦች በፕሬስ ላይ ሲገለጡ, በአጠቃላይ ይርቃል!አፈቀርኩ!
ቀሚስ ወይን ማብሰል ይማሩ!
ቀይ የሊፕስቲክ ይልበሱ
ክላሲካል ቀይ ሊፕስቲክ በጥብቅ እና አብዛኛውን ጊዜ የጨለማ ወለድ ልብሶችን ይይዛል. በበጋ ወቅት, ሁላችሁም በሚሆኑበት ጊዜ - ከቀደለ ከጫማ ጋር ተመሳሳይ ነው, የቀስተ ደመና ክስ ይመስል ነበር, ማንኛውም ሌላ ሊፕስቲክ በምስሉ ጠፍቷል. አሁን ቀይ, እና የተሻሉ የወይን ጠጅ ከንፈሮች በምስሉ ውስጥ ዋና ትኩረትዎ ይሆናሉ.መስኮቶች ይክፈቱ
አዎ, እብድ አልሆንንም. መንገዱ አሁንም ሲደመር, በአየር አየር አየር ውስጥ እንዲተኛ እራስዎን ለማስተናገድ. ንጹህ አየር ጥቅሞች ለመንገር አስፈላጊ አይደሉም? ከሶስት ብርድ ቶች በታች መውጣት እና ከጫፍ በታች ከመተኛት እና ከአየር ማሞቅ እንዲተነፍስ ከተዘዋዋሪ መስኮት ጋር መተኛት ይሻላል. አሁን ጀምር, እና ክረምትም እንኳ አስከፊ አይሆንም.
የጽሑፍ ደራሲ ደራሲ ደራሲን አይኒና