ጣፋጭ ሕይወት: - በአመጋገብ ላይ ሊሆኑ የሚችሉ መልካም ነገሮች

Anonim

ሐዘኖች.
የሁሉንም ደስታ ሰዎች በአንድ ጊዜ ማካፈሉ የማይቻል ነው. ደህና, እሺ, ቡጀርዎቹን ትተው "ይቅርታ" የተሰበረ ድንች ከክሬክ ጋር ተከፋፍሏል. አሁን ግን እንዴት? በችግር ውስጥ ልትለዋጥ አንችልም - ምንም ምክንያት ቢሆኑም እንኳ ክብደት ለመቀነስ ቢሞክሩም እንኳን ሊሰበሩ የሚችሉትን ጣፋጮች ዝርዝር ይያዙ.

የፍራፍሬ ሰላጣ

ማንጎ, ብርቱካኖች, ወይኖች, ወይን, ፓፓያ እና እርሻዎች - ፓይያ እዚያ, በየትኛውም ቦታ, እና ሁሉም ነጭ እጆዎች. ሰላጣ በሆነ መንገድ ደረቅ እና ግድየለሽነት የሚሰማዎት ከሆነ, የቅንጦት እርጎ እና ትንሽ ዘቢብ ያክሉ. ወይም የሚያምር ማር. በጣም ጣፋጭ ፍራፍሬዎች እንኳን ሳይቀር ከአንጾኪያ ጋር በቫይታሚኒኖች ፔል አሁንም ዝቅተኛ-ካሎሪ ናቸው.

Smobet

Sum1.
ይህ አይስክሬም የሚከላከል ተመሳሳይ የፍራፍሬ ጭማቂ ነው. ኳሱ - ሌሎች ሀዘኑ አልፎ ተርፎም ጣፋጭ, ወደ ጉማሬው ወዲያውኑ አያመልጡዎትም. ይህ, በመጨረሻም, የግማሽ ጠረጴዛ ላይ ግማሽ-ጠረጴዛ ነው - በጣም መጥፎ የአመጋገብ ባለሙያ እንኳን ኃጢአት አይጠራጠሩም.

ማርስ her

ስውር ጊዜ አለ - አጋር-አጋር ወይም ፔትሪን የሚያካትት የተለያዩ ሰዎችን መፈለግ ያስፈልግዎታል. አሥራ-አር አር አር አር አር አር አርር የተገኘው የመላኪያ ወጥነት ለማሳካት ወደ ማርስዋም ድረስ ታክሏል. በአደራ-አብር, ብዙ አዮዲን, ለጃሮይድ ዕጢ, ጉበት እና ለአዕምሮዎች ጠቃሚ ነው. ፓርሽም በፔትቲን ውስጥም መጥፎ ነገር አይደለም. እሱ የአየር-አጋር-አጋር አየር ነው እናም ጠቃሚ ደግሞ ጠቃሚ ነው - አፕል ፔትቲን የምግብ መፍቻን ያሻሽላል እናም የግርጌ ውጤት አለው. ነገር ግን የጌልቲን ማርስ ፍርድ አይነካውም, እሱ በጣም አነስተኛ ንብረቶች አሉት.

ማርማላዴስ

ሀዘና
በመሠረቱ የተፈጥሮ አፕል ማርማላዴ, ምርት ሳይሆን ህልም ነው. ይህ ብረት, መዳብ እና ፎስፈረስ (ለደረሰፉት የደም ማነስ ጥሩ ነው), ለማዳኔያን እና ፖታስየም መልካም ነው - እና ደግሞ - የቡድን ቫይታሚኖች ጥሩ ነው, እንዲሁም - የቡድን ቪታሚኖች ለ, E እና k. Pectin ሜታቦሊክ ሂደቶች እብጠት, ከባድ ብረቶችን ያስወግዳል እንዲሁም ቁስሉን መፈወሱን ያስወግዳል. እና ከ 100 ግራም ውስጥ 300 ካሎሪዎች ብቻ.

ጄል

ከንብረት እና በካሎሪ ይዘቶች መሠረት ከፍሬው እና የካሎሪ ይዘቶች ከፈሩ ሰላጣ በጣም የተለየ አይደለም - በዚህ በሚንቀጠቀጡ ነገር ውስጥ ካሎሪ የላቸውም. እና ጄሊ በቀዝቃዛው እርጎ - የቀዘቀዘ ዮግርት - ምንም ዓይነት ምግብ እንደሌለ አድርጎ የተጠበቁ ጣፋጮች አሉት.

የደረቁ ፍራፍሬዎች

እየተናገርን ያለነው ሐቀኛ, አስከፊ እና ብልሹ እና ብልሹ የደረቁ የደረቁ ፍራፍሬዎች ከገበያ ሳይሆን ስለ ቆንጆነት, በሻንጣዎች ውስጥ የታሸጉ ናቸው. በ "ኢንዱስትሪ" የደረቁ ፍራፍሬዎች ውስጥ ብዙውን ጊዜ የስኳር መርፌ እና ማቆያዎችን ይጨምራሉ. የደረቁ ፍራፍሬዎች የምግብ መፈጨት ያሻሽላሉ (በጥንቃቄ መታከም አለባቸው) እና እንደ ትኩስ ፍራፍሬዎች ሁሉ ተመሳሳይ ፍራፍሬዎችን ሁሉ ይይዛሉ, ግን በተከማቸ ቅጹ ውስጥ. በተጨማሪም, እነሱ ጣፋጭ ናቸው, እናም አንድ ትኩስ ዕንቁልሽ ቢያስቸግረህ በጣፋጭነት ታጥቧል, ከዚያ በኋላ ይቋቋማል.

ተጨማሪ ያንብቡ