ውጥረት, መጥፎ ሥነ-ምህዳራዊ, ጤናማ ያልሆነ ምግብ - ይህ ሁሉ እንቅልፍ ማጣት ያስከትላል ወይም በሳይንሳዊ, እስር ቤት መሠረት. ነገር ግን እርስዎ እንደሚያውቁት ይተኛሉ, ይተኛሉ እና በአካል ውስጥ በጣም ጥሩው የመድኃኒት ሂደቶች እና በተለይም ለእርስዎ, በተለይም ለእርስዎ, በተለይም ለመተኛት አሥራ ሁለት መንገዶችን ሰብስበዋል. ጤናን ያግኙ!
ብዙ የአቅራቢ መድኃኒቶች (ጥንካሬ ከእነሱ ጋር መሆን (ጥንካሬ ከእነሱ ጋር መሆን, የእፅዋት እፅዋትን እና የመሳሪያዎችን ጥምረት በመፍጠር ከእግሮቹ ጋር ይወጣሉ. እዚህ እርስዎ እና የቀስት ቦርሳዎች, እና የማር እርሻዎች እና ሻይ ከቻይንኛ ሎሚግራም ጋር. በእፅዋቶች, በአበቦች እና በሌሎች ሆዶፓቲዎች የማያምኑ ከሆነ መንገዳችን ለእርስዎ ናቸው. አንድ ሳይንስ ብቻ, ሃርድኮር ብቻ!
ወሲብ
Sex ታ በአጠቃላይ ሁሉም ጭንቅላት. ከ sex ታ በኋላ, በመጀመሪያ ደረጃ መላው አካል እና አንጎል በጥሩ ሁኔታ ዘና አሉ, እና በሁለተኛ ደረጃ, የጥላቻ እና የሰላም ሰላም እንዲሰማቸው የሚያደርጉትን ዶፓሚን መጠን በከፍተኛ ደረጃ ይጨምራል. ትተኛለህ, ሁላችሁም ረክተዋል, እጆችዎ እና እግሮችዎም በክብደት ውስጥ አፍስሰዋል, ዓይኖቹም ይተኛሉ ... እንቅልፍ አይጠጡም ... በእጅ የተኙ ነገሮች ከሌሉ ነዛሪ እንዲሁ ይደፋል. በእርግጥ እሱ ህያው የሆነውን ሰብአዊ ሞቅተኛ አይተካውም, ነገር ግን ኦርጎም ራሱ ለመልበስ አስተዋጽኦ የሚያደርግ በጣም አስደሳች ነገር ነው.ሙቅ ገላ መታጠቢያ
የልዩ አገልግሎቶች ዘዴ
በኩባንያው ውስጥ የልዩ አገልግሎቶች ወኪሎች ጋር የመኖር አዕምሮዎች እና የነርቭ ተመራማሪዎች የመተኛት ምርጥ ምርኮዎች: - በጀርባው ይተኛሉ, እግሮች በትከሻዎች ላይ ይተኛሉ. ቀጥሎም አፉን በትንሹ መክፈት, ዐይኖቹን መዝጋት እና በተዘጋ መቶ ዘመናት ስር ይንከባለሉ - ዓይኖች ተዘግተው እንደያዙት ስሜት መሆን አለበት. መግለጫው እንግዳ ይመስላል, ከዚያ በኋላ ሳይንቲስቶች በእንደዚህ ዓይነት ተፈጥሮአዊ በሆነ መልኩ ለ 3-5 ደቂቃዎች እንደሚተኛ ይከራከራሉ, ምክንያቱም እሱ በጣም ተፈጥሯዊ ስለሆነ ነው.መኝታውን ይያዙ
በመኝታ ክፍል ውስጥ የበለጠ ኦክስጅንን እና የበለጠ ኦክስጅንን የበለጠ አየር - ጥልቅ እና እስትንፋሱ እየሆነ ያለው, ዘመቻችን, መተኛት ቀላል ነው. በተጨማሪም, ሶቲዎች በብሩሽው ውስጥ በብሩሽው ውስጥ በጥሩ ሁኔታ ተጠቅልሎ በውጭው ቀዝቅዞ በሚኖርበት ጊዜ ቅርብ በሆነ ሰው ሞቅ ያለ ጎን በመጠምዘዝ ነው. ዋናው ነገር በበረዶው ውስጥ ለመተኛት ወደ ክፍሉ መተኛት አይደለም - ከ4-7 ደቂቃዎች ክፍት ከሆኑት ዊንዶውስ በበጀት. በዲግሪዎች ውስጥ ከ2-22 ሴላየስ መሆን አለበት.
ምንም ስፖርት የለም!
አትብላ
ለሊት ሩጥ - የመጨረሻው ነገር. ለሆድ ለመተኛት ሆድ ተገድሎ, አንጎል ይህንን ሁሉ ንግድ ለማካሄድ ፈቃደኛ አለመሆኑን በመግደልም, በተጨማሪም በሆድ ውስጥ ያለው ከባድነት በሆድ ውስጥ ያለው መጨናነቅ, ለማግኘት እየሞከረ ነው ምቹ እና በጣም አስደሳች አይደለም. አንድ ሕልም በባዶ ሆድ ላይ ህልም ካልሆነ, አንድ ነገር ይመገባሉ ወይም የሚጠጡ ከሆነ ቀላል የሆርሞን መተኛት ሜላተን ማምረት እንዲመርጡ ያደርጉታል.አይጠጡ
ዩኒፎርም እስትንፋሱ
በመታጠቢያ ገንዳ ውስጥ በአልጋ ላይ ለመራመድ በጣም ሰነፍ ከሆኑ, በትንሽ በትንሽ በትንሽ በትንሽ በትንሹ ይዝናኑ, ዓይኖችዎን ይዝጉ እና እንደ yough - ጥልቅ እና ይለካሉ. ለአፍንጫው እና ለአፍንጫ ለ 4 ቀርፋፋ የፍጆታ ሂሳቦች አፍስሱ. ደምዎ በፍጥነት በኦክስጂን ውስጥ ይዘጋል, እና በአጠቃላይ ይደባል, ጸጥ ይላል. በጣም ደስ የሚል ነገር ስለ አንድ ነገር ማሰብ ይችላሉ-ለምሳሌ, በ Keemin ውስጥ ወይም በፍቅር እንዴት እንደሚካፈሉ ኦስካርን የሚያገኙት እንዴት ነው?ነጭ ጫጫታ
በትላልቅ ከተሞች ውስጥ ልጅ ከሌለ አንድ ልጅ የለም: - በየዕለቱ የተቆራረጠ አስፋልት የተዘበራረቀ አስፋልት ከጠዋቱ 4 ሰዓት ስር ዱካዎቹን ማቧጨር የሚጀምሩ ናቸው. በዚህ ሁኔታ ውስጥ ለድማሚ ስልክ ልዩ መተግበሪያዎች ወይም በቀላሉ የድምፅ ቅጂዎች "ነጭ ጩኸት" ከሚባሉ "ነጭ ጫጫታ" ጋር. ይህ የሆነ ነገር ሊሆን ይችላል-ተፈጥሮአዊ ድም sounds ች, ኦፕሬሽን የቴሌቪዥን ፕሮግራም ድምፅ ወይም አድናቂ ወይም የአየር ማቀዝቀዣ ድምፅ ተካትቷል. ከመጠን በላይ አይተውት: የሚፈቀደው የድምፅ የድምፅ መጠን ከ 50 ዲቢ አይበልጥም. ለማነፃፀር - የእኛ ተራ ንግግራችን የ 50-60DB መጠን አለው.
ከብርሃን ጀርባ ይቆዩ
ፍራሽዎችን ይለውጡ
ይህ በጣም ደፋር ለሆኑ ካርዲናል ዘዴ ነው! ነገር ግን በመኝታ ክፍሉ ውስጥ አስደሳች የሙቀት መጠን ቢቆርጡም, ምንም እንኳን በመኝታ ቤቱ ውስጥ አስደሳች የሙቀት መጠን እና በጡንቻዎች ውስጥ የሚነሱ ከሆነ, ምንም ብርሃን የሌለበት, ነጭ ጫጫታዎች አሉ, እና ለሁሉ እንቅልፍ ሁሉም ሁኔታዎች ተፈጥረዋል አማራጮች. የመጀመሪያው - ጉንፋን ይጀመራሉ, እርስዎ እርስዎ ዶክተር ነዎት. ሁለተኛው ደግሞ ፍራሽ ለእርስዎ ተስማሚ አይደለም, በጣም ለስላሳ ነው, በጣም ጠንካራ ነው, እና በሁሉም ጊዜ ከእድሜዎ የሚበልጡ ምንጮች ያሉት የአያት ማጠቢያ ሶፋ ነው. ስለዚህ, በልዩ መደብር ውስጥ እርስዎ - ሱስ ይምረጡ! ያስጠነቅቅዎታል-ደስታው ርካሽ አይደለም, ግን የአልጋ ዛፍ, የገና ዛፍ, የ sex ታ ግንኙነት እንጂ ከፍተኛውን ክፍል አይቆጠርም.አታስብ
የእንቅልፍ በሽታ የመጀመሪያ እርምጃ ስለ የእንቅልፍ ችግር መጨነቅ ነው. እውነተኛ የፓቶሎጂ, ቢያንስ በሁለት ወሮች ውስጥ ቢያንስ በሳምንት ቢያንስ 3 ጊዜ እንቅልፍ ማጉደል (ቢያንስ 3 ጊዜ) መሆን ያስፈልጋል. ማጨስ ምንም ካልሆነ. እርስዎ በመጨረሻ, በአምስተኛው ቤት ውስጥ ከድንግል ድንግል ውስጥ ከድንግል, በጨረቃ, በአውራጃዎች አቋም ላይ የሚነካ ቀጫጭን መንፈሳዊ ድርጅት ያለው ሴት ልጅ ሴት ልጅ አንዳንድ ጊዜ ገለባዎችን እና መጥፎዎችን ያስከትላል. ስለዚህ አይጨነቁ, እናም ደስተኛ ትሆናለህ. ሁላችንም ሁሉም ነገር አለፈ, ሁላችንም ሟች ነን, እንጨነቃለን, በመሠረቱ, ምንም የለም. ደህና እደር!