የሥራ ሳምንት ቀናት በቢሮ ውስጥ ያካሂዱ? ወደ ስኬት መጣህ! በየትኛውም ሁኔታ ከአስር ዓመት በፊት ታስቦ ነበር. አሁን በቢሮው ውስጥ ከሚገኘው ሰንጠረዥ ውስጥ ከተሰጡት ወይም ከአስር ሰዓት በኋላ ስኬት በእርግጠኝነት ግልፅ እንደማይሆን ግልፅ ነው, እናም ጤናም አይገኝም. ይህ ጽ / ቤት ምን አደገኛ ነው?
ወንበር
ወንበር በቤት ውስጥ ሁለቱም በቤት ውስጥ ነው, ግን በሥራ ቦታ በተለይ አደገኛ ነው. በቢሮ ውስጥ ወንበሩ የመኖሪያ ቦታ ሲሆን በጣም ልከኛ መጠኖችም ሆነ, እኔ መናገር አለብኝ. በተፈጥሮው በተፈጥሮው, ከመቀመጫው ቦታ ውስጥ ሁል ጊዜ የምታሳልፉ ከሆነ አከርካሪው ይሰቃያል, የደም መፍሰስ ስጋት እና የፊሊፒኤስ ደም መላሽ ቧንቧዎች ይታያሉ. አስፈሪ? ያ የሆነ ነገር ነው. እና በየቀኑ ለስምንት ሰዓት ቢያንስ በአንድ ቦታ ያጠፋሉ.ጠቃሚ ምክር: - በየሰዓቱ, ጭሱ ካልጎዱ ወደ "ጭሱ" ይሂዱ. ፍሮች, ርካሽ ንግግር, የእግር ፍቃድ, ክፍል, ክፍል እና ሽርሽር. ጠረጴዛው ላይ, ቀዝቅዞ ለመከተል ይሞክሩ.
ኮምፒተር
የመሳሪያ ገበሬ - HOE, የቢሮ ሰራተኛ ይህንን ሚና ያከናወናል. የስራ ቀን ሁሉ በተለየ የቅንዓት ደረጃ ተቆጣጣሪ እንሆናለን. ምንም እንኳን ቀዝቅዞ ቢሆኑም አሁንም ለኮምፒዩተር እርስዎ ያደርጉታል. ፌስቡክ, ዕውቂያ, "ሳፕ per ር" - በአይኖች ላይ ያለው ውጤት ከቀዶ ጥገናው ጋር ተመሳሳይ ነው. አንድ ትልቅ መጠን ያለው የቢሮ ድንቁርናዎች ብርጭቆዎች ወይም የመገናኛ ሌንሶችን እንደሚይዙ አያስደንቅም. በዓይኖቹ ላይ ያለው የማያቋርጥ ውጥረት ወደ መልካም ነገር አይመራም.
ጠቃሚ ምክር: ከዚህ በላይ ያለውን ንጥል ይመልከቱ. "በሰማይ ላይ ያለውን እይታ" ለማከል ወደ ጥፋቶች አማራጭ, ግን በፀሐይ ውስጥ ሳይሆን በፀሐይ ውስጥ አይደለም. የትኩረት ነጥብ የአይን ጡንቻዎችን ዘና ለማለት ይረዳል. በእያንዳንዱ ግማሽ ሰዓት ውስጥ ከክትትት ይመልከቱ, ከመቆጣጠሪያው ይመልከቱ እና መስኮቱን ይመልከቱ ወይም በመስኮቱ ላይ ይመልከቱ ወይም በ "OPSPSACACA" በሌላኛው በኩል ተቀምጠው ሲቀመጡ. ምንም እንኳን ድንገት የተናገሯቸው ድንገት አሉ, ቆንጆ ማን ነው?
ኬክ
ስለ ክፉ አለቆች ቀልድ እውነተኛ አፈር አሏቸው. ተመሳሳይ እና ተመሳሳይ ጥያቄዎች ያላቸው እና ተመሳሳይ ጥያቄዎች ብዙውን ጊዜ የሚበሰብሱበት. እርስዎ የተለያዩ ግቦች አሏቸው. እናም ይህ ግጭት የአንድ ሰው ወይም የማጭበርበሪያዎች ግፊት ያስከትላል. የማይወዱትን የመታዘዝ ልማድ እና እስማማለሁ እና እስማማለሁ ውስጡ በውስጡ የፍትህ መጓደልን እና ምን እየተከሰተ እንዳለ የመታረስ ስሜትን እና እየተከሰተ መሆኑን ሲፈርስ በአካል ወደ ለውጥ ይመራል. ከጊዜ በኋላ ታምነዋል ወይም ቀድሞውኑ ታምነዋል, እናም ለምን በዝርዝሩ ውስጥ ይህንን ዕቃ ለምን እንደካተተ ምንም እንኳን እንኳን መረዳት አይችሉም.
ጠቃሚ ምክር: እስከ እይታው ድረስ ይወያዩ. ይህ "I" ን ለማዳን እድሉ ብቻ አይደለም, ግን ሥራ መሥራትም ነው. ማስተዋወቂያዎች እና ስለ ሥራው እንደማያስብ እርስዎ የማሰብ ችሎታ ያለው አለቃ ያስተውላል.
የሥራ ባልደረቦች
ብዙ ኩባንያዎች ሠራተኞቻቸውን ማደናቀፍ ይፈልጋሉ, አንድ ቡድን ብቻ ሳይሆን ቤተሰቦችን ደግሞ ያደርጋሉ. ገለባዎች በእውነቱ ሊወዱት ይችላሉ, እና ያልተገደበ የልብስዎ እና የኮርፖሬት ፓርቲዎች ድብደባ የሚሰማቸው ናቸው. ጎረቤታቸውን ለመወጣት ፍላጎት አያቃጥሉም, በሥራ ግንኙነቶች ብቻ ብቻ አይደሉም. እሱ እንዲህ ዓይነቱን ጥቃት ነርቭ ይመስላል, ይህም በስራ ፍሰት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል.ጠቃሚ ምክር በቡድኑ ውስጥ ከልክ ያለፈ "የቤተሰብ ትምህርት" ያለ ኩባንያ ይምረጡ ወይም በራስዎ ላይ ይሰራሉ. እስትንፋስ, መረጋጋት, መፃፍ.
አታሚ
ከ Inkjet አታሚዎች እና ከጉድጓዶች ቀጥሎ እንሰራለን, ግን ለማተም ለእነሱ ጥቅም ላይ የዋለው ዱቄት በቢሮ አየር ውስጥ የሚመረቱ ዱቄቶች እንደነበሩ ያውቃሉ. እናም ባለማወቅ እንተነፍሳለን. እነዚህ ትናንሽ ቅንጣቶች ሳንባዎችን ዘገበዋል እናም የተለያዩ በሽታዎችን ሊያስከትሉ ይችላሉ, እስከ አስምኤም ድረስ.
ጠቃሚ ምክር: - በየስድስት ወሩ አንድ ጊዜ የመከላከያ ጥገና እና ለማፅዳት የሕትመት ዘዴውን ስጠው. በመደበኛነት ክፍሉን ያካሂዳል.
ወርሃዊ መንገድ
ጠቃሚ ምክር-በቤቱ አቅራቢያ ለመስራት የማይቻል ከሆነ, ከዚያ ቢያንስ የተለያዩ መንገዶችን ለማሽከርከር ይሞክሩ እና በየወቅቱ ሌላ ውድ ርካሽ ይሁኑ. ይህ የተለያዩ ሕይወትን እንዲኖር ያደርጋል, በመሽከርከሪያው ውስጥ የመሮጥ ስሜት ይጠፋል.
የአየር ማቀዝቀዣ
ይህ ከቢሮ ውስጥ በጣም ግልጽ ጠላት ነው. በበጋ ወቅት ቡድኑ ሁል ጊዜ ሞቃት እና በሚነፉ ሰዎች ተከፍሏል. ከምትፈልጉባቸው ምድቦች ምንም ችግር የለውም, አሁንም ቢሆን መጥፎ ስሜት አይሰማዎትም. ለቢሮ ሰራተኛ በበጋ ወቅት ቅዝቃዛ ወይም የሳንባዎች እብጠት የመያዝ አደጋ ከቀዝቃዛው ወቅት ብዙ ጊዜ ከፍ ያለ ነው.ጠቃሚ ምክር: አዎ የባለሥልጣናት, በተለምዶ የአየር ማቀዝቀዣ ስርዓቱን ያስተካክሉ. በአጠቃላይ, ጥሩ የድሮ አድናቂው ከአሳዳጊው በጣም የከፋ አይደለም, እና አንዳንድ ጊዜ ደህንነቱ የተጠበቀ ነው.
ምግብ
የአመጋገብ ስርዓት ከጉድጓዱ, በጠረጴዛው ጠርዝ ላይ, ከሂደቱ ውጭ ሳይጨርሱ, ከሂደቱ ሳይቋረጥ ከኮምፒዩተር በስተቀኝ በኩል በቀኝ በኩል ያለው ቀኝ ነው. እንዲህ ዓይነቱ ግድየለሽነት እና የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎች አደጋዎች. የአኗኗር ዘይቤዎ በንቃት የማይቆጣ መሆኑን አይርሱ. ይህ በጣም ከባድ ነው.
ጠቃሚ ምክር: በመጨረሻም, በኃይል ሞድ ውስጥ ትእዛዝ. ከቢሮ ወደ እራት መሄድ, የመጀመሪያ እና የተናደቡበት ቦታ የሚቀርቡበት ቦታ ይበሉ. እና በሥራ ቦታ ማድረቅ ያቁሙ.
ማለቂያ ሰአት
ጠቃሚ ምክር: - ፕሮጀክቱን ለመተግበር ጊዜውን ካሰሉ በኋላ ሁል ጊዜ ተጨማሪ ጊዜን ይጥሉ. ግን የባሌ ዳንሱን ለመቅዳት ብቻ ሳይሆን በሃርድ ሁኔታ ውስጥ ይገናኙ.
ማካሄድ
ፋብሪካው ሌላ ለውጥ ሲመጣ ቢጠናቀቅም, ስለዚህ በቢሮ ውስጥ እንደዚህ ያለ ቢሮ የለም. ሁሉም ነገር እስኪጠናቀቅ ወይም ቢያንስ ለማስተማር የማይበታተኑ እስኪያገኙ ድረስ ብዙውን ጊዜ በኮምፒተር ውስጥ እንቀመጥ ነበር. እናም እሱን ለመበተን የማይቻል ነው. ከአንድ ቀን በላይ ከአስር ሰዓት በላይ የሚሰሩ ከሆነ የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎች የመያዝ አደጋ ከ 67 በመቶው ጋር ሲነፃፀር የሚጨምር ነው. ሁሉም ነገር ሳይታወቅ, እና ከዚያ "back" እና ደረስን.
ጠቃሚ ምክር ሥራ መሥራትን ለማስቆም እራስዎን ማስገደድ, እና ወደ ቤትዎ በመጪው ደብዳቤዎች ፊደሎችን ለመመለስ ላፕቶፕ አይከፍቱም. ከአንድ ሰዓት በኋላ የዚያ ሁሉ ሻይ አይሰሩም እና ምንም ነገር አይወስኑም.