ዲሴምበር የአመቱ ጥቁር ወር ብቻ አይደለም, እርሱም በጣም ውጥረት ነው. በጥቁር እና በበረዶ ውስጥ ሁል ጊዜ በመንገድ ላይ ስለነበሩ ስጦታዎች, ፓርቲዎች እና የእራሳቸው ባለቤትነት እንደ ኤክካኖቫካ, በቪድዮ ውስጥ የሚደረግ የቪድዮሽ ግዴታ ነው. በበዓሉ ስሜት ውስጥ እንዲጠቁ ግዴታ አለበት. እና አይደለም.
ግን በጣም የሚያስፈራ ነገር የለም, አብዛኞቹን ቅድመ-ገና የገና ማኅተሞች እና የመበሳጨት ሁኔታዎችን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል እናውቃለን. መዝገብ.
በቪታሚኖች ቡድን ውስጥ መጣል
አሁን ውጤቱ ወዲያውኑ አይመስለኝም, ግን በአመቱ መጨረሻ ላይ ብቻ ነው. ሁሉም አረንጓዴዎች, ባቄላዎች, እና ቢያንስ ከፋርማሲ ውስጥ አንድ የቫይታሚሚሚሚኒየም ውክልና እርስዎ በሚያገኙት እርስዎ በሚያገኙት እርስዎ በጣም አስፈላጊ አይደሉም. ግን በእውነቱ እርስዎ የሚፈልጉት - በሰውነት ውስጥ ያለው የቡድኖች እጥረት, ሲሮቶቶኒን እና ዶፓሚንን አስፈላጊ በሆነ መልኩ ውስጥ ማምረት ከባድ ነው. የእነሱ ማጣት ወደ እርባታ, መቧጠጥ እና ደወል. ምናልባት ሕይወት እንዳልጠየቀዎት ያስባሉ, በእውነቱ ሁሉንም ነገር የሚያስተካክለው, ግን አንድ ክኒን ነው.የመጥፋት ቧንቧዎች
ማህበራዊ አውታረ መረቦችን ለሌላ ጊዜ ያስተላልፉ
በዓይኖቹ በፊት ሁሉም ነገር ከሰንሰለት ሰክረው እና ለአመቱ ግኝቶች ድርብ ጥንካሬን መለካት ይጀምሩ. ቺፕ ይህ ሁሉ ጥርጣሬ ማለት ነው - እና የአሁን ዓመት ካላየሁ ይህ ዓመት በከንቱ በሕይወት ይኖራል ወይ ብሆን? - እናም ምርጥ ፎቶዎችን እና ንድፍ አውጪዎችን ምርጫ ማተም ማህበራዊ ምልክቶችን መሰብሰብ ይጀምራሉ. ውጤቱን ያመጣሉ, ከሚያገለግሉት ጋር ያነፃፅሩ እና የእራስዎ ውጤቶች አንዳንድ አሳዛኝ እና ፈሳሽ ናቸው ወደሚሉ ድምዳሜው ይምጡ. ይህ ፍጹም ጭንቀት ነው. ወደ ፌስቡክ, ቪክቶክ እና Instagram መስመር መስመር. የትኛውም ግኝቶች ምንም ይሁን ምን ከመንገድ ከሚሆኑት መንገድ ብቻ ይተው እና ብዙውን ጊዜ ከእነሱ ጋር ይነጋገሩ.አይጠጡ
እራስዎን አይደሰቱ
እኛ ሐቀኛ እንሆናለን-በእውነቱ ሁሉም ነገር በዓላት ፊት ደስተኛ አይደለንም, ግን የተጨናነቀ, ክህብ, ክፋት, ክፋት እና አሳዛኝ. ስለ ኖርነርስ መብራቶች እና አስማት አይደለም, ነገር ግን ሻርካካ በአቅራቢው መወርወር የለብንም, በሂሳብ ውስጥ ያለውን ቁጥጥር, በሂሳብ ውስጥ መቆጣጠሪያውን ያጠፋል, ስጦታዎች አጠቃላይ ሁኔታውን ያስከፍላሉ , በየትኛውም ቦታ ያክብሩ እና እሳት ያቃጥላሉ, እነዚህ የእረፍት ጊዜዎች የበሰበሱ ናቸው. ነገር ግን በተመሳሳይ ጊዜ, ፈገግታ እና ዓሳዎችን ፈገግ ይበሉ እና የአፉ የበረዶ ቅንጣቶችን ማሰማት አለባቸው ብለን እናምናለን. ዘና በል, ማንም ሰው በፕሮግራም ሊደሰት አይችልም.