በ 10 ደቂቃዎች ውስጥ ካለው ሙቀቱ ጀምሮ. የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ለቢሮ አሰራር

Anonim

ክረምት ግሪካዊ. ከዚያ የባቡር ሐዲድ ጎርፍ, ከሙቀትም አይሰነዝርም. በሙቀቱ ድንጋጤ ውስጥ በሥራ ቦታ ውስጥ በጣም አሪፍ አይደለም! አዎን, እና በማንኛውም በማንኛውም ቦታ ይህንን ማድረግ አስፈላጊ አይደለም.

ስዕሎች, በሙቀቱ ወቅት በሕይወት እንዲተርፉ ብቻ ሳይሆን በጥሩ ሁኔታም ይሰራሉ.

ትክክለኛ ልብሶች

የአለባበስ ኮድ ቢፈቅድ, የጥጥ ሰፋ ያለ ቀሚሶች እና በአጠቃላይ ቢሆኑም, የጥጥ ሰፋፊ ቀሚሶች እና በአጠቃላይ, ሁሉም ተፈጥሮአዊ, ሰፋፊ እና ረዥም. በአንተ ላይ ያሉት ልብሶቹ የተሻሉ, የተሻሉ ናቸው. ሰፋ ያለ የጥጥ ጥጥ በጥሩ ሁኔታ የሚሽከረከሩትን የፀሐይ ጨረሮች ብቻ ሳይሆን እንደ አድናቂዎችም የሚጠብቁ ናቸው, ግን እንደ አድናቂዎች እንደሚጠቁግ, ከእያንዳንዱ እንቅስቃሴ ጋር ቆዳውን ከእቃ መቁረጥ ወደ ታች ይመታል. ይህ ትንሽ አሪፍ ነው.

ነፃነት ከጌጣጌጥ ነፃነት

ከ2
እነሱ በጣም ጥሩ እና በጣም ትንሽ ናቸው, ግን እነሱ በጣም ሞቃት ናቸው! እና አንዳንዶቹም rognene ቆዳ. ነፋሻማዎቹ, እዚያ እና ባክቴሪያዎች. ብስጭት, እብጠት ... ደህና, እሱ.

የግል ግሊክ

ብዙ ካፌዎች የሚጠጣውን ለመጨመር በረዶ ይይዛሉ. ወደ ሥራዎ መንገድዎ ላይ ብዙ ኩንቶችን ሊስማሙ ይችላሉ. ወደ ቢሮው አምጡ, ሳህን ወይም ጭጋግ ውስጥ ያስገቡ እና ጠረጴዛው አጠገብ አኖሩበት. Serd, ማንቃት, ከቀዘቀዘዎ ጋር ይጋጫል. ወዲያውኑ ቀላል ይሆናል. ከቤቱ, በትንሽ ቴርሞኖች ውስጥ ከቤቱ በረዶ ማምጣት ይቻላል.

አሪፍ የማዕድን ውሃ

ለጉሮሮ እና ለሆድ አደገኛ ሆኖ ለመዋጥ ከባድ ነው - በግሮሹ እና ጉልበቶች ላይ ባሉት, እና, ሁኔታው ​​እንዲያስገቡ እና ወደ ውስጥ እንዲገቡ የሚያስችልዎትን የበረዶ ጫጩቶችን ለመጫን ከባድ ነው ከፊት ... ይህ በእርግጥ ይረዳል. የቀዘቀዘ ሊምፍ በአካል ውስጥ በደስታ ተሞልቷል, የሙቀት መጠንን ደረጃ. ጠርሙሱ የበለጠ እና ካምፓስ ቢይዝ በጭንቅላቱ ውስጥ እንዲሁ ግልፅ ይሆናል.

አድናቂ

ከ3
የስራ ባልደረቦች ቢሮው ጽ / ቤቱን ትእዛዝ ሰንጠረዥ ስለሚያዝዙ, ከጠረጴዛው በታች ከጠረጴዛው በታች በሚነፍስበት ጊዜ ከጠረጴዛው በታች በሚነፍስበት ከጠረጴዛው በታች (አሁንም ሊምፍ ኖዶች ማቀዝቀዝ), ማንም የሚቃወም የለም.

እርጥብ ጠመዝማዛ ፊት ለፊት

ፊቱን እና አንገቱን ማየት እና እንደዚያ እንደደረሱበት ያህል ጠቃሚ ነው. እውነት ነው, ከካሻፕ ጋር ማዋሃድ ከባድ ነው ... ግን ከፊት የፊት ስፋፋዎቹ ሙቀት, ቆዳው ይበሳጫል, ሌላው የሚያካሂድ አለ? ስለዚህ ይህ ብስጭት በጣም አስፈሪ ይሆናል?

ከሰው ጋር

ይረጩ.
ወይም የሙቀት ውሃ. እርጥብ ቧንቧዎችን መተካት ይችላሉ. በተጨማሪም, አየሩ በጣም ከደረቀ በኋላ ለማንቀሳቀስ ድንክዬ ነው. መሳቅ ቀላል ነው-የ mucous አፍ, አፍንጫ, አፍንጫ, አፍንጫ እና ዓይን ማንቀሳቀስ አቁም.

አረንጓዴ ሻይ

ቢያንስ በቀለሙ ቀናት ውስጥ ቢያንስ በተቀናጀው ሞገሱ ውስጥ ተወዳጅ መጠጦችን ለመጠጣት ይሞክሩ. የሙቀት መለዋወጥ እንዲቆጣጠር ይረዳል.

ቀላል መክሰስ

Cucu.
ከስድስት በኋላ ጥብቅ ሲኖር ሙቀቱ ጉዳዩ ነው. በሞቃት አገራት ህዝቦች ተሞክሮ ላይ እምነት ይኑርህ. ጠዋት እና ቀን, አትክልቶችን መመገብ እና በጣም ጣፋጭ ፍራፍሬዎችን መበላት, ጣፋጮች, ጨዋማ, ቅባት, ስብን ከመቁረጥ ይሻላል. እና አዎ, አሁን ለክፉዎች ፍጹም ጊዜ ነው. እነሱ እርጥበት ተሞልተዋል, ግን ከጠፋው በተቃራኒ ከስኳር ሳይሆን. ከተቻለ ብዙ ጊዜ Khrumykay. ግን ላለመፍጠር, በበረዶ ውስጥ በተባለው ተልእኮ ውስጥ ይጠብቁ.

ቀን ያለ ካፌይን

በእርግጥ እሱ እንደ እሱ በጣም አስከፊ አይደለም, ግን መርከቦቹ አሁን ቀላል አይደሉም, መንቀጥቀጥ ማመቻቸት አያስፈልግም. በተጨማሪም, ቡና ጥማትን ያሻሽላል. በሞቃት ቀን የበለጠ ቀልጣፋ በማድረግ ላይ እርስዎን በማጭበርበር ጊዜ, የፓውንድ ወይም እርጥብ ጠመዝማዛ በሰዓቱ ተተግብሯል.

ተጨማሪ ያንብቡ