ቅርብዎ በእጆችዎ ውስጥ ቢራመድስ?

ከስሜታዊ ችግሮች በኋላ, ስለአእምሮ ችግሮች, ስለ ፌስቡክ ችግሩ እና ኮሎሎሌን በሚገልጹበት ጊዜ ከሚወ ones ቸው ሰዎች ጋር እንዴት እንደሚነግሱት ትናገራለች.

እኔም ራሴ ለማድረግ ሞከርኩ. አንድ የቅርብ ሰው የአእምሮ ችግር ባደረገበት ጊዜ ለማድረግ ወይም ላለማድረግ በጣም አስፈላጊ ነገሮች ዝርዝር እነሆ.

እሱን ለመገምገም አይሞክሩ

በተለይም ፈጠራ አንጎል ካለዎት ይህ በጣም አስፈላጊ ነው. ለሚበላሽ ሰው በዚህ ሁኔታ ውስጥ ቁልፉን መምረጥ አያስፈልግዎትም. በተራሮች ውስጥ በሁሉም አዝራሮች ላይ ወድቆ የሚወጣው የአውሮፕላን አብራሪ በሚጀምርበት ጊዜ ከህብረዘኛ ከመውጣት እና ከመጥፋቱ የበለጠ ብዙ ዕድሎች አሉት.

አንድ ሰው ወደ እብደት የሚመራ አንድ ሰንሰለት እንዲፈታ ለማድረግ, እርስዎ የሚረዳዎት ተመሳሳይ ነገር ነው. ምናልባትም በአዳዲስ አገናኞች በቀላሉ ይጫጫሉ: - ተጨማሪ ስህተት, ውሸት መላምት. ይህ አደገኛ ነው.

ምንም ያህል ጨካኝ ቢሰማውም አንድ ሰው በመሬቱ ላይ ከመሆኑ በፊት ይህ ሁሉ መከናወን አለበት.

ቀለል ባለ መንገድ ካቆመ, እብደት የተጀመረው የኬሚካል አንጎል ውድቀት ውጤት ነው, ሂደቱን ወደዚህ ውድቀት መመለስ አይችሉም, የዘፈቀደ ቁጥሮችን ማስላት, የዘፈቀደ ቁጥሮችን ማስላት አይችሉም. ይህንን ለማድረግ በጣም ልዩ ትምህርት እና ተሞክሮ እና አንድ ትልቅ ዕድል እናቶች እናስብዎት, በእርግጠኝነት በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ ከገቡ በእርግጠኝነት የለህም.

ለምሳሌ, ወደ ጥሩ ለመጠየቅ መሞከር አያስፈልግዎትም-እብድ የሚያደርግ ሰው የሥራ, የገንዘብ, ጥሩ አፓርታማ, ልጆች, ልጆች, ልጆች, ልጆች, ጥሩ የአየር ሁኔታ መንገድ አይደለም. እኔ እላለሁ እናም እሱን ለመረዳት መሞከር አያስፈልግዎትም, አለበለዚያ በተንቀሳቃሽ ውበታ እብደት ጋር መሥራት አይችሉም.

ይቅር ት

እብድነትን ለመቋቋም ዋነኛው መንገድ ኢንፌክሽኑ ከሰውነት ውጭ ማሽከርከር ነው. በትንሹ, ምን ያህል ከፍተኛውን ለመጨመር ጊዜ ማሸነፍ ይችላሉ - አንድን ሰው ይቆጥቡ. እንዴት ማድረግ እንደሚቻል? ምንም ነገር ሳያስወግድ ሳያስወግደው በራሱ የሚከናወነው ነገር ቢኖር, ምንም አያስገርምም, የሚጠይቁትን ሁሉ ለመናገር, ለመረዳቱ ይሞክሩ እና እርስዎ ምንም እንኳን ምንም ችግር የለውም, ምክንያቱም ምንም እንኳን ምንም ችግር የለውም. ጉዲፈቻ ካልሆነ በስተቀር ለዚህ አመለካከትዎን ለመግለጽ ሳይሆን. እብደት በተባባዮች ብርሃን ላይ መወገድ አለበት, በጨለማ ማእዘኖች ውስጥ እንዲከማች እና ክፍፍልን እንዲያገኝ እድል አይተውት, ለዚህም መጥራት ያስፈልግዎታል.

ትኩረትን የሚከፋፍሉ ከሆነ, ለሰው ልጅ የሚከናወነው ነገር ሁሉ ሳያስቆም ጽፎ እንዲጽፍ ለማድረግ ለእርሳስ እና ማስታወሻ ደብተር መስጠት ያስፈልግዎታል. በመንገድ ላይ እነዚህ ማስታወሻዎች በኋላ የስነልቦናራፒ ባለሙያዎችን ለመስራት ይረዳሉ.

እራስዎን እንደ VIATA ይከተሉ, እንደ TSOI ጥንቃቄ ያድርጉ

በአውሮፕላን ላይ በኦክስጂን ጭምብል ላይ, ከዚያ በእራስዎ, ከዚያ በልጁ ላይ. በእፅዋቱ ሁኔታ ውስጥ እብደት አንድ ነው. ስለ ራስዎ (ምግብ, እንቅልፍ, ንፅህና) በአካል ካልንከባከቡ (ምግብ, እንቅልፍ, ንፅህና), ለመቅረብዎ አይችሉም. እራስዎን እንዲወጡ ከፈቀዱ ከጉዳዩ ስር ይወድቃሉ, እናም በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎችዎ በጣም አስገራሚ እብድ ነዎት.

ምንም እንኳን በጣም ስሜታዊ የሆነ ሰው እንኳን ለሚወዳቸው ሰዎች ግዛት ተፅእኖዎ ሁል ጊዜ ተጋላጭ ነው, እራስዎን ይከተሉ: - ቅርብ የሆነ ሰው ምናልባትም ምናልባትም በጣም ሕክምና እንደሚያስፈልግ እላለሁ.

የሕይወትን ምሰሉ

ሰዎች በአጠቃላይ ቆንጆ ደደብ, እንደ መካከለኛ ንድፍ አውጪ ወይም ድመት. በማንኛውም ሳይኮምስ ውስጥ ብቻ ሳይሆን, ሁል ጊዜ ለራሳቸው አካል ሞኝ ነው. እንደ እድል ሆኖ አንጎል የሰውነት አካል ነው. ሕይወት መምሰል እስኪያደርጉት ድረስ እንደ ውሸት ነው, ሥራዎ ብቻ አንድ ሰው የተሻለ እንዲሆን አንድ ሰው የተሻለ እንዲሆን ላለመግባት, ግን በሕይወት መትረፍ.

ከረጅም ጊዜ በፊት ንቃተ ህሊናዎን ብቻዬን ይተው. አንድ ሰው ከሚሠራው ነገር ጋር ምን ማድረግ እንደሚችል በትክክል ማድረግ አስፈላጊ ነው. እራት አብራ. በፓርኩ ውስጥ አይስክሬም ይራመዱ. ፊልሙን በአንድ ላይ ይመልከቱ. እርስዎን የሚይዝ እና ከቅርብ ልዩ ነፀብራቅዎ ጋር የማይፈልገውን ያድርጉ, ከአንድ ሰው እና ከእርስዎ ጋር እራስዎን የሚያስተካክሉ እራስዎን ይገምግሙ. አንድ ሰው ሁል ጊዜ በተለመደው ሕይወት ውስጥ የተረጋጋበት ቦታ ይሂዱ. ተግባርዎ ይህንን አካል ማታለል ያለብዎት - መደበኛ ሕይወት መምሰል ያስፈልግዎታል - ይህ ሰውነት ነው.

መሬት

አእምሮው ለሥጋው ትኩረት የሚያደርግበት ነገር በትክክል ከሚፈልገው ነገር ይልቅ ምልክቶቹን ከእሱ የሚመጡ መሆናቸውን ማድረጉ አስፈላጊ ነው.

አንድ ሰው በሰውነት ውስጥ አንድ ሰው ከቃላትነት የሚከፋፍሉ ከሆነ, የ sex ታ ግንኙነት እንዲፈጽም, ወደ ሌላ አየር እንዲጋልቡ ይውጡ, ወደ ሌላ አየር ይሂዱ, ወደ ማሸት ይሂዱ. በአጠቃላይ, አካላዊ ቁርጥራጮች በጣም አስፈላጊ ናቸው. ንቃተ-ህሊና በአጠቃላይ በራሱ በራሱ እንደማይሆን ለመገንዘብ ሊሰጥ ይገባል, ግን እዚህ ገና ሕይወት አለ እናም ማንም አልሰረረምም.

ውፅዓት ከገለልተኛነት, ግን መርዛማ ግንኙነትን ያስወግዱ

አእምሮው ከሰውነት ሲለይ, መደረግ ያለበት በጣም መጥፎው ነገር ለእሱ ምቹ ሁኔታዎችን ማቅረብ ነው-በአራት ግድግዳዎች ውስጥ ለመቀጠል በአከባቢው ለመኖር ፍላጎቱን እና የራሱ ሕይወት ያለውን ፍላጎት ለማርካት ነው. ወደ ፍርድ እና ኩኔዎች በተቻለ መጠን በተቻለ መጠን ሰዎች ይፈልጉ እና በዚህ ሁኔታ ውስጥ አንድን ሰው በቀላሉ መቀበል, ከእነሱ ጋር ጊዜ ማሳለፍ ይችላሉ. አንዳንድ ጊዜ እብድነትን ለማቆም ቀላል ቀላል ጸጥ ያለ እቅፍ ለማድረግ. ከሌላ ሰው ጋር ስለ ምን እየተከናወነ እንዳለ ይናገሩ.

ይህ ዕቃ አንድ አስፈላጊ አስቸጋሪ ጊዜ አለው-አንዳንድ ጊዜ እርስዎ እርስዎ በክፍለቱ መበላሸቱ (ለምሳሌ, ከተጣመሩ). ምንም ያህል ከባድ ቢሆኑም በቀላሉ እርስዎ እየተባባሱ ከሆነ እራስዎን ማድረግ እና እሱን ማድረግ እንደሚችሉ ማሰብ ይችሉ እንደሆነ እራስዎን ይጠይቁ.

ጠበቀ

ምናልባትም ይህ በዓለም ውስጥ ሊሆን የማይችል በጣም ከባድ ነገር ነው እናም ስለእሱ ምንም ሊነግር የማይችል ነው. መቀበል አስፈላጊ ነው-እሱ አፀያፊዎቻችሁ ቅርብ አይደሉም, የእሱ ህመም ነው. በሽታን ማበላሸት አይችሉም, ግን በእርግጠኝነት የራስዎን ምላሽ ካልያዙ አሁንም ሊድኑ የሚችሉትን ሰው ደካማ አዕምሮን ያብራራሉ. የሴት ጓደኛችን የሉተራን ዌክቲን በሆነ መንገድ አንድ እውነተኛ ክርስቲያን ኃጢአተኛ ሳይሆን ኃጢአትን እንደማይቀበል ተናግረዋል. ምሳሌን ለማካሄድ አማኞች መሆን አያስፈልግም.

በተመሳሳይ ጊዜ, ጠብ መተንተን አስፈላጊ ነው, ምክንያቱም ጠብም እንዲሁ እብደት ለመልቀቅ መጓጓዣ ነው. ከደረቅ ነገር ጋር የሚወጣው ነገር ሊኖር ይችላል, ምክንያቱም አስፈላጊ ስለሆነ በዚህ መንገድ ይሄዳል.

ምንም እንኳን አንድ ሰው በበሽታው ቢናገርም, እናም ያንተ የቅርብ ጊዜ በጭራሽ የትም እጨምራለሁ, እዚህ እጨምራለሁ, እዚህ እጨምራለሁ ችሎታ ያለው ነው. ራስን የማጥፋት ሀሳቦች የእርዳታ ጩኸት ናቸው, ችላ ለማለት አያስቡ.

አንጎል ይቁረጡ

አንድ ሰው እብድ እንደ አንድ የተዋቀረ ኮምፒተር ነው. ኮምፒተርዎ ከሞተ በኋላ አብረዋቸው እንዲቆዩ ያደርጋቸዋል እናም እስኪዘጋው ድረስ, ከአንድ ሰው ጋር ተመሳሳይ ነው. ይህንን ለማድረግ, መራመድ, አንድ ሰው የሆነ ነገር ሲያከናውን አንድ ነገር ማድረግ, እሱ አካላዊ ፈጣን ነው (ግን ለመቀነስ አይደለም). አእምሮዎ ወደ ምሽቱ ለማምጣት ነው አንጎል በአንጎል ውስጥ ለማቀዝቀዝ እና በሕልም እንደገና እንዲነድድ. ስለዚህ ከዜሮ ጋር የእንቅልፍ ሁኔታን መመለስ ወይም የመተኛት ሁኔታን ለማደስ ወይም ለመፍጠር በጣም አስፈላጊ ነው. ምንም እንኳን ግለሰቡ ቢወድቅ, ስለ ሕይወት ጥራት አንበል. ከአልኮል እና ከአልኮል መጠጥ እና ማንኛውም ማናቸውም መንገዶች የመታየት ህሊናውን መለወጥ በማንኛውም ሁኔታ ውስጥ መሆን አይችልም (ጓደኞች ወይም ዘመዶች ካሉዎት እነሱ ተጽዕኖቸውን ይገድቡ.

ይመልከቱ

ከጎደላዊነቱ ጋር የሚታገል ሰው በሰውነት ውስጥ ያለውን ሰውነት ሊከተል ይችላል, ምክንያቱም የበሽታውን የመዋጋት ጥንካሬ ስለሌለው ትልቅ ስብሰባ ነው. አንድ ሰው በዚህ ሁኔታ ውስጥ መብላት የሚችለውን ፈልግ እና አንድ ምግብ እና ጠጣ.

አላስፈላጊ ውስጣዊነትን ያስወግዱ

ለምሳሌ, ጀግናው እብድ, ያልተለመዱ ሰዎች ትርፍ ለማግኘት, Shakesspare ን ያንብቡ, በቀጣይዮሽ ሁኔታዎች ውስጥ እንደሚቀርቡ ፊልሞችን አይመለከትም. ተራ በሆነው ሕይወት ውስጥ ለእነዚህ ነገሮች ትኩረት አይሰጡም (አልፎ ተርፎም እርስዎ እየፈለጉት ነው), ግን በዙሪያቸው እጅግ ብዙ ናቸው.

እና በተከታታይ 2 በጣም አስፈላጊ ነጥቦች.

ወደ ሳይኮሎጂስት / ሳይክተሺስት አሁን ይመራል

በሥነ-ልቦና ባለሙያ, ካህኑ, ባልደረባ ባልደረቦች, የሶፋ ባለሙያዎች በመድረክ, ለራስ ልማት, በጂምናስቲክ ወይም ለመስራት.

የተሰበረ እግር ሲኖርዎት ወደ ውበት ወደ ውበት አይሄዱም, በቀጥታ ወደ ሐኪም ይሂዱ.

ቴራፒስት እንዴት እንደሚመርጡ?

ሁኔታውን ከጎን (ክቡር, ቅርብነትዎ በቂ ማድረግ የማይችል ነው). ቴራፒስት በሃይል እና በአድራሻዎ ውስጥ መተማመን አለበት, ወይም ወደ ሌላ ስፔሻሊስት ይመራዎታል.

የመጀመሪያው ክፍለ ጊዜ ከባድ ከመሆኑ በፊት ጥሩ ቴራፒስት ይገምግሙ, ግን በኋላ ይቻላል. ከሁሉም በላይ ቴራፒስቱ ምን ማድረግ እንዳለበት ሰው በጭራሽ አይናገርም. ይህ ቀጥተኛ የሥነ ምግባር ጥሰት ነው. ቴራፒስቱ ከተናገራቸው - ጥቃቅን መጠጣት, ወደ ባሕሩ ያሽከርክሩ እና ስፖርቶችን ይንዱ, እባክዎን በማንኛውም ከባድ ንጥል ልብ ወለድ ያድርጉት. ቴራፒስት እርምጃዎችን ለማዳበር ይረዳል, ግን በሂደቱ ትንተና ላይ በመመርኮዝ, ይህ በአንድ ሰዓት ውስጥ አይከሰትም. ቴራፒስቱ ለተገኘው 4 ስብሰባዎች ውጤቱን ተስፋ አይሰጥም እናም በአካላዊ ሁኔታ ላይ ስለማይለም ቃል አልገባም.

ከኤፒራፒስት ጋር የማይመች ከሆነ, መተው የተሻለ ነው - ለመነሳት ጊዜ የለዎትም. በጣም ሚስጥራዊ ከባቢ አየር የመፈጠር ችሎታ የሕክምና ባለሙያ ዋና ኃላፊነት ነው. ቴራፒስቱ የታካሚውን ምስጢራዊነት ላያከተሉ ቢያስፈልጉዎት - ከእሱ ሩጡ.

ቴራፒስት ያለ እርስዎ ስምምነት እርስዎ ሳይኖርዎት ቦታዎን አይወጡም, ሆን ብለው ህመምን የሚያመጣበት መንገድ - በዚህ ላይ በእርጋታ ያዘጋጃል.

ቴራፒስቱ እርስዎ አይገመግሙ እና የአስተያየትዎን ስሜት የሚገልጽ አይደለም.

የታዘዙት ጡባዊዎች ይጠጡ

እናም ማንም ሰው የሆነ ቦታ የጻፈበትን ክኒኖችን የሴት ጓደኛዎችን, ክኒኖችን, ክኒኖችን የሸክላዎችን መጠጥ አይጠጡም, ስፔሻሊስት ሳምንታዊውን ሳያገኙ ጠረጴዛዎች ይጠጡ.

በጡባዊዎች ላይ መወሰን ብዙውን ጊዜ ከባድ ነው, ምክንያቱም እብደት ይበላሉ. እናም ለሕይወት ያለበት ነገር ብዙ አስተያየቶች አሉ, እናም አሁንም ማሞቅ ይችላሉ, እናም ይህ ያለእነሱ ችግሮች እንዳይወድቁ በጣም ደካሞች አይደሉም. አንድ ሰው በመርህ ውስጥ ስለ አንድ ነገር ሊያስቡበት የሚችለውን ግዛት ሲወስዱ ይህ ሁሉ እየሆነ ነው.

ተስፋ ለመስጠት

እብድ - አካላዊው ነው - ይህ ማንኛውም ሰው በጣም አስቸጋሪ ነው እናም ቀላል ይሆናል, ወይም ቀላል ይሆናል - ይህ ደግሞ እርስዎ በጣም ጥሩ ሁለትዮሽ ሁኔታ አሁን ያለዎት እርስዎ ከሚያውቁት አለመረጋጋት የተሻሉ ናቸው. በተመሳሳይ ጊዜ, ከራስዎ ጋር ብቻዎን የሚቆዩ ከሆነ በትክክል በጣም ቀላል ይሁኑ. ወደ ዓለም ቅርብ ከሆነ, በሕይወትዎ ውስጥ, ምናልባትም የበለጠ ሊኮራችሁ ከሚችሉት በላይ ምንም አይኖርም.

ይህንን ሁሉ ሁሉ ከአእምሮዬ በሽታ ጋር በተያያዘ ከምትገኘው ከሚስትዬ አልያ ጋር ካላለፍን ምንም ነገር አላውቃቸውም. እንደ ግን, እኔ የማውቀው ብዙ ነገሮች.

ምንጭ

ምሳሌ