እራስዎን ማድነቅ - የስነ-ልቦና ባለሙያ ምክሮች

Anonim

ማንም የለም

የተዘጋጀ, ውዴ, እንዲሁ, መቻል ያስፈልግዎታል. ስለዚህ ከባለሙያ የስነልቦና ባለሙያ ከአድሪያና ኢዚ (ኤ.ሲ.ሲ., ኢ.ሲ.አይ. (MSU, ኢ.ሲ.አይ.) እና በ 9 ዓመት ልምድ (ዩኒቨርሲቲ) ውስጥ ከዶክተሮች ዩኒቨርሲቲ ውስጥ ጠየቀን እራሳቸውን በአቧራ ድብልቅ እና ወደ ፕሉዝስ ቀይሩ.

"እኔ ራሴን ብታደርግ እኔ ምንም ነገር አላገኝም" ማለት ለሚወዱ ሰዎች መመሪያ ነው. " ስለራሳቸው ጥሩ ለመናገር ለሚመስሉ ሰዎች አሳፋሪ ናቸው. ለሁሉም ነገር አላገኙም ብሎ ለሚያስብ ሁሉም ሰው አያገኙም እና አያገኙም.

በርግጥ, አሁን እራስዎን ለማስለቀቅ ሞክረዋል, ግን አሁንም ቢሆን ለእርስዎ ጥሩ ነገር እንዳለህ ካሰብክ በሙያዊው አልተሰጣቸውም ማለት ነው. ደህና, ምንም, አሁን ሁሉንም ነገር እንጠነቀዋለን, እናም የራስዎን ከፍ ያለ ግምት ውስጥ አያጠፋም.

በጊስታቲስቶች ስማርት ጽሑፎች ውስጥ ሁለት ዓይነቶች እንደዚህ ያሉ ሂደቶች አሉ - የእራሳቸው እና የመርጋት መከልከል መከልከል. እንደሳይንሳዊ ሁኔታ በተሳተፉ ውስጥ የተሳተፉበት ሂደት ተብሎ የሚጠራው ሁልጊዜ አስፈላጊ ነው? ደህና, አሁን ታውቃለህ.

የጉዞውን መካድ. ያ የእኔ ነው.

ያ ሁሉም እኔ አይደለሁም. በፍፁም. እኔ እዚያ እንኳን አልኩ.

ማስተዋል አስፈላጊ ነው - ፍቀዱ በሚቀንስበት ጊዜ ሁሉም ነገር መልካም ነው, ለሌሎችም መጥፎው ሁሉ መታመን አለበት. የአበባሱ አተገባበር ነበር? ተጣልኩ. ውድድር አሸን? ል? እሱ ለእኔ አልነበረም.

የአባት ስምህ እንዴት ነህ?

በጣም ቀላል. አትሸነፍ.

በመጀመሪያ, የአባት ስም, የእኔ ነው. ግን ከእሱ አጠገብ የመምህሩን ስም መፃፍ ያስፈልግዎታል. እርሱ በጣም ጥሩው ነው, ያለ እሱ የእርሱ ሥራ ነው, በአቅራቢያው አልቆመም.

በሁለተኛ ደረጃ, ዳኛው ዳኛው የታወቀ እና ርህራሄ ነበር. ጥሩ. ወይም ደደብ. እኔ የበላይነት ያላቸውን ከፍተኛ ምልክቶች አደርገዋለሁ.

ሦስተኛ, በድንገት በድምፅ ቃሌ ውስጥ ነበርኩ. ብዙውን ጊዜ እኔ ሞኝ-ሞኝ ነኝ, ሁለት ቃላትን ማገናኘት አልችልም, በኬን ውስጥ ደደብ, በሂሳብ ውስጥ እወድቃለሁ. እና ከዚያ አጽናፈ ሰማይ በተወሰነ ደረጃ የተበላሸ እና ግማሽ ሰዓት ከእኔ ኮኮኮ ሠርቶ ነበር. ሌላ ጊዜ እንደዚህ አይሆንም.

አራተኛ, እሱ በአጠቃላይ አደጋ ነው. ማሻ ወደ ውድድሩ መሄድ ነበረባት, ግን እግሮቹን ሰበረ, ግን በአጠቃላይ መቶ ጊዜ ትሠራለች, እና ሜሻ መቼም ቢሆን ኖሮ አላውቅም ነበር.

አምስተኛ, ይህ ሁሉ ከእራት ጋር አባት ናት. በጭቃዎች ውስጥ ካልያዙኝ በራሱ ላይ አላሳሳተኝም, በእምርት ውስጥ አላሳምም እናም እንደ ክበቦቼ ክበቦቹን አልጮኹም, ከዚያ በኋላ ወደ ክበቦቹ ላይ አል on ል መቼም ቢሆን እንዴት እንደሚቻል አትማሩ, ያለማቋረጥ ፍቅር አላገኝም እናም ውጊያ አልሠራሁም.

ውድድሩ አሸናፊ አይሆንም.

ስድስተኛ, እነዚህ ሁሉ ጂኖች ናቸው. አይደለም, እኔ አይደለሁም. ጂኖች. በእኔ ውስጥ, እንደ ፊልሞች, አያቴ አጋራሾን አርኪዲጤንኤ የተባለችው በእኔ ውስጥ ነው. እሷም ዋው ነበረች. እና እኔ በእርግጥ አይሆንም. ነገር ግን ከአርሲሻቪቫ 5% የሚሆኑት በዓመት አንድ ጊዜ ተዓምራቶች እየፈጠሩ ናቸው. በአጠቃላይ, አንጎል የእኔ አይደለም, ከ ro ጓዶች አገኘሁ. እግሮቹም ከካራካሺያ. ስለዚህ ይህ ለእኔ አይደለም.

የእኔ ድል አይደለም. አታቅርቡም አልወሰድም.

ተቀባይነት

ማንም የለም 1.

ሌላ ጉልበተኛ አለ, ግራ መጋባት አስፈላጊ ነው. እዚህ እየሆነ ያለው ነገር አጠቃላይ ዋጋውን ማጥፋት ያስፈልግዎታል. በእርግጥ በውድድሩ ውስጥ ተሳትፈዋል. አልፎ ተርፎም አሸነፈ. ግን በከንቱ.

በመጀመሪያ ውድድሩ ሹራብ ነበር. ለሞሮዎች እንደዚያም ሆኖ, ለማጉላት እሱ በውስጡ Chrome ኡሹዋዋዋን ማሸነፍ ይችል ነበር, ግን አልመጣም, ስለሆነም አሸንፈሃል.

በሁለተኛ ደረጃ, ዳኞች ፈራሾች ነበሩ. በጣም ጥሩው ቫሳያ አላስተዋሉም, እሱ በአጠቃላይ በተወሰነ ደረጃ ተሰናክሎ የመሰማት ሰከረ, በአጠቃላይ ተሰጥኦ በተሰናከለው እና ሽልማቱን አሳየዎት.

ሦስተኛ, በእርግጥ ያሸንፉብዎት ይህ ውድድር ግን በአጠቃላይ ክልሉ ነው. እና አንድ ሙሉ ሩያኛ አለ. ዓለም. አሊያን. የእነዚህ ውድድሮች ዳራ ተቃራኒ ነው, እሱ ልክ እንደ ትህትና ነው. እና ከዚያ, በእርግጥ ማጣት ያለብዎት ምንም ነገር የለም.

አራተኛ, ደህና, አሸንፈዋል - እናስ? በዚህ ሜዳኖስ ውስጥ የትኛ ማንጠልጠል ይገባል? ቤቶቹ ቀድሞውኑ ግድግዳዎቹን ተሸንጃሉ, ከጣሪያው ላይ ተንጠልጥለው ከጣሪያው ላይ አይጨምጣቸውም, የህይወት ተስፋም ምንም ያህል ለምን እንደሆንክ ግልፅ አይደለም. ገንፎ, በሐቀኝነት ይሻላል.

አምስተኛ, እዚህ, በመንገድ, አዎ - ስለ ገንፎ. እዚያ ባሉበት ጊዜ እራት ያለባው ባል ያለ ወዲያ መጋደል ነው, እናም ተወዳጅ አማት ከሱቁ ወተት የተሸከመች ጥቅል ነው. ይህ, በመጀመሪያ, ሁሉም በእናንተ ምክንያት (የመጀመሪያውን ነገር ሁሉ ለቁጥቋጦችን ይመልከቱ), እና ለሁለተኛ ጊዜ, ባሏን መመገብ, ልጆቹን ለመመገብ እና ጥቅሉን መሸከም ነበረበት አማት. ደህና, ወይም ሚስቱን እንደገና የሚገኘውን ቀለል ያለ አምፖሎችን እንደገና ይዝጉ እና ህጉን ለመቀየር እና የአማትን ወለሎች ይታጠባሉ. ትንሽ, በድንገት ወንድ ልጅ ናችሁ. ደህና, ልክ እንደ ሲይንሬላ ሁሉ ያለች አንዲት ልጅ የመከራዎች መብት አለው, ይህም በአምስት አንሶላዎች በትንሽ የእጅ ጽሑፍ እና ወደ ዱባው ተለው changed ል.

ደህና, ውድ ተማሪዎች, እንደገና የተመዘገቡ ናቸው? እዚህ, አሁን እርስዎ ያውቃሉ, ግን ልምምድ አሁንም አስፈላጊ እንደሆነ ልምምድ ነው. "ይህ እኔ አይደለሁም" እና "ይህ ቆሻሻ ነው", የምታደርጓቸው. እና ከዚያ ዝቅተኛ በራስ የመተማመን ስሜትን, ዝቅተኛ ጥራት ያለው እና የተሟላ ዋስትና እንደሚሰጥ ዋስትና ይሰጣሉ, ውስንነቱ እና ቀሪዎቹ ቀድሞውኑ ፈገግ ይላሉ ወይም ለማጋራት ነው.

ይደሰቱ.

ተጨማሪ ያንብቡ