እንደ አመጋገብ ባለሙያ ይበላሉ, በጂምናስቲክ ውስጥ የሚኖሩ እና ማራቶን በሚካሄዱበት ጊዜ, በመርከቡ ላይ ያለው ፍላጻ ወደ ግራ ለመሄድ ፈቃደኛ ነው. አሁንም ቢሆን, ትክክል ካልሆነ. እንዲህ ያለ ዓይነኛ የፍትሕ መጓደል ከየት ነው የመጣው? እንናገራለን እናብራራለን.
ለፍሬ ፍቅር
እንዲህ ዓይነቱ ጤናማ, እንደዚህ ያለ ጠቃሚ, ዝቅተኛ-ካሎሪ. ነገር ግን ፍራፍሬዎቹ ከፋርማሲዎች ጋር የተሸጡ ናቸው, እና ከመጠን በላይ ፍራፍሬሽን ከደረሰ በኋላ የሊፕቲን ደረጃ - ሁሉም ነገር የታተሙትን, ሁሉንም ነገር ያወጣል, ማንኪያ ውስጥ ያስገቡ. ሊፕቲን በጣም ብዙ በሚሆንበት ጊዜ አንጎል የጥሪ ምልክቱን ችላ ማለት ይጀምራል. ውጤት: ሆድ በሚሞላበት ጊዜ እና በሚሰማዎትበት ጊዜ መካከል, እና በሚሰማዎት ጊዜ ውስጥ ብዙ ጊዜ ይወስዳል, እናም የበለጠ መብላት ይጀምራሉ. ዶክ አለ - በቀን አንድ አፕል, እና በሰዓት አፕል አይደለም.የመድኃኒቶች መቀበል
አንዳንድ ዘዴዎች ከድካሞቹ መካከል ከመጠን በላይ ክብደት አላቸው. በተለይም, ፍሎሞስታቲን, የቀደመ, የቫይሪያዊ አሲድ ዝግጅቶች እና ብዙ የፀረ-ፀረ-አሲዶች.
ግን, ሐኪሙ ከወሰደ, እና ከመድረኩ ውስጥ የተዋሃዱትን የ Connoisseous ካልሆነ, ክብደቱ የሌለባቸው ጭንቀትም አይሆኑም.
አፋር ያልሆነ
ከልክ በላይ ሥራን እና ክብደትን ለማግኘት ያለውን ግንኙነት የሚያሳዩ ምርምር ቀድሞውኑ ኩራተኛ. ከኤ አሜሪካዊ ክሊኒክ ውስጥ ቢያንስ በጣም አዲስ ነው, በቀን 6 ሰዓት የሚኙ እና በቀን ውስጥ ከ 6 ሰዓታት በላይ የሚተኛ, ቢያንስ 7 ሰዓታት ውስጥ በአማካይ 5 ኪሎ ሜትር ያገኛሉ. አንድ ሰዓት ብቻ, ግን ምንኛ የማይታወቅ ልዩነት.ውጥረት
ከጭንቀት የተጨነቁ ሰዎች በጭንቀት ደረጃ ላይ አልነበሩም, ግን ምግቡ በራሱ ህይወትን ጠብቆ ለማቆየት እንደ እርጥብ የካርድ ሰሌዳ እና ማበረታቻ በሚሆንበት ጊዜ ሕይወት የለውም. ስለ እንደዚህ ያለ ትንሽ ነገር አይደለም, እመኑኝ.
ሆድ ድርቀት
አንድ ሰው በቀን ሁለት ጊዜ ወደ መጸዳጃ ቤት የሚሄድ አንድ ሰው - አንድ ሰው - እያንዳንዱ ቀን, ልምምድዎ ምንም ይሁን ምን, ለውጦችዎ ወደ ክብደት መለዋወጫዎች ሊመሩ ይችላሉ. ተፈጥሮ ከረጅም ጊዜ በፊት ካልጠራዎት, ሚዛኖቹ ላይ ተጨማሪ ኪሎግራም ውስጥ ምንም እንግዳ ነገር የለም. ሌሎች የጤና ችግሮች ሳያገኙ የሆድ ድርቀት መንስኤው በአመጋገብ ወይም በመጥፋቱ ውስጥ ፋይበር እጥረት ሊሆን ይችላል. ጎመን ሰላጣውን ይበሉ, ሊትር ውሃ ውስጥ ቆሻሻ ውሃ ቆሻሻ እና ምን እንደሚሆን ይመልከቱ.Polycystic ኦቭቫሪያኛ
ከእሱ, በጣም ተስፋ ባለ ስታቲስቲክስ, ከ 20 ሴት ከ 20 የተቆጠሩ ሴት - በጣም ብዙ ነው. በኦቭቫርስ ውስጥ ያሉ ትናንሽ የሲቃ ጥቃቶች የሆርሞን ቾይዎችን ያዘጋጃሉ እናም የወንዶች የአባላትን ሆርሞጂን ደረጃ ይጨምራሉ. የወር አበባ ዑደት, የመርከቧ ዑደት ጉልህ እና የማያቋርጥ ውድቀቶች, መሆን የለባቸውም, እና ከመጠን በላይ ክብደት ያላቸው ፀጉር - ይህ ሁሉ ስለ androgenam አመሰግናለሁ ማለት አለብኝ. በተጨማሪም, የደም ስኳር ደረጃን የሚቆጣጠር, እና የበለጠ ተጨማሪ ኪሎግራም እያገኙ ያለብዎትን የኢንሱሊን ስሜትን ዝቅ ያደርጋሉ.
የታይሮይድ ዕጢ መጫኛ
እና በትክክል በትክክል, ሃይፖታይሮይዲዝም, እነዚህ ብረት በጣም ጥቂት ሆርሞኖችን የሚያመርቱበት. በዚህ ሁኔታ ከመጠን በላይ ውፍረት ያለው ምልክት ብቻ አይደለም - ሰዎች ያለማቋረጥ ቀዝቅዝ አይሆኑም, በሬሳ እና ዓይኖቻቸው ቢሰቃዩ ፀጉርን እና ዓይኖቻቸውን እየቀነሰ ይሄዳል, ቀርፋፋ ሆኖ እንዲሰማዎት አይፈልጉም - በአጭሩ, በልብ ስም. ወደ ሐኪም እና ሩጫ.የሆርሞን ለውጦች
አለቃ
እነሱ በብዙ ምክንያቶች የተሠሩ ናቸው. ግን ብዙውን ጊዜ ብዙውን ጊዜ - ምክንያቱም ጨዋማ ነገር ስለበሉት. 1 ግራም ጨው እስከ 100 ሚሊ ሜትር ውሃ ሊዘገይ ይችላል, ማለትም, በመደርደሪያው ውስጥ ክብደት መጨመር ለመለካት የሚቀጥለው ጠዋት ይኸውም አንድ የሻይ ማንኪያ ጨው ይበቃዋል. ወፍራም ምግብ እንዲሁ ፈሳሽ መውጫ ወረቀቶችን ያፋጣል. በቀን ከ 0.5-2 ኪ.ግ ጋር በደንብ በመጣበቅ (እና ክብደትን ያጡ), ስለሆነም እንደዚህ ያሉ አስገራሚ ኦርሲላውያንን ካስተዋሉ በአእምሯቸው ውስጥ አሉ - ምናልባትም ከመጠን በላይ ውኃ አይደለም, ግን ከመጠን በላይ ውሃ አይደለም.