የሚጨቃጨቅ ማንም የለም, ተለዋዋጭዋ መዋኘት, ከአከርካሪ, ከአከርካሪ ጋር በአከርካሪ አጥንት ይፈጥራል. ግን በስፖርት ገንዳ ውስጥ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ተሸካሚ እና ብዙ ሀዘኖች. እዚህ እየተመለከትን ነበር, ጠየቅነው ሁሉም ነገር በጥንቃቄ ተመዝግቧል. ግድየለሽ, አዙር.
ጭንቅላቱን በሚይዙበት ጊዜ ከኖራው ጋር በእግር ውስጥ ይንከባከቡ
የሚጸጸቱ እርስዎ ነዎት, ምዝገባው በአሁኑ ጊዜ እየተሠራ መሆኑን ከራስዎ አሪፍ አገርዎ ጋር ለማጠብ ለአባቶች ለመሆን ብቁ አይደሉም
በመቆለፊያ ክፍል ውስጥ በቀጥታ በእሱ ላይ በተቆራረጡበት ቦታ ላይ በቀጥታ ላይ ጥገኛ ነዎት, ሁሉም ሰውዎን ለመሸከም በጣም ሰነፍ ካልሆኑ ብቻ
ግራ ከተጋቡ እርቃናቸውን ሴቶች የተከበቡ ብዙ ጊዜ ታሳልፋለህ. እና ወደ ሁኔታው ቅርብ "ናይድ-ቡዲስት"
የክሎሪን ሽታ ከእንግዲህ አያበሳጭዎትም. ከሁሉም በኋላ እሱ እንደ ተወላጅ ነው
በትራኩ ላይ ያለ አንድ ሰው እርስዎን ለመገኘት እየሞከረ ከሆነ በፍጥነት መጓዝ ይጀምራሉ
እሱ የሚከሰተው በተለይ ወደ ውድድር በመግባት በፍጥነት መዋኘት እየጀመሩ ነው
ከመጀመሪያው ጀምሮ ከእያንዳንዱ የሥልጠና ክፍለ ጊዜ በፊት ሁሉንም እፅዋቶች አዙረዋል
በውሃ ውስጥ ሁሉም ሰው የሦስት ቀን ብስባሽ ካለብዎ ግድ አላገኘም, ታስረዋል
ከጊዜ በኋላ ከቤት ውጭ የቤት ውስጥ ገንዳ ሁል ጊዜ እንደማይሆን ተገንዝበዋል "ዋው, አሪፍ" መሆኑን ተገንዝበዋል. በግንባሩ ላይ ካለው ካፕ ላይ ድንበሩ አለዎት. እና ከስፖርት ውርዴር የኋላ ደፋዎች
ምንም እንኳን ጊዜ ቢኖርም, ግን Mascara መታጠብ ረሱ. የሥልጠና ክፍለ ጊዜ "የውሃ ፓንዳ"
ጠንከር ያለ የጎማ ባርኔጣ በታች ፀጉርዎን ከማሽከርከር የበለጠ ወዲያ አያስብም. በተለይም ዛሬ ፀጉርዎ በጥሩ ሁኔታ ቢዋሽ ከሆነ
ብዙዎች ከሰው ዱካዎች ላይ እንደሚበቅሉ ያስተውላሉ?
በእግር ወይም ከእጅ ጋር የሚነካዎ ወንዶች ብዙውን ጊዜ ናቸው. እናም የ sexual ታዊ ትስስር እንደሌለ እርግጠኛ ነዎት. ልክ እንደዚያ ቦታ ይሳሉ
እና አንድ ጊዜ ከእርስዎ ጋር በአንድ ጊዜ ውስጥ, ወደ ዝምታ ግጭት ከእርስዎ ጋር በሚመጣው በዶላ ውስጥ የሚሽከረከር የአልዋ መዋኛን ለማሰልጠን ይመጣል. እና ከጎን መቆየት በሚፈልጉበት ጊዜ እግሮቹን እዚያው ተንበርክቷል
በቡድ ውስጥ ከሚንሳፈፍ ሰው በኋላ በሚዋኙበት ጊዜ ሁል ጊዜ ያስባሉ, በእውነቱ በውሃ ውስጥ አሻንጉሊት ውስጥ ይንጠለጠሉ?
ከጠንካራ አለባበስ, አንዳንድ ጊዜ ከመዋዋቱ ጡት አለዎት
በበሽታው ውስጥ ብዙ ጊዜ, ከውሃው ሲወጡ የሚያጋጥሙዎት ስለሚያጋጥሙዎት እውነታ ያስባሉ
ነገር ግን በቤቱ ውስጥ ሊገላገብበት የሚገባውን ፍጹም ቀረፃ አካሉ ስላለው አካል ውስጥ ትይዩ
ተመልከት:
የግል ተሞክሮ: - ለግማሽ ዓመት ያህል ወደ 50 ኪ.ግ.
በመሬት ላይ መጠመቅ ይችላሉ. ልምድ ያላቸው ወላጆች እንኳ ሳይቀሩ አያውቁም
10 የሚዋጋ የቪዲዮ ስልጠና