መጥፎ ዜናዎች: - የኮስሜትሎጂ ጥናት ካልሆኑ ከሆነ, በእለት ተዕለት እንክብካቤ ውስጥ በትክክል አንድ የስህተት ስህተት ይፈጽማሉ. ምሥራች-ስዕሎች, ስዕሎች አሁን ምን ያህል አስፈላጊ እንደሆነ ይነግርዎታል.
ክሬም
እርምጃዎችዎ ከመተኛቱ በፊት ከመውለድ 5 ደቂቃ በፊት የሌሊት ክሬምን ታጥሰዋል.
እንዴት ነው: የፊት ክሬም ለመቅዳት አንድ ሰዓት ተኩል ያህል ይጠይቃል. ከዚህ በፊት እንቅልፍ ከተኙ, አጠቃላይ ጥንቃቄ ሁሉ ትራስዎን ያገኛል.
እርምጃዎችዎ ከታጠበች በኋላ ፊትዎን ከአሻንጉሊት በጥንቃቄ ያጥፉ እና ከዚያ ብቻ ክሬሙን ይተግብሩ.
እንዴት ነው: ክሬም በትንሹ እርጥብ ቆዳ ላይ ይተገበራል - ስለዚህ ማሰራጨት እና ሁሉንም ውድ እርጥበት ከእርስዎ ጋር ይቆያል.
ጭንቅላቱን ማጠብ
እንዴት ነው: ለአንድ ሳምንት ያህል ፀጉር ወደ አይዞችን የሚዞሩ አይደለም, እንዲሁ በጣም እየጠነከረ አይደለም. የቆዳ ስፋት ከመንገድ አቧራዎች ጋር የተጣመረ እና ከፀጉር አቧራዎች ጋር ተጣምሮ ባክቴሪያዎች እና ብስክሌቶች ፍራፍሬዎች እና ብስክሌቶች, ሁሉም ዓይነት ጎጂ ግንኙነቶች ናቸው. ቢያንስ በየ 4 ቀናት ጭንቅላትዎን ማጠብ ያስፈልግዎታል.
እርምጃዎችዎ ሸምጉን በሻም oo ታጠቁ, ጭምብሉ ላይ ያጥቡት, የእንክብካቤ መርሃግብሩ ከመልሶው ጋር በማመን ነፍሱን ትተዋለህ ነፍሱን ትተዋለህ.
እንዴት ነው: ጭምብል እና ጭምብል ፀጉርን ያካሂዳል, ግን ማይን አንጸባራቂ የሚያደርግ ቀጭን የመከላከያ ፊልም አይፈጥርም. ስለዚህ ጭምብሉ በኋላ የአየር ማቀዝቀዣውን ተግባራዊ ማድረጉ አሁንም አስፈላጊ ነው - እዚህ ይህ ፊልም ይፈጥራል.
መታጠብ
እንዴት ነው: ባክቴሪያዎች ስሙር እና ወዲያውኑ አልወገዱም. እጆችዎን ካልለበሱ ወደ ፊትዎ ይንቀሳቀሳሉ.
እርምጃዎችዎ ፊት ለፊት ያጠባሉ.
እንዴት ነው: ከፀጉር ልማት መስመር, በአፍንጫው ክንፎች, የአፍንጫ ክንፎች, እና ከጆሮዎች ፊት ለፊት ባለው የፊት ክንፎች, በተለይም ከፀጉር እድገት መስመር ውስጥ በጣም የጠበቀ የቅርብ ጊዜ ፊት. እዚያም የመታጠቢያ ገንዳው ብዙውን ጊዜ ብስጭት እና የቆዳ ህመም ያስከትላል.
Sanskrin
እንዴት ነው: የፀሐይ ማያ ገጽ ወዲያውኑ መሥራት ይጀምራል, ነገር ግን ከ 20 ደቂቃዎች በኋላ የሆነ ቦታ. ስለዚህ እንዲህ ባለው የመተግበሪያ ዘዴ ጋር ለማቃጠል እና እራስዎን ሙሉ የእረፍት ጊዜ ለማሳለፍ ጥሩ ጊዜ አለዎት. ከመሄድዎ በፊት MEZH ክሬም በቤት ውስጥ.
እርምጃዎችዎ ለዘንባባው አንድ ጠንካራ ክሬም ክሬምን ይጥሉ እና በደንብ ለመቅዳት ይጥሉት.
እንዴት ነው: ስለዚህ ከፀሐይ የመጣው ክሬም በእውነት ተከላካይ ነው, በልግስና ለራሱ ለራሱ ማጭበርበር አስፈላጊ ነው. በጠቅላላው ሰውነት ላይ አንድ ትልቅ የወይን ጠጅ ሰበሰበ. እና በከፍተኛ ደረጃ ላይ በጣም አይደለም. ከ 30 አሃዶች ጋር በ 97%, እና 50 ዩኒቶች - 98%. ማለትም, 1% ተጨማሪ ብቻ ነው.
ማናቸውም እና እኩዮች
እንዴት ነው: ቫርኒንን ተወው, እራስዎን እንዲደርቅ ያድርጉት. የአየር ፍሰት መሰናክሎች እና አረፋዎች በደመቁ ላይ የተቋቋሙ መሆናቸውን ወደ ፍሰት ይመራል.
እርምጃዎችዎ ሻንጣው ዘወትር ከተቀየረ በኋላ እስኪያገኝ ድረስ ከ 10 ቀናት ጋር አብረው ይሄዳሉ.
እንዴት ነው: ቫርኒሽ በየቀበት ቀናት መቀየር አለባቸው 5, አለበለዚያ ደካማ ይሆናሉ እናም መውጣት ይጀምራሉ. በሁለት ነጠብጣቦች መካከል እንዲተነፍሱ, በልዩ የጥርትኔ ክሬም ጋር በመቀነስ እና በብዛት በመጠምዘዝ ይታመን.
እርምጃዎችዎ እግራችሁን ስፋቶች, እና ከዚያ ከፍ ከፍ ያለ, ተረከዙን በመከራከር, ተረከዙን በመከራከር.
እንዴት ነው: ተረከዙ በጥሩ ሁኔታ በተሰነጠቀው በዚህ የተስተካከሉ ተረከዙ በጥሩ ሁኔታ ተጣጣሉ. እናም ከፊት ወደ ፊት, እና ከዚያ በኋላ, ተረከዙም ከተወሰኑ ቀናት በኋላ ተረከዙ እንደ መጋረጃ ኦክክ ይሆናሉ. ዛሬ የሚያገኙት ትልቁ ለስላሳነት, ጠንካራው ተረከዝ ነገ ይሆናሉ, ስለሆነም አይታገሱም. ከፖሊጅ በኋላ እግሮችዎን በሙቅ ውሃ ውስጥ ማቃለል መጀመር መጀመር ይችላሉ. ግን ትኩስ አይደለም - ሾርባን አያብክም.