10 የዱር ምግቦች. በእርግጥ ዱር

ጌታ ባይሮን እንደተገለፀው ጥብቅ የሆኑ ፍቅራቸውን በጣም ደግ ed ል-የዕለት ተዕለት አመጋገብ, ኮምጣጤ እና በሻጩ ውስጥ ቀለም የተቀባው ሻይ, አንድ ጥንድ ድንች, የቀለም ድንች የተዘበራረቀ የቁራጭ ዳቦ, ኮምጣጤ እና ሻጭ ቀለም የተቀባ ቂጣ ነው.

ዛሬ እንተዛወቃለን. ሁሉም ሰው ማለት ይቻላል በአመጋገብ ላይ ተቀም is ል. ክራሊን, በዞዲያክ, በደም ቡድን, ሞኖ-አመጋገብ, እና የመሳሰሉት ምልክት. 10 የዱር አመጋገብዎችን ሰብሰብን. በእውነቱ ዱር.

የደም ቡድን

ብዙዎች የደም ቡድናችን ሁሉንም የሕይወታችንን አከባቢዎች እንደሚወስን ያውቃሉ-ገጸ-ባህሪ, ዝንባሌዎች እና ልምዶች, የፍቅር መጋዘን እንኳን! ምን ማለት እንዳለበት, የምግብ ዓይነቱ ትንሽ ነው. ለምሳሌ, 4 ቡድን በጣም የቆየ መሆኑን ይታመናል, ስለሆነም እንደዚህ ያለ ደም ያላቸው ሰዎች ስጋን እና ዓሳንም ጨምሮ በጥንታዊ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ውስጥ ማከማቸት አለባቸው.

ስንዴ, በተቃራኒው, አይመከርም, ምክንያቱም ትጉሩን ሊያስከትል እና ማሽቆልቆል ስለሚችል ነው. ስራ የሚበዛበት? ነገር ግን 1 የደም ቡድን ያላቸው ሰዎች ያላቸው ሰዎች ግ veget ጀቴሪያኖች ለመሆን የሚያስችል ግምት ውስጥ መሆን አለባቸው, በእውነቱ ለመቀጠል አይፈልጉም. እንዲሁም የዚህ አመጋገብ ፍጆታ የማይሰጥ ማስረጃ የለም.

Hgch የአመጋገብ ስርዓት

በወር 13 ኪ.ግ., 13 ኪ.ግ መሆን እንደሚቻል, የፈጣሳዎች የፈጣሳቸው ቃል ሰጪዎች, እና የሚያስፈልግ ሁሉ ነፍሰ ጡር ሴቶች ሽንት የተወሰደ የ HCG መርፌዎችን (የሰዎች የሠራተኛ ጎናፖንፒን) እንዲሠራ ማድረግ ነው. (ልክ እንደ ማሊያክቪስሽሺና እና የኡሊኖቴቴራፒ) በትክክል ተሰማን.) ኦህ አዎ, በየዕለቱ 500 ካኮሎሎችን ብቻ ይወስዳል. አንድ አዋቂ ሰው በየዕለቱ ለ 2000 ያህል ምግብ እንደሚመገብ የተሰጠ ሲሆን ቃል በቃል በቃለሙ ስሜት ይጎዳል. የሆድ ህመም እና ነርቭ አኖሬክሲያ ይሰጣሉ.

እንደገና, የኤች.ጂ.ጂ.ፒ.ዎች መርፌዎች በሆነ መንገድ የክብደት መቀነስ እንደሚቻል, አይሆንም. ይህ ዘዴ ለመድኃኒትነት ህክምና ብቻ ጥቅም ላይ ይውላል, ግን የዕለት ተዕለት የምግብ መጠኑ ሩብ ካለ, ያለምንም ሆርሞኖች ቢኖሩም ሙሉ በሙሉ ግልፅ ነው.

በጥጥ ኳሶች ላይ

የረሃብ ስሜትን ለማርካት የጥጥ ኳሶች ይኖርዎታል? አንዳንድ ሞዴሎች በብርቱካናማ ጭማቂዎች (በመንገዱ ላይ በፍጥነት (በመንገዱ በ 30 ሚሊ ሊሊ በ 30 ሚሊ ሊሊ በ 30 ሚሊ ሊሊ (በመንገዱ ላይ በፍጥነት).

በሐቀኝነት ይህ የአመጋገብ አይደለም, ይህም የመካከለኛው ዘመን ድብደባ ብቃቱ, አሁንም አደገኛ ነው, የጥጥ ኳሶች ምግብ ውስጥ አይደሉም, ምክንያቱም እነሱን ለመፈተሽ አይደለም. ምኞት የሳንባ ምች, የሆድ እና የአንጀት, የሆድ እብጠት, የሆድ ህመም እና ኔክሮሲስ - ሱፍ ከበላዎ ምን ሊሆን ይችላል.

በ SCH ላይ

እና በእነሱ ላይ ብቻ የልደት ቀንዎቻቸው. ይህ ቀላል ግን ይህን ቀላል ሾርባ ግን የተከለከለ ነው. በየሳምንቱ እስከ 4 ኪ.ግ., በሳምንት እስከ 4 ኪ.ግ ማግኘት እንደሚቻል የዚህ አመጋገብ ዳግምታዎች ይናገሩ ነበር, ግን ምን ዋጋ ነው!

በመጀመሪያ, ለጠቅላላው ሳምንት አንድ ቀን 3 ጊዜ ጫማዎች አሉ - እሱ በመጀመሪያው ቀን ምሽት በጣም አድካሚ እና ቀልጣፋ ነው. በሁለተኛ ደረጃ, ይህ ጤናማ የአመጋገብ ስርዓት አይደለም. የፕሮቲኖች ዝቅተኛ ይዘት, ቅባቶች እና ካርቦሃይድሬቶች በእርግጥ ክብደት ይኖራቸዋል, ግን ከመጠን በላይ ስብ ሳይሆን ውሃ ይሆናል. ወደ መደበኛው አመጋገብ ከተመለሱ, ክብደቱ ከእሱ ጋር ይመጣል.

የአሰቃቂ አመጋገብ

ኮምጣጤ በድንገት ከችግሮቹ ሁሉ ፓስታሳ ሆነ; በአንዳንድ የካንሰር ዓይነቶች, ከመጠን በላይ ውፍረት እና የስኳር በሽታ ይደረጋሉ. የቤት ሆትጣጣዊ ማጨስ ሊያደርግ ይችላል, ከመጠን በላይ የመሸነፍ ስሜትን መወገድ ይችላሉ, ምክንያቱም በግሉኮስ ደረጃ ላይ ጠቃሚ ውጤት ስላለው, ግን መድሃኒት እንደሚያደርግ የማይችል ነው.

በተጨማሪም, አሲድ የመሆን ኮምጣጤ የሚነድ, የሚቃጠል ማቃጠል እና የጥርስ ሳሙናውን ሊጎዳ ይችላል, የፖታስየም ደረጃን (አጥንቶችዎን ያዳክማል) ይቀንሳል. እናም ብዙውን ጊዜ ግብረመልሱን በብዙ መድሃኒቶች ይደርሳል. ስለዚህ በኬጢር ውስጥ በአሮሚው ውስጥ ማጽዳት የተሻለ ነው.

ቀርፋፋ አመጋገብ

የሚበሉት ሰዎች በቀስታ ካሎሪ ያነሱ ናቸው. ይህ የተመሰረተው አንጎል ለተሰማቸው ሰዎች 20 ደቂቃ ያህል የሚወስደው እና እዚያ እንዲቆም ትእዛዝ ለመስጠት ነው. በተጨማሪም, በፍጥነት የሚበሉ ከሆነ, ምናልባትም ለማኘክ እና ለመቁጠር የበለጠ አስቸጋሪ የሆኑ በቂ ትላልቅ ቁርጥራጮችን ሊነክሱ ይችላሉ. ይህ በሃያኛው ክፍለ ዘመን መጀመሪያ ላይ "ታላቅ ክርክሩ" ተጠቀም. በዲሽኑ ስር ያለውን የኃይል ዓይነት "በችግረኛ" ስር ወጣ.

በእርግጥ በእውነቱ ምግብ ለመደሰት ቀስ በቀስ አለ, እሱ በጣም አስፈላጊ ነው. ነገር ግን የሊጢከር ዘዴ አሁንም በጣም ጽኑ ነው, ማኘክ ያለብን እያንዳንዱ ምግብ, ውሃ እስኪሆን ድረስ እኛን የማንጠጣ ምግብ ነው. ብሩህ.

የአመጋገብ ውበት "

ጥሩ ህልም ለመቀነስ ወይም ክብደት ለማግኘት አመጋገብ ጋር ጥሩ ግምት ነው. ትንሽ ከተኛህ, ከዚያ በመደበኛነት ከሚተኛ እና ከዛም የበለጠ ውፍረት ለማግኘት ከ 50% በላይ ውፍረት ለማግኘት 50% ተጨማሪ ዕድሎች አሉዎት, እናም ችግሮችዎን በክብደት መፍታት ለእርስዎ የበለጠ ከባድ ናቸው.

ስለዚህ በዚህ እውቀት የታጠቁ, የአመጋገብ ውበት "የአመጋገብ ውበት" በጣም የተሠራ ነው ብሎ ሊገምተው ነው - እራስዎን እውን ያድርጉ እና እንቅልፍ! ኤፍቪስ ራሱ ኤሊቪቪ ራሱ በዚህ ምግብ ላይ ተቀም sitted ል! (እሱ በነገራችን ላይ መጥፎ ነገር) - ተሰብስቦ ይጠብቃል. በተከታታይ ለጥቂት ቀናት ከጎደሉ, ግን የተጨቆኑ ንቃተ ህሊና ሲንድሩ ግን በትክክል ያካሂዳል.

በሕፃንነት አመጋገብ ውስጥ

በዚህ አመጋገብ ላይ በተከሰሰበት ወቅት በጋይላይት ፓልተን, ጄኒፈር ASISCON ተቀም shows ል-የተቀበሉት ግብረ-ሰዶሞዎች, ሴቶች ከመደርደሪያዎች ህፃን ነጠብጣቦች ይደመሰሳሉ. ይህንን ሁሉ ኦውስተራውያን የኮከብ አመጋገብ አመጋገብ ትሪ አስተናጋጆችን ፈጠረ.

በዚህ አመጋገብ መሠረት, በንጹህ ምግብ ውስጥ ያለውን ጩኸት እና ቀኑ ውስጥ የቅንጦት መክሰስ መተካት አስፈላጊ ነው, ስለሆነም የልጆች ምግቦች እስከ 14 የሚጠጉ ልጆች ሊጠቀሙ ይገባል. ችግሩ ይህ ምግብ ለልጆች የታሰበ ነው, እናም ሙሉ ለሙሉ የተለያዩ የአመጋገብ ፍላጎቶች ላላቸው አዋቂዎች አይደለም. በተጨማሪም, ወደ ፊት ወደ ፊት ሊመራ የሚችል ጥቃቅን ናቸው. እናም በመንገድ, "የልጆች" ምግብ - "ዝቅተኛ ካሎሪ" ማለት አይደለም.

በእንፋሎት ላይ

ቤይስ, ዲሚ ሙሮ እና አሽተን ኩቸር የሰውነት እና ክብደት መቀነስ ለማቃለል ይህንን አመጋገብ ሞክሯል. ይህ ዘዴ ከሰውነት ከመጠን በላይ ፈሳሽ ያሳያል እና "በራሪ ወረቀቶች" sadags. እሱ ጥብቅ ነው-ካንሰር ከቆየ በርበሬ, ከሎሚ እና ከ Maple Shapher, ወይም ከዚያ በላይም. አስቸጋሪ ከሆነ, በዚያን ጊዜ በቀን ውስጥ የጨው ውሸቱን እና ምሽት ላይ ውል መጠጣት ተፈቅዶለታል.

አዎ, ክብደትዎን ያጣሉ, ግን እሱ ከልክ በላይ ውሃ እና ጤናማ የጡንቻ ጅምላ ሳይሆን ስብ አይደለም. በተጨማሪም, የዚህ አመጋገብ ማስታወሻዎች ተከታዮች የጎንዮሽ ጉዳቶች ድክመት, ድካም እና ማቅለሽለሽ.

Soliter አመጋገብ

Soliter ልጆች አሻንጉሊት አይደሉም - ለእኛ ይድገሙ. ይህ አደገኛ የአንጀት ጥገኛ ነው. ከእሱ ጋር አንድ ቅጠል ወስደዋል, እናም ጭንቅላቱን በአንጀትዎ ግድግዳዎች ውስጥ ይታልላል እናም ንጥረ ነገር እንደወደቁ, ለሰውነትዎ ምንም ነገር አይተዉም. በእርግጥ ክብደትን ያጣሉ, ግን የሆድ ህመም እና የመግቢያ ቀውስ የሚያስከትሉ እስከ 9 ሜትር ርዝመት ያለው ትል ያድጋሉ.

በመንገድ ላይ ጥገኛውን ለማስወገድ, ጠንካራ ሽባዎችን መንገድ መሞቱ እንዲኖርዎት ማድረግ ይኖርብዎታል. እና ከዚያ በመጸዳጃ ቤት ውስጥ ያደንቋቸው. (የትኛው ቲን! - በግምት.)

ምንጭ