መጀመሪያ "አይሰሩም" ማለት ምን ማለት እንደሆነ እንገልፃለን. ምክንያቱም ሁሉም ሰው የሚናገረው የመጀመሪያው ነገር, ርዕሰ መፃፉን ካነበበ በኋላ, "ደህና, እንዴት, እንደዚያ ከሆነ, እንዴት እንደሆንክ - በእርግጥ ታጣሉ" የሚል ነው.
የሥራ አመጋገብ ከረጅም ጊዜ በኋላ የተጠበቁበት ውጤቶች እንደሆነ ተደርጎ ይወሰዳል. አምስት ዓመት. አጭር ርቀት አመጋገብ ይሠራል. በአማካይ, ለ6-12 ወራት የአመጋገብ እገዳዎች, አንድ ሰው ከ 10% የሚሆኑት ክብደቱን እንደገና ማስጀመር ይችላል. የሚከተሉት ችግሮች የሚጀምሩ ናቸው. ደስተኛ "ከአመጋገብ ጋር" ሲያበቃ 84% የሚሆኑት ከጠፉ ክብደት 84% የሚሆኑት ወደ ቀዳሚው ክብደት መመለስ ይጀምራሉ ወይም ከአመጋገብ በፊት ካለው በላይ እንኳን ከፍ ከፍ ማድረግ ይችላሉ.ባዮሎጂያዊ ምክንያቶች
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አዶዎች "አይበሉ" የሰውን አካል እንደ ቦርሳ የሚወክሉ ናቸው. ከተለመደው በታች በሻን ውስጥ ካስቀመጡ ያነሰ - የብረት አመክንዮ ይመዝናል! ነገር ግን ሰውየው የበለጠ ከባድ ነው. አመጋገብ ወደ ግቡ ከመምጣት ብቻ ሳይሆን ወደ ውበት የሚንሸራተቱ ጎዳናዎችም በመንገድ ላይ በመተላለፊያው ላይም እንዲሁ በዲፕሬድ ላይ ለማዳን ይሞክራል. የሚኒሶታ ዩኒቨርስቲ የሚኒሶታ ዩኒቨርስቲ የምግብ ልምዶችን, ራስን መግዛትን እና አመጋገብን ለ 20 ዓመታት የሚያጠነቀቀ ሲሆን ምግቦች ዝግመተ ለውጥ ለምን እንደሚቀንስባቸው ሦስት ምክንያቶች ይደነግጉ.በአንጎል ውስጥ ንግድ . አንጎል የምግብ እጦት ስለደረሰበት አንድ ሰው በአመጋገብ ላይ ብዙ ጊዜ ስለ ምግብ ብዙ ጊዜ ያስባል, ብዙውን ጊዜ ለእሱ ትኩረት የሚስብ, ከተለመደው የበለጠ እንደ አንድ የመዳከረለያ ስሜት ይሰማቸዋል.
በሆርሞኖች ውስጥ ንግድ . አንድ ሰው ክብደትን እየባሰ ሲሄድ, ለጉብኝት ስሜት ተጠያቂዎች እና ረሃብ የመሰማት ሃላፊነት አለባቸው.
በሜታቦሊዝም ውስጥ ንግድ . በተመሳሳይ ጊዜ, አንጎል ከተዘረዘረው አንጎል ጋር "እንዲደፍስ" ሰውነት በተቻለ መጠን 'እንዲገሰግስ' ይሰጣል, ማለትም በተቻለ መጠን ኃይልን ለማስቀመጥ ማለት ነው. በረሃብ, ድርቅ, ጥፋት, ጥንካሬን መውሰድ ያስፈልግዎታል.
ውጤት - ስለ ምግብ ዘወትር እየደመጠ ወደ ደካማ, ሊበሳጭ የሚችል ሰው ትይዛለህ. እና መሰባበር.
ነጥቡ በፍቃድ ኃይል አይደለም . ሁለት ሰዎች በዓይነ ሕሊናህ ለመሳል ሞክር. በአመጋገብ ላይ አንዱ, እና ሌላው መቼ እና ምን እንደሚፈልግ ይበላል. እዚህ ዶናት ወደ ቢሮው አመጡ. የመጀመሪያዎቹ ታጋዮች እና ሁለተኛው ደግሞ ወዲያውኑ ለጣፋጭ ገንዘብ ለመብላት ይሮጣል. ይህ ከላይ ባለው የመጀመሪያ ፈቃድ ያለው ይመስላል. በእውነቱ ሁሉም ነገር የበለጠ የተወሳሰበ ነው. ጥናቶች እንደሚያሳዩት ሁለት ጀግኖቻችን በትጋት ቢጫኑ, አንጎል ራስን የመግዛት ቱቦን ለማንኳኳት ይህንን እንደ ትኩረትን የሚወስድ ነው. ጫና ውስጥ ቀጫጭን, ቀጫጭን ይሰብራል, እና እንደገና ማነፃፀር እና መካከለኛ ክፍልን በነፃ ይበላል. ተፈጥሮን አይጥፉ.
በሰውነታችን ውስጥ በፈቃደኝነት በረሃብ የሚለው ሃሳብ በግልጽ ትክክል ያልሆነ ይመስላል. በነገራችን ላይ አንጎል ሰው ሰራሽ ወደ የመራቢያ ክብደት ወሳኝ ነው. የታወቀ Asetnetan ያዙ እና ወደ እሱ መውጣት እና እሱ ወደ እሱ መውጣትን ይጠይቁ, ከጣፋጭ ክሬም ጋር አንድ ድንች ማገልገሌ, እና በዶናውያን ጋር ኦቲሚል ላይ ይጨምራል. ሰውነት, እንደ አስፈራሪ, መረጋጋትን ይወዳል.
የስነልቦና ምክንያቶች
እንደ ባዮሎጂስቶች ያሉ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች አመጋገብ አያምኑም. በተጨማሪም, ሁለቱም መደበኛ ክብደት እና አመጋገብ ላላቸው ሰዎች, ከፍተኛ ከመጠን በላይ ውፍረት ያላቸውን ሰዎች የታዘዙ ናቸው. የግለሰቡ የግል የግል ችግሮች የሰዎች የግል ችግሮች እንዳልተፈሱ ያምናሉ, ይህም በምግብ ላይ ጤናማ ያልሆኑ ግንኙነቶች እንዲተገበሩ, በስኬት ትርጉም የለሽ እንዲሆኑ ያደርጋቸዋል. በሆድ ሥነ ልቦና አንፃር ክብደትን ለመቀነስ የማይችል ነው.
- ሰውነቷን, አመጋገብ እንደ ቅጣት. በዚህ ጦርነት ውስጥ ያለው ሰውነት ያሸንፋል
- Vera በጣልክ ደስተኛ ትሆናለህ ሕይወትም ትሠራለህ. እሷ አይደለችም, እናም እንደገና ታድገላችሁ
- ከፍተኛ ክብደት የሁለተኛ ደረጃ ጥቅሞች. ለምሳሌ, ከማንም ጋር እንዳይገናኙ ሰበብ ይሰጥዎታል. በአይን ውስጥ እውነት የማይመስሉ ቢሆኑም ክብደትን ለመቀነስ አይፈቅዱም
- የረሃብ እና የአሳሳቢ ስሜትን መልበስ ችላ ማለት በሰው ሰራሽ ገዥ አካል ውስጥ ምግብ. ከሰውነት ጋር የከፋው ግንኙነት, አንጎል በጣት ዙሪያው ይሄዳል
ኢኮኖሚያዊ ምክንያቶች
ምናልባትም, ወፍራም, አስከፊ እና ደስተኛ ያልሆኑ እና ደስተኛ ያልሆኑ እንዲሆኑ ከሚፈልጉዎት መጥፎ ሰዎች ጋር ያሉ ይመስሉ ነበር. በአመጋገብ ላይ ያሉ ሁሉም ሰዎች ጓደኛሞች እና ኮርሶች, ዶክተሮች, ዝቅተኛ ስብ እና ዝቅተኛ የካሎሪ ምርቶች, የአስማት ጡባዊዎች, የአስማት ጡባዊዎች, የቤሪ ፍሬዎች, ቅመሞች ... በአጠቃላይ, በአመጋገብ ላይ የሚያገኙ ሁሉ. እና ክብደት ለመቀነስ እየፈለጉ ያሉት, የበለጠ ያገኛሉ.ለምሳሌ በአሜሪካ ውስጥ የአመጋገብ ኢንዱስትሪ (ጥቅሞች, ጡባዊዎች, ክዋኔዎች) በዓመት ወደ 20 ቢሊዮን ዶላር ዶላር ያበጃል. ዝነኛነት, ክብደት ለመቀነስ ሌላኛውን መንገድ ለማስተዋወቅ ዝግጁ, ከ 500 ሺህ እስከ 3 ሚሊዮን ዶላር ገቢ ያግኙ. እና ለምግብ አምራቾች ከአመጋገብ ጋር በተያያዘ - ወርቃማ ታች. ቸኮሌት አይስክሬም እና የአመጋገብ ቀሚስ እርስ በእርስ አይጠቡም. "ከባድ" ምርቶች በጣም ተወዳጅ የሆኑት ማህተሞች የእንደዚህ ዓይነት ኮርፖሬሽኖች እንደ Nestle እና አለመተኛት ናቸው. በሚያንቀሳቅሱበት ጊዜ በደስታ የሚበላዎ ይህ ነው. እና ከዚያ እንደገና ለማስጀመር ያቀርባል. እና ከዚያ እንደገና በጣፋጭ አሞሌዎች እናጽናናለን. ደህና, ተረድተዋል. እነርሱም. በእርግጥ "ራሴ ተጠያቂው ነው" ይላሉ.
ምግቦች አይሰሩም ምክንያቱም አምራቾች እንዲሰሩ ትርፋማ ስለሆኑ ነው. እናም ይህ በ 90 ዎቹ ውስጥ የተፈተነ አንድ አሰልጣኝ ዘዴን ረድቷል. የፕሮፌሰር ፊል Philip ስም ጄምስ የምርምር ቡድን በዚያ ዘመን ስለ ውፍረት ያለው ወረርሽኝ ወረደ. ግን ሪፖርታቸው የማይታይ ዝርዝር ተደብቋል. በፊት, የሰውነት ጅምላ መረጃ ጠቋሚው እንደ የሰውነት ክብደት ክብደት ይቆጠር ነበር. ወደ ድንበሩ ሪፖርቱ ውስጥ ሰነፍ ከብቶችን በመደወል ጊዜ ውስጥ መሮጥ, ቢኤምኤ 25. ስለዚህ አንድ ቀን በሚሊዮን የሚቆጠሩ ሸማቾች በተለምዶ መተኛት ሄደው ወፍራም ከእንቅልፉ ነቅተዋል. እና ለመበሳጨት ዝግጁ.
ደህና, እድገቶች 16% የሚሆኑትስ?
- እነዚህ ከወሊድ, ከጉዳት, ከደረጃ, ወዘተ በኋላ መሠረታዊ ክብደታቸውን መልሰው ያቋቋሙት እነዚህ ናቸው. እና ይህንን የተለመደው የአመጋገብ ሂደት ተደርጎበታል
- እነዚህ ሰዎች በአመጋገብ ጋር የሚመሩ እና የማይወጡ ሰዎች ናቸው, ምንጣሬዎቹ ለሰውነት ሁሉም ተዛማጅ ውጤቶች ናቸው
- እነዚህ ሌሎች ነገሮችን የረዱ ሌሎች ሰዎች ናቸው (ለምሳሌ ወይም, ለምሳሌ, ፍቅር)