መጫዎቻዎች አሪፍ ናቸው, ምንም ጥርጥር የለውም. ሆኖም, ብዙ ልጃገረዶች ይህንን ውብ የሰውነት ክፍል እንደተሰጠ እና ለደረሾች እንክብካቤ ተገቢ ትኩረት አይሰጡም. ስዕሎች - ለመርዳት ለመርዳት! ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት እና በጣም ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት የሚረዳዎትን ቀለል ያሉ ደንቦችን ሰብስበናል.
ተስማሚ የውስጥ ልብስ ይምረጡ
ለማዳን ለማዳን ወደ ማዳን ይመጣሉ (እንደዚህ ያሉ አሉ! እንቅስቃሴዎችን ሳይሆን የደረትውን ነገር ይከራከራሉ. በተገቢው ቦርድ ውስጥ ዘልለው እንዴት እንደሚያንፀባርቁ ይመልከቱ እና ባህሪውን ከተዋሸቀ ወይም ደረትን ከቀሰቀሱ ሌላ መጠን ወይም ሞዴል መምረጥ ይቻላል.በመገጣጠሚያዎች ተጥላ
በጨለማ ውስጥ ይተኛሉ
በቅርብ ጊዜ ጥናቶች መሠረት በዓለም ውስጥ የሚተኛ ሴቶች ሙሉ በሙሉ ጨለማ ከሚመርጡ ሰዎች ይልቅ በጡት ካንሰር ለመታመም 22% የሚሆኑ ናቸው. በተጨማሪም ሜላተንኒን ሜላኖማ እድገት ይከላከላል እናም ሰውነት ከእርጅና ጋር እንዲገናኝ ይረዳል.አረጋግጥ!
በቀዝቃዛ ውሃ ነፍስ ውስጥ ማሸት ማሸት ይችላሉ - ዋናው ነገር, ህመም የማያመጣ አንድ መደበኛ ጭንቅላት ይምረጡ. ከነፍስ በኋላ በቀዝቃዛ ውሃ ታጥፋው ይችላሉ. እንደ አማራጭ - የደረትዎን ዕለታዊ እና ከበረዶው ኪዩብ ውስጥ ያለውን ቦታ ለማጽዳት የደም ዝውውርን ያሻሽላል. ግን ከመጠን በላይ አይዙሩ-ሱ mudo ትው ተመሳሳይ ማሬቶቶቲሚ ነው.
Uhabyy
በደረት ላይ ያለው ቆዳ ፊት ለፊት ካለው ቆዳው እጥፍ እጥፍ ነው, ስለሆነም ጥንቃቄ ገርነትን ይጠይቃል. በመጀመሪያ, ቆዳውን ለመቁረጥ የማይፈቅድላቸውን ገላ መታጠቢያ ገንዳውን ለመታጠብ አይረዱ. በሁለተኛ ደረጃ, ከወርወርው በኋላ ደረቱን በእርጋታ ያጥቧት, እና እያሽቆለቆለ ነው. እና ሦስተኛ, በተለይም ለጡቶች እና ወደ ዞን አንገቱ አልፎ ተርፎም ለበለጠ ዘይት የሚዛመድ ክሬም ክሬምን መጠቀሙን አይርሱ. አይጎዳም እና ማሸት የለውም, ግን በቤቱ ውስጥ ማድረጉ የተሻለ ነው.ማጽዳት
በጡት መካከል ያለው ተመሳሳይ ሻንጣዎች በጡት መካከል ቁጥራቸው እየጨመረ የመጣው የባህር ዳርቻ ዕጢዎች የተለዩ ሲሆን ቀድሜ እና አክቲን እዚያ ሊታዩ ይችላሉ. በቀኑ ውስጥ ይህንን ቦታ እርጥብ በማንጻት ጨዋታዎች ያጥፉ.
ስፖርቶችን ያስፈጽሙ
ለሙሉ ስልጠና ጊዜ እና ፍላጎት ከሌለ, ከዚያ ቢያንስ አዛውን ይከተላል. ፓይስተሮች ትከሻዎች እና ጫጩቱን ከፍ አደረገ - ግማሽ መንገድ ተከናውኗል, በሐቀኝነት ይነግርዎታል. ነገር ግን የደረት መጠን በእኩል መጠን የመጨመር የማይቻል መሆኑን ያስታውሱ, ለድጋፍ ሀላፊነት ያላቸው ጡንቻዎች ብቻ ሊሰጡት እንደሚችሉ ያስታውሱ.On ን ይቆዩ.
ይህንን እንደያዙት ተስፋ እናደርጋለን, ግን በመድገም በነፍስ ውስጥ አንድ እጁን ያነሳል, ሁለተኛው ደግሞ አንድ እጁን ያንሱ, እና ሁለተኛው በክብር ውስጥ ያለው ደረቱ ወደ የጡት ጫፍ ድረስ ደረቱ ነው . ከማንኛውም ማኅተሞች, ህመም ህመም ስሜቶች ወይም ምርጫ - ወዲያውኑ ዶክተርን ያማክሩ. ሁላችንም ተናገርን.
ምሳሌዎች: መዝጋት