የሴት ብልት ብልት ሥልጠና ሴት ዕጣ ፈንታዎን ያድናል - ከእያንዳንዱ ብረት ሁሉ በእኛ ላይ የሚሮጡ ማስታወቂያዎች. እንደ ሁሌም, አንድ ጥሩ ምክንያታዊ የእህል እህል በማምረት-ቆሻሻዎች ስር ተቀበረ. ለማሰልጠን ያስከፍላል, ነገር ግን ለ "ሴት ደስታ" ተብሎ ለሚጠራው አይደለም.
የህክምና አመላካች
ወደ ክሮክ ጡንቻዎች መደበኛ ትኩረት የሚሹበት (በወር እና ሁለት) ጊዜ የሚከፍሉ ከሆነ (ትኩረት! የሴት ብልት ጡንቻዎች ብቻ አይደሉም).አንድ. በእውነቱ የምስጋና መጠን ይጨምራል እንዲሁም ብሩህ ኦርጋስቶች ይሆናሉ. ደህና, ለመፍጠር ከእነዚህ ኦርጋቶች የበለጠ ሞኝነት ይሆናል. በተለይም አንድ ዓመት ከግማሽ ዓመት በፊት, ሰፊ እና አስፋልት አስፋልት መንገድዎን የሚደክመው ከአራት-ኪሎግራም ሰው ከወለዱ በኋላ ይህ በጣም አስፈላጊ ነው, እናም ልጃገረዶች ጡንቻዎች ወደ ድምፅ አይመለሱም.
2. ለመውለድ ከፈለጉ, ያስቡ. እግሮቹን እና ልጅ መውለድ በእግሮቹ መካከል ያሉትን ጡንቻዎች ያስተዋውቁ. እና በዚህ ሁኔታ እያንዳንዱ ሰው ዋጋ ያለው ነው.
3. ምንም እንኳን በአስር ውስጥ ቀድሞውኑ የቆሙ ቢሆኑም ከእንግዲህ እስኪያቁሙ ድረስ እንኳን, እያንዳንዱ ሰው የተሰበረውን ሴት ጨምሮ, እያንዳንዱ ሰው ሌላ ፈተና እየጠበቀ መሆኑን አይርሱ - መደምደሚያው. በእርግጥ እሱ አሁንም ከሩቅ አዳራሽ በጣም ሩቅ ነው, ግን ለወደፊት መልካም እልባት መጀመር አለበት. እውነታው ግን ካራቢስክ በኋላ ጥቂት በኋላ (በተለይም እራሱን ያሽጉ ወይም የሚንቀጠቀጡ) ወዮ, ሁሉም ነገር ነው. እና አንዳንዶቹ - በጣም እና ትንሽ አይደሉም. ስለዚህ ትዊቶች ወደ ጸጋ እየገፉ ናቸው (አስገራሚ ወጣት የሽያጭ ሰጪዎች) - ለምን እንደ ሆነች አስገራሚ ነገር? የጡረታዎቻችን ምንጣፎች በቂ ናቸው ብለን ተስፋ እናደርጋለን, ግን በአጠቃላይ ጥንቃቄ ማድረግ የተሻለ ነው. ስለዚህ, አንድ ትንሽ በመክፈል, ግን ለኬጅ መልመጃ አዘውትሮ ትኩረት ይስጡ, ቀድሞውኑ በየቀኑ ለቁጥር መከለያዎች ቀድሞውኑ እንደሚያስፈልግዎ ያሳዝናል. ምናልባት እርስዎ አያዩትም!
ደስታ እና አዝናኝ
በእውነተኛ ክላሲክ መልመጃዎች, አርኖልድ ኬትኤል ልዩ ብጥብጥ አለ - በየትኛውም ቦታ ሊከናወን ይችላል. አንድ የተለመደ ልጅ ብዙውን ጊዜ በዚህ ረገድ በተዋቀረው ሁኔታ ውስጥ የተሰማራች ሴት. መቆም, ወይም መቀመጥ, ጡንቻዎች በትንሽ በትንሹ ያፈሳሉ, ሁሉም ነገር በባቡር ውስጥ ዌይ ከሌለበት የጡብ ጠኪም አካባቢዎች ውስጥ ነው (ሁኔታው አይጠፋም).
በጣም ለምወደኝ ርዕሰ ጉዳይ የኬጌል መልመጃዎች አሰልቺ ስብሰባ ላይ መሥራት ወይም እየቀነሰ ያለውን ሰው በማዳመጥ ነው. ከኋለኛው ጋር ግን ከግምት ውስጥ መግባት ያለበት ትንሽ ስውር ነው. እውነታው የእነዚህ መልመጃዎች አፋጣኝ ሁኔታ በሴቶች ምስሉ ላይ ያለው ፈጣን ውጤት በጣም ጠንካራ ነው. በመጀመሪያ, ሁላችንም እንደምናውቀው, የደም ቧንቧዎች ማዕበል ወደ ትናንሽ ቧንቧዎች ኦርጋኖች ውስጥ ከደም ሩጫ እስከ ከንፈሮች ድረስ ጋር አብሮ መምራት አለባቸው. ወደ አፍ. በአጠቃላይ ከሊፕስቲክ ይልቅ. በሁለተኛ ደረጃ, እርስዎ ይፈልጋሉ, አይፈልጉም, የሴት ብልት ሸለቆ የ sex ታ ግንኙነትንም ሀሳብ ያመለክታል.
ስለዚህ ልጅቷ ተከማችቷል. የእይታ እይታ አቋማዊ ነው (በአስር "አሥር" ትራፊክ መብራቶችን ከግምት ውስጥ በማስገባት, ከላይ ያለውን ለማጭድ, በተቻለኝ መጠን ይንቀሉ, ይለቀቁ, ይለቀቁ ... ስንት ጊዜ ነው?) ከንፈሮቹ እየደከመ በመሄድ ጉንጮቹ ይፈሩታል ... አንድ አፍቃሪ ሰው ፈርቶአል እና ኑዲክ በሂሳብዎ ይመዘግባል. ሁለቱም በመሠረታዊ መርህ መርህ ውስጥ ሊገቡ ይችላሉ, እንዲህ ዓይነቱን ውጤት ያስገኛል. ደህና, ሰውየው በቀጣይነት ተመሳሳይ ነገርን ይፈልጋል, እንደገና በ Syktyvkar መካከል በሕጋዊ አካላት መካከል ተጣብቆ የሚቆይ የነዳጅ ምርቶች እንደገና እንዲያውም እንደገና ይነግርዎታል. ለመጀመሪያ ጊዜ ሰርቷል.
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል?
በየቀኑ በትንሽ በትንሹ. ለ Superkel, ምንም ነገር ማድረግ አያስፈልግዎትም, የስፖርት ቅጽ እንኳን (ጥርሶችዎን እና የቲክ-ታይ.ፒ.ፒ. ቅጠል). ሊወስዱ ይችላሉ (ከዚህ በታች ይመልከቱ) ክላሲክ ስብስብ "ማንሻ-ማንሻ-መጎተት" ብቻ, ሊባዙ ይችላሉ, ሁሉም ለሴት ብልት እና ለኡራራ የመግቢያው ጡንቻ ቀለበት እንዲቀንሱ ይቀንሳሉ.
ሆኖም, ተለዋዋጭነት አለ. አርኖልድ er el ሩ ራሱ ከደረጃው በጣም የተለዩ በመሳሪያው በጣም የተለዩ ከሆነ የእርሱ መልመጃው ፈጣን እና ጠንካራ ውጤት እንደሚሰጣቸው አምኗል. ማለትም እኛ እናስባለን, እኛ ደግሞ ቀናተኛ ወሲባዊ sex ታዎችን ማጤን ትችላላችሁ (ምናልባትም, አንድ አጋር ማለት የለብዎትም, ይህም ወንድ ክብርን የሚጠቀሙበት ቦታ ነው), እና በጾታዊ አሻንጉሊት ማጉደል. የሴት ብልት ጡንቻዎች በትክክል ምን ልዩነት አላቸው - ልክ እንደዚሁም በእውነተኛ ኦርጋስ ውስጥ ነው?
የ Aftineum ውጫዊ ጡንቻዎች ቢያንስ አንዳንድ መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ካደረጉት ከፕሬስ እና ዳሌዎች ጋር ሊሰክር ይችላል. ለውጫዊ ጡንቻዎች, በፕሬስ ስብስቦች ውስጥ, እና "Bracs", እና "Brac", እና በተራቁ የጉልበቶች ስብስቦች ውስጥ በቀላሉ የሚገኙበት ቀላል ስኳቶች ተሰማሩ. የኋለኛው ደግሞ በአንድ ጊዜ በውስጡ ካለው ረዘም ላለ ጊዜ የበለጠ ጠቃሚ ነው. ከዚህ ሰላዮች ከሴሚኮንድዌተር ጋር የተያያዘውን ሴት አውቀዋለን. ዞሮ ዞሮ አንድ ጭኖ የሚያደርገው ነገር ሁሉ ወደ ሌላ ጭኑ መጎተት, እና ተኝተን የምንኖርበት በየትኛው ውስብዝ ውስጥ እርስዎ ያገኙታል, ይህም በጣም አስፈላጊ አይደለም. ይህንን ዞን ይጣሉት ከባድ ነው. በዋልታ ጉልበቶች ጉልበቶች መካከል ጠቅ የማለቁ ችሎታዎች እንኳን, ከመጠን በላይ ኃይል ስላለው ችግሮች ቅሬታ ማጉረምረም ይችላሉ. ነገር ግን ከማህፀን እና ከሌሎች የዕድሜ መግቢያዎች መውደቅ (ወይ, ሹክ ጩኸት). አንዳንድ ጥቅሞች!
ስለዚህ, ክላሲክ ኬጌል እራሷን አቆመ.
1 እርምጃ. ስለ ምን ዓይነት ጡንቻዎች እንደሚሰማዎት ይማሩ. በመጸዳጃ ቤቱ ላይ መቀመጥ, በሂደቱ ሂደት ውስጥ ጽሑፍ ለማቆም ይሞክሩ. ያስታውሱ ይህ ሙከራ ሲደናቀፍ መሆኑን ያስታውሱ.
2 እርምጃ. የዚህ የጡንቻ ቡድን አስተዳደር ማስተዳደር. "ከፍ ያለ ድርሻ" - በጣም ውጫዊውን ክፍል ለማጭበርበር ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ የሚሄድ ጥልቅ ሽፋኖችን (ከፍተኛው ከፍታ እንደሚነሳ). ሆድ እንዳይጎትቱ, የሆድ ጡንቻዎችን በጭራሽ አይጠቀሙ. የእርዳታ ቤቱን ካቢኔ ወደታች ዝቅ ያድርጉ. "የትራፊክ መብራት" - በተመሳሳይ ቅደም ተከተል ግን "በመሰብሰብ" ግን "መቀየር" Voltage ልቴጅ ዞኖችን. "አግድ" - እስከቻሉ ድረስ, ለ 30 ሰከንዶች ያህል, ለ 30 ሰከንዶች ያህል. "የሚሽከረከር" - በፍጥነት የተለወጡ (ትኩረት! ይህ በጣም ወሲባዊ እንቅስቃሴ ነው).
3 እርምጃ. ከክብደቱ ጡንቻዎች ጋር አብሮ መሥራት. ጉልበቷን ለማጭበርበር ጉልበቶችን (ቁጭ, መቆም, መዋሸት), ከ 10 ጊዜ ጀምሮ ጀምር. በጉልበቶች መካከል የተበላሸ ኳስ በቤቱ ዙሪያ መራመድ. መከለያዎቹን ይከርክሙ, አስፈላጊ የወረቀት ቁራጭዎን እንደሚጠብቁ በአእምሮ ህመም. የጡንቻ ጥረት የሕግ አጥንትዎን ወደላይ እና ወደፊት ለማራዘም እየሞከረ ነው (ሶስት ዓመት ልጅ እንደሆንኩ እና እዚያ ያለዎትን ነገር ለማየት እየሞከሩ ነው, በእግሮችዎ መካከል - ማየት አስፈላጊ አይደለም, ግን ግን አይደለም.
4 እርምጃ. በየቀኑ ማድረግዎን አይርሱ. ልዩነቱ, በቅጹ ውስጥ መለወጥ, እንዲሁም በማንኛውም የዕለት ተዕለት ሥራ ለማቃለል ጊዜው አስፈላጊ አይደለም - ሊረዳዎት ይችላል. ለምሳሌ, ብዙውን ጊዜ በሚያደርጉት ነገር ላይ በመመስረት ምግቤዎቼ ወይም መስኮቴን እያዩ ነው.