የዚህ የዳሰሳ ጥናት ፈጣሪዎች, ሁሉም ሰዎች የተለዩ መሆናቸውን ለማስታወስ እና በክብደት ላይ በሰውነታችን ላይ ያለን አመለካከት እና አሃዝ እንዲሁ በጣም የተለያዩ ሊሆኑ ይችላሉ. ይህ ያለ ኩንነታችን ማክበር እና መውሰድ አለብን.
ምክንያቱም ኪሎግራም ውስጥ የተወደደ ሰው ወንድ ደስተኛ ያደርገዋል ምክንያቱም
እኔ ራሴን ሥራው አደረግኩና በጣም ደስተኛ እንደሆንኩ አስብ ነበር እናም ህይወቴ በጣም ጥሩ እንደሚሆን በማሰብ እጅግ የተሞላበትን ክብደት እጥል ነበር. ግን ድንገተኛ ሁኔታ ሲደርስ እንደነበረው ተመሳሳይ ሰው እንደሆንኩ በድንገት ተገንዝበዋል. በአጭሩ እኔ አቆምኩ, ክብደቴን መልሴ ተመልሶ በጣም ደስተኛ ነኝ. "ግዌን
ምክንያቱም ግንዛቤው ስለመጣ, ለመለወጥ የመጀመሪያው የግዴታ እርምጃ ነው
"ከሠርጉ በፊት, በጣም ጥብቅ የሆነ አመጋገብ በጣም ጥብቅ አመጋገብ ላይ ተቀመጥኩና ከባድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን እደግፋለሁ. ወደ 16 ኪ.ግ ያህል እጓጓዝ ነበር እናም አሁንም መልካሽዎ አልነካም. እኔ በእውነት ላይ ማተኮር እንደሚኖርብዎት እና ወደዚህ ምግብ ውስጥ መፍቀድ እንደሚፈልጉ ተገነዘብኩ. "
ጄኒፈር
ምክንያቱም በእውቀት እና በክብደት መቀነስ ላይ ማተኮር በእውነተኛ ህይወት ላይ ትኩረት የሚስቡ ነው
እኔ የምበላው ነገር ሀሳቤ "ጥሩ" ነው ወይም "ጎጂ" መሆኑን ተገነዘብኩኝ "ወይም" ጎጂ "መሆኑን ተገነዘብኩ. ይህ በጣም በኃይለኛነት ማህበራዊ ህይወቴ ላይ ተጽዕኖ አሳድሬያለሁ, ምክንያቱም በማንኛውም ቅድመ ሁኔታ ውስጥ የቤተሰብ ክብረ በዓላት አልፎ ተርፎም አጠፋሁ, ምክንያቱም ለአሁን ጥሩ አይደለም ብዬ አሰብኩ. እኔ ራሴን ወደራሴ እመጣለሁ, ምክንያቱም ወደ ድብርት እና አልፎ ተርፎም "ልጥ" እፈልጋለሁ.
ሎራ
ምክንያቱም ማንኛውም አመጋገብ እርስዎ የመሳብ ሥራ የመሳብ ሥራ መሆኑን ተገንዝበዋል.
እንደ ስታቲስቲክስ መረጃ መሠረት በአመጋገብ ላይ ካቆማቸው ሰዎች ሁሉ 5% ብቻ ውጤታቸውን ለረጅም ጊዜ ያጠናክራሉ. ይህ ሁሉ ታላቁ አስተላልፍ እና አመጋገብ መሆኑን ተገነዘብኩ.ቶኒ
ምክንያቱም በእግቶች ላይ ያሉ መቀመጫዎች አነቃቂ እና ቁጥጥር የማይደረግባቸውን መሆናቸውን ተገንዝበዋል
የእኔ አመጋገቤ በጣም ጤናማ ያልሆነ ነበር. በአጠቃላይ, ራሱን ወደ አኖሬክሲያ እንዳመጣሁ ከመረዳቴ በፊት ሁሉም ነገር ጥሩ ነበር. "ፍጹም ሰውነት" ለመድረስ ጤናማ በሆነ የአመጋገብ አመጋገብ መካከል እና አድካሚ ረሃብ ጥልቁ "
ኤማ
ምክንያቱም አመጋገብን እንደኖሩ ስለተገነዘቡ ጥሩ ስሜት ይሰማቸዋል
"በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ እያለሁ, ስለ ክብደቴ እና ሁሉንም ዓይነት አመጋገብ መጨነቅ 10 ዓመታት ያህል አሳለፍኩ, ነገር ግን ሐኪሜ ፍጹም በሆነ ቅደም ተከተል እንደነበረብኝ አቆምኩ, ራሴን መወሰን አቆምኩ. በመጠን ውስጥ ነገሮችን እገዳለሁ, ይህ መጠን xl Xl እገዛለሁ, እናም ቀሪው ስለእሱ አስብ ነበር. "
"ባለፈው ክረምት ከቤት ውጭ ያላቸውን ሚዛኖቼ ጣለ." እውነተኛ ካታርስ ነበር. "
አሊስያ
ምክንያቱም አሁን ባለው መጠን ላይ መበሳት እና ንቅሳት ጥሩ ይመስላል
"እምብርቱን አበርክቼ በወንዙ ላይ ንቅሳት አደረግኩ. ሁሉም አይደለም. እና በትክክል "የመታጠቢያ ቦርድ" ብሎ ተመለከተ.ራሽ
ምክንያቱም የቆዳ ህመም እብድ እብድ ስለሆነ
እኛ ካሎሪዎችን ለማስላት በቤተሰብ ውስጥ ምግብ ቤት ውስጥ ገብተናል. አስተናጋጁን ስለ ምርቶቹ መረጃ ጠየቅሁት, ነገር ግን እነሱ ከእነሱ ጋር እንደተጠናቀቁ ተናግሬ ነበር, እናም ለመጀመሪያ ጊዜ አስተናጋጁ ሰበርኩ. ሁሉንም ንጥረ ነገሮች ከመግባቴዎ በፊት 20 ደቂቃዎች አል passed ል እናም ትእዛዝ ማዘዝ ችለናል. እኔ ከእራሴ ወደ እኔ መበታተን ማለት ይቻላል, ምክንያቱም በእንደዚህ ዓይነት ግድ የለሽ ምክንያት የምወዳቸውን ሰዎች በዚህ ጊዜ ችላ አልኳቸው. "
አሌክስ
ምክንያቱም ምንም ያህል ምንም ያህል ቢቆርጡም አሁንም ቢሆን ትንሽ ይሆናል
100 ኪ.ግ ዳግም ማስጀመር እችል ነበር, እና ያ አሁንም በቂ አይሆንም. የምግብ ቂጣዬ የበለጠ ጠየቀ. አሁን እኔ ቀስ ብዬ ለመሞከር, ስሜት ይሰማኛል, እናም ምግቡን እንደገና እወድቃለሁ. "ጁላይ
ምክንያቱም የመግዛት ክፍል - የጥፋተኝነት ስሜት የሚሰማው የመመጋገብ ስሜት ከሚመጣበት የአመጋገብ አደጋ መጣስ ከተዘጋ ክበብ መውጣት ፈለግሁ
"ስለሚበሉት ነገር ሁሉ, ከዚያ ጭንቀቶች, ከዚያ ጭንቀቶች, ከዚያ ጭንቀቶች, ከዚያ ወደ አዳራሹ, ከዚያ እንደገና ወደ አዳራሹ, ከዚያም ራስን የመግዛት እና የጭንቀት ጭንቀት እንደገና ሊቋቋሙት የማይችሉት ነው. አሁን እኔ ለተበላሸው ኩኪ እራሴን አልቀጣኝም. እኔ እንደሆንኩ ይሰማኛል, በስፖርት እና በአካል እና በአእምሮ ህብረት ላይ ማተኮር ለእኔ ቀላል ነው. "
ኬሊሊን
ምክንያቱም ውሳኔው ሰውነት በሚፈልገው ላይ በማተኮር ነው
ሁለት ልጆች ከተወለደ በኋላ የቀድሞ ቅርፅዬን እንደገና ለማግኘት ፈለግሁ. እኔ በክብደት ላይ በተነካኩበት ላይ አተኩርኩ እና ሰውነቴን አልሰማሁም እና ከባለቤቴ ጋር አልናገርም. የእርግዝና ሽክርክሪቱን ለመጀመር እና በአውቶቡሱ ላይ ለመሮጥ እድሉን እንዳደንቅ አስተምሮኛል. በዚህ ምክንያት ግቦቼን አስተካክዬ ነበር እናም ሁሉም ነገር ወደ ቦታው ወደቀ. የወሲብ ሕይወቴን ጨምሮ. "ቲሞም 47D19CAD7.
እንደ ሌሎች ሰዎች ለመወጣት በጭካኔ እያጣደች መሆኑን ተገነዘቡ
"ምቹ ክብደቴ 68 ኪ.ግ ነበር. በትምህርት ቤቱ የመጨረሻ ክፍል, ወደ 54 ኪ.ግ. በጣም አስገራሚ በሆነ ሁኔታ አጣሁኝ, ምክንያቱም ጊዜው ሁሉ በጭንቀት ሁኔታ ውስጥ እና የወንድ ጓደኛዬ ሁል ጊዜ ክብደቴን በጊዜው ተቀጠቀጠ. የእነዚያ ዓመታት ፎቶዎች ጎዳተኝ. "
አሁን ወደ ምቹ ክብደት ተመለስኩ. ሶስት ዓመታት አልፈዋል. እኔ ሁል ጊዜ እኔ ምን እንደሆንኩ የሚነግረኝ አዲስ ሰው አለኝ, እናም ከምግብ ልምዶቼ ጋር አይጣጣም. ከፒዛ በኋላ አይስክሬም እፈልጋለሁ, እበላለሁ. እና ያ ነው. ለረጅም ጊዜ አልሠራሁም እናም በዚህ ፍላጎቶች ውስጥ አይሰማኝም. አንድ ሰው ካልወደድኩ, እኔ እንዳለሁ ችግሩ ነው. "
ቤሊይክ4ታ53C6AB0.
ምክንያቱም አመጋገቢው ከአጋር ጋር ግንኙነት እንዲኖርበት ስለቆየ
በዝቅተኛ የካርቦን አመጋገብ ላይ ተቀም s ል, ግን ሳለብኝ ሁል ጊዜ ውርደት ይሰማኝ ነበር, ግን አልጠፋም. የወንድ ጓደኛዬ ተቆጥቶ መቅሰፍ ጀመረ. አመጋገቢው ወረደ. እና እንደገና ወደዚያ አይመለሱ. "ራጋጋ.
ክብደትን ለመቀነስ ፍላጎት
"በስልጣን ላይ ካለው ውድድር ፊት ለፊት ክብደት መቀነስ በሚያስፈልገኝ አመጋገብ ላይ ተቀመጥኩ. እንግዲያው እነዚህ ሰዎች በአመጋገብ ላይ ተቀምጠው እንደሚሰማን ተገነዘብኩ. እኔ በፈቃደኝነት በአመጋገብ እቀመጣለሁ, ምክንያቱም ከስፖርተቶች ደስተኛ ትሆናለች.
ላውኔለላ
ምክንያቱም ሰውነቱ የለም ስለሌለው
"ጥንካሬን በማጣት እና ከእሷ ደካማ ስሆን አመጋገብን አቆምኩ. በሰውነት ውስጥ ያለውን እያንዳንዱን አጥንት ስሜት ሲሰማኝ, አቆምኩ "አልኩ.
Rss1986.
ምግቦች በአእምሮ ጤንነት ላይ ተጽዕኖ ማሳደር ሲጀምሩ
"የአስተማሪ ስሜቴን ይሰማኛል. በአካባቢያለሁ, ሴቶች ብዙ ገደቦች አሏቸው, አያቴ ከአኖሬክሲያ ከተወሳሳት ሞተች. እንዲህ ዓይነቱን የአኗኗር ዘይቤ አልፈልግም. "አማንዳሚድ 3.
ምክንያቱም ተዋፋሪ ሜሊሳ መክቻር በአመጋገብ ላይ አይቀመጥም ...
"በአመጋገብ ወቅት, ከመጠን በላይ ውፍረት ሳለሁ በጣም መጥፎ ስሜት ተሰማኝ. እና ከዚያ ቃለ-መጠይቅ ቅኝራቸውን ጣለች እና ለሰውነትዋ ጤናማ ምርጫ ላይ ያተኮሩትን ቃለ-መጠይቅ ላይ መክራሻን አነባለሁ. አመሰግናለሁ, ሜሊሳ! "
ካትሪንግ 4679555.
ምክንያቱም ሰውነታቸውን ስለያዙ
"የእኔን በራስ የመተማመን ስሜትን እንደሚጎዳ ስለተገነዘብ ክብደት ለመቀነስ ሙከራዎችን አቆምኩ. እናም የሰውነት መልክ ትልቅ ስብስብ እንደሚመስል ተገነዘብኩ. "
ኪዮንግ 94.
ምክንያቱም ልጆች ለራስነትዎ አዎንታዊ አመለካከት ለማሳየት አስፈላጊ ናቸው
ለልጄ መጥፎ ምሳሌ እሰጥዎታለሁ, ምክንያቱም ለልጄ መጥፎ ምሳሌ እሰጥዎታለሁ. በሃያ ውስጥ በነበርኩበት ጊዜ በባህር ዳርቻው ውስጥ በመዋወቄ ውስጥ ወደ መዋኛ ሄጄ ነበር, ምክንያቱም ሰውነቴ አሁንም በ "ዶክዮቭካ" ሂደት ውስጥ ነበር ብዬ አሰብኩ. ልጄ ወደ 2 ዓመት ሲሞላ, ሁሉንም ነገር ወደ ሲኦል ላክሁ, ታንኪኒን አስቀመጥን እና ለመዋኘት ሄድን. ስለ ነርቭ በሽታ ምክንያት ስለ ኔዬሲሲሲሲሲስ የተነሳ ደስታ እንዲሰማው አልፈልግም. "Luuras4a27725107.
ምክንያቱም በአመጋገብ ላይ ከአእምሮ ህመሞች ጋር ለመዋጋት የበለጠ ከባድ ነበር
"የአምስት ዓመት ምርመራ በተደረገበት የጭንቀት እና አስደንጋጭ ሁኔታ አለኝ, የአመጋገብ አመጋገብ ይህ ሁኔታ ተባብሷል. ክብደቴን መመልከቱ እንደሌለብኝ አቆምኩ. "
ታይላ 284.
ተፈጥሮአዊ ቅጾቻቸውን የሚወዱ
የእናትን እና የአያቱን ዓይነት ስትመለከት አመጋገብ ለእኔ እንዳልሆንኩ ተገነዘብኩ. የእኔ ጀግኖቻችን ነው, የተዘበራረቁ, ስለሆነም ጫካውን ሁሉ ላክሁ. "ኤሊሴንድንድራክተር.
ምክንያቱም ለሌላ ሰዎች ምግብ እና ዘይቤዎች የማይታገሱ ነበሩ
"በዘፈቀደ የተራቡ ረሃብ ደጋማ ቀና ብዬ, አምስት ኮፒዬን ስለወደቀች ማናቸውም ሁሉ ስለሚበላው እና ማን እንደሚመስል. አመጋገቤ አቆምኩ. እና የእኔ ሀኪሜ ውሳኔዬ ነው.
ላውኒንፖይን.
ምክንያቱም የፖፕ ውበት ደረጃዎች ከሰውየው ውበት ጋር የሚገናኙ መሆናቸውን ተገንዝበዋል
"እኔ በአንድ ነጥብ ላይ በአመጋገብ ላይ ከመቀመጥ በተሻለ መመገብ ይሻላል የሚል ሀሳብ አቀረበ. በተሻለ ሁኔታ እበላለሁ, ከተራበም ደስተኛ ነኝ እናም ደህንነቴን እና የሕይወቴን ደስታ በምንም መንገድ የማይነካውን በሕዝባዊ ደረጃዎች ስር ለመገጣጠም ሞክር.
ARNANANANHSHI.
ምንጭ