ላለፉት 16 ዓመታት ጋዜጠኛ ኪም ሳፖታ ከጭንቀት ጋር. ይህ ማለት 16 ዓመት ድሎች እና ድሆችን, ውድቀት እና ቁስሎች. የ 16 ዓመታት ህክምና - ይህ ሁሉ ጊዜ አያያዝም አያቆሙም. እና ከ 16 ዓመታት ተመሳሳይ ሐረጎች ጋር - ብዙውን ጊዜ እነሱ በጥሩ ዓላማ እያወሩ ናቸው, ግን ትክክለኛውን የዝግጅት አቀራረብን በተመለከተ ግድ የለሽ ናቸው.
እነዚህ ቃላት እጅግ በጣም ብዙ ዓላማዎች ይላሉ. ግን በተለይ በጣም አደገኛ በሆነ ድብርት ውስጥ ለሆነ ሰው ከተነገሩ አደገኛ እና ጉዳት ሊሆኑ ይችላሉ. ስለዚህ ኪም ከድግስት ጋር መነጋገር ያለብዎት ሀረጎችን ለመፃፍ እና አስተያየት ከመስጠት አንድ ጊዜ ነበረው.
ሁሉም ነገር ደህና ነው, ሁሉም ሰው ድብርት አለው
እውነታው ሁሉም ሰው ድብርት ያለው አይደለም. በእርግጥ አንዳንድ ጊዜ ሰዎች ሀዘን, ህመም እና ጥልቅ ሀዘን ያጋጥሟቸዋል. ግን ሀዘን ስሜት ነው, እናም ድብርት በሽታ ነው, እናም እነዚህ የተለያዩ ነገሮች ናቸው. በጣም. ለምንድነው ለምንድነው? ምክንያቱም ድብርት ሥር የሰደደ በሽታ, ሀዘን, ሀዘን እና ሀዘን ያልፋል. እነሱ ሁልጊዜ ማለት ይቻላል ማለት ይቻላል ምክንያቱም ሁል ጊዜ የሚፈሱ ሲሆን ይህም ሁልጊዜ የሚፈሱ ናቸው (እንደ ሞት, ፍቺ ወይም የሥራ ማጣት).የውጤት ምልክቶች በውጫዊ ሁኔታዎች ምክንያት ሊጨምሩ ይችላሉ ብለው አያስቡ. ሆኖም ራሳቸው የጭንቀት ምክንያት አይሆኑም. ምክንያቱም ድብርት በሽታ ስለሆነ በኬሚካል, ባዮሎጂያዊ, በአካባቢ እና በዘር የሚተላለፍ ሁኔታዎች ምክንያት የሚመጣ ጤናማ ያልሆነ ሰው.
ፈገግ ይበሉ እና ጥሩ ስሜት ይሰማዎታል
በሽታን በፈገግታ ለማሸነፍ ካንሰር ህመምተኛ ይፈልጋሉ? እና የተበላሸ እግር ያለው ሰው - በደስታ ማጭበርበር ወይም ከእሷ ጋር በፍቅር ማከም? አይደለም.
ምክንያቱም የተሳሳተ ስለሆነ ሁሉም ሰው ለምን እንደ ሆነ ይገነዘባል, ጉዳቶች እና በሽታዎች የሕክምና እንክብካቤ ይፈልጋሉ. ምክንያቱም ቁስሎች የፈቀደውን ፈቃድ አይፈውሱም.
ችግሩ ይህ ነው ምክንያቱም ድብርት የስነ-ልቦና በሽታ ስለሆነ ብዙዎች እንደ ንቃተ ህሊና አድርገው ይመለከቱታል. ብዙዎች ይህ የመምረጥ ወይም የመርከብ ጉዳይ ነው ብለው ያስባሉ. ከጭንቅላቱ መጣል ይችላል.
ግን ድብርት አልተደራጀም. ከእሱ ጋር እየተዋጋዎት ያለኸው እውነታ ስሜታችንን መዋጋት ወይም ፊትዎ ላይ ፈገግታዎን ለመጠበቅ ወይም ፊትዎ ላይ ፈገግታ እንዲሰማዎት ለማድረግ.
በጣም ቀላል ከነበረ, ሁልጊዜ እመኑኝ, ያለማቋረጥ ፈገግ እላለሁ.
ለምን በጣም አዝነህ? / ለምን ታዝናላችሁ?
በሐቀኝነት ያለ ፅንሰ-ሀሳብ. ያ ማለት እኔ ለምን እንደምታብስ ነገር ልነግርዎ እፈልግ ነበር, ግን አልችልም. ይህ በሽታ ነው, እና, ልክ እንደ በሽታ ሁሉ እሷ ተከናውነዋል. በእርግጥ "ለምን!" ብዬ መጠየቅ እችል ነበር, ግን አልረዳኝም ምክንያቱም አልረዳኝም. ይህ በሥርዓት አይቀመጥም, አይፈውስም, አይወስንም እና እንደማያደርገኝ "አዝናኝ".ሁሉም ነገር መጥፎ ሊሆን ይችላል!
አዎን, በእርግጥ, ይችላል. በጭንቀት ይሰቃያሉ ወይም አይደለም, ሁሉም ነገር ሁልጊዜ የከፋ ሊሆን ይችላል, ግን የህመሜ ከባድነት በውጫዊ ሁኔታዎች አይደለም. ከዚህም በላይ አንድ ሰው ከእኔ ከእኔ የከፋ መሆኑን ማወቄ አመስጋኝ ሆኖ ይሰማኛል, ግን ከችግርዬ እና ከችግሜዬ አያድነኝም.
ኃይልን, ለማሰላሰል, ለማሰላሰል, ለጸሎት ወይም የአመጋገብ ሁኔታን ሞክረዋል? እና chommiome ሻይ?
ከአማራቢ ልምዶች እና ከአማራጭ መድሃኒት ጋር ምንም መንገድ ስለሌለኝ እውነታ ልቀድኩኝ. በእርግጥ, እነዚህ ነገሮች ከከባድ በሽታ ጥቃት ከሚሰነዝሩ ሰዎች ጥቃት ለማስቆም የሚሞክሩትን ሁሉ ለማቆም የሚሞክሩትን ሁሉ መርዳት እንደሚችሉ ሁሉ እነዚህ ነገሮች ሊረዱዎት ይችላሉ.ሆኖም ምንም እንኳን እውነታው ቢኖርም አሁንም ጭንቀት አልሰማኝም. እኔ በአንጻራዊ ሁኔታ ሲሮጥ እና በአጠቃላይ ጤናማ ወጣት ሴት - ጭንቀቴ ባዮሎጂያዊ እንዳደረገው. ምክንያቱም በኬሚካዊ አለመመጣጠን ምክንያት ስለሆነ, እና ጭንቀቴ በሽታ ስለሆነ የህክምና ጣልቃ ገብነት የሚፈልግ በሽታ. እንደ ስኳር ህመም. እና ካንሰር. ወይም የልብ ውድቀት.
ግን አመስጋኝ መሆን ያለብዎት ነገር ግን ደስተኛ መሆን ለምን አስፈለገ?
ከላይ እንደተጠቀሰው ከላይ የተጠቀሰው ሀሳብ እንደሚሰማው ከግምት ውስጥ ማስገባት ከሌለ "ሁሉም ነገር የከፋ ሊሆን ይችላል," እርስዎ ትክክል ነዎት-ብዙ ዕድል ማመስገን ይችላሉ. የባለቤቴ እና የተወደዳ ሥራን የሚያደናቅፍ ግሩም ሴት ልጅ አለኝ, ነገር ግን አድናቆት ህመሜን መፈወስ እና ሁኔታዬን አያሻሽልም (እንደ አለመታደል ሆኖ).
እርስዎ የድብርት ስሜት ያለዎት አይመስሉም
ፎቶግራፎችን ሲወስዱ ምን ያደርጋሉ? ተስማሚ እይታ እና ፈገግታ እየፈለጉ ነው, ከሚያስፈልጉት ነገር ጋር ይጫወታሉ ወይም በሞኝ ፊት ጠቅ ያድርጉ? ምርጥ ፎቶዎችን ያስተላልፋሉ - እና ምርጡ ብቻ - በማኅበራዊ አውታረመረቡ ውስጥ?ስለዚህ ታደርጋለህ. በጣም ጥሩ. እና አሁን ንገረኝ, ለምን ምርጥ ብርሃን, ፍጹም ቆዳ እና ፍጹም ፈገግታ የት ነው? ምክንያቱም እርስዎ እንደሚወዱት ማየት ይፈልጋሉ. እርስዎ እንዲያውቁ የሚፈልጉትን በዚህ መንገድ ነው. በድብርት ውስጥ ተመሳሳይ ነው. በተጨማሪም, በቴሌቪዥን ማስታወቂያ እንደተገለፀው ሁሉ ድብርት ያላቸው ብዙ ሰዎች የሉም.
ሁሉም በጭንቅላቱ ውስጥ ነው
ከሁሉም የዝርዝር ሐረጎች, ይህ በጣም ጠንካራ ስሜቶችን ያስከትላል. ትክክል አይደለም ምክንያቱም ትክክል ስለሆነ - ሙሉ በሙሉ እና ሙሉ በሙሉ, እሱ ትክክል, አላዋቂ እና አደገኛ ነው.
ለምን? ምክንያቱም እንዲህ ያለው መግለጫ የሚያመለክተው ከጭንቀት የሚሠቃይ ሰው ሕመሙን መቆጣጠር ወይም መቆጣጠር እንዳለበት ነው. እሱ የሚውጠው በሽታ መቆጣጠር ካልቻለ, የታመመ ስለሆነ ሳይሆን እሱ በጣም አስፈላጊ ስለሆነ ወይም በቀላሉ ስለማይፈልግ ያሳያል.
ይህ ዓይነቱ አስተሳሰብ አደገኛ ነው-ለምንድነው ይህንን ልማድ ማስወገድ የማልችለው? ሰማሁ. እኔ ርህራሄ ነኝ. ምናልባት እብድ ሊሆን ይችላል. እብድ ነኝ. የእኔን ሕይወት መቋቋም አልችልም. እግዚአብሄር, መቋቋም አልችልም!
ምንም እንኳን ከመጠን በላይ ቢከሰትም, ብዙውን ጊዜ ቃላቶችዎ ወደ አንድ ሰው ወደ ሰውነት ተለውጠዋል. ሁሉም ወይም ምንም ይሁን. አንዳንድ ጽንፎች.
ምንጭ