አንድ ቀን, ብዙዎቻችን ሕይወት እንላለን - ከዛሬ አትኖሩም እንደ ቀድሞው አትኖርም. እና እንደፈለጉት አይደለም. እና በአዲሱ ህጎች መሠረት, ያንብቡ, ያስታውሱ. እናም እሱ ለረጅም ጊዜ እና ለዘላለም አይሆንም. ቅርብ የሆኑት እንዴት ነው?
የስኳር ህመም በቀላሉ ከሚገኙት (እስከ 8% የሚሆኑት በሕዝቡ ውስጥ እስከ 8% የሚሆኑት የአኗኗር ዘይቤውን ለመለወጥ ቀዝቅዞ ከሆነ, እና ያለ ምንም ሁኔታዎች. ለእንደዚህ ዓይነቱ ችግሮች ሁሉ, ለሁሉም ጣዕም ያሉ ጉዳዮች አሉ. አንድ ሰው ማጨስ በሚገባ ይወርዳል, አንድ ሰው አንድ ልጅ ያለው ልጅ አለው, አንድ ሰው አስም ላይ ይወድቃል ወይም የአጥንቶች ቁርጥራጮችን በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራል. ዋናው ነገር ከአጠገብዎ ነው, እሱ ተመሳሳይ ሰው ይመስላል, እና ሁሉም የተተኩርነትዎ የተለመዱ ደረጃዎች ሊለወጡ ይገባል. ግን እንደ?በአጠቃላይ እንዴት እንደሆነ ይጠይቁ
በመጀመሪያ, ለእሷ በተለይ የተለወጠውን መገንዘብ ያስፈልግዎታል. በስኳር በሽታ ሁኔታ - አሁን ምን እበላለሁ? ምን ያህል ጊዜ መብላት ትፈልጋለች? ማንኛውም ዕለታዊ መልመጃዎች ይፈልጋሉ? መርፌዎች አሉ, ወይም ክኒኖች ጋር ማድረግ ይቻል ይሆን? የማወቅ ጉጉት አይኖርብዎትም, ግን የተለመደው የአገልግሎት ክልል እንዴት እንደሚለወጥ ይወቁ. ከዚህ ቀደም በካፌ ውስጥ ወይም በጠረጴዛው ውስጥ በቤት ውስጥ ተገናኙ. ምናልባት ለግንኙነቶች መራመድ ወይም እንኳን መጉዳት ቅርጸቱን መለወጥ ሊኖርብዎ ይችላል.
ምን ችግሮች እንደሚነሱ ይወቁ
ለአንድ ሰው በካፒታል መልሶ ማዋቀር አጋጥመውት, አስቸጋሪ የሚሆን ይመስላል. ቦክሹክቱ ምን እና ምን እንደሚዘጋጅ ያልተገነዘበ አንድ አዲስ የስኳር በሽታ እናውቃለን. በቤተሰብ ውስጥ አልበሉም. የተለቀቀውን የሜትሪያን ማኅበርን አየን, እናም ተመለከተ እና በፋርማሲዎች ውስጥ ተመለከተ እና በእርግጥ ኮሶስን ለመሸጥ እና ለመመልከት ያልፈለገ ማን ነው? አይ, እኛ ቀልድ የለንም, ይህ አንድ እውነተኛ ሁኔታ ነው, ይህም በአጠቃላይ በስኳር በሽታ ውስጥ ሊገባ የሚችል በ Google ውስጥ የተወጉ ላልሆኑ ጓደኞቻቸው (በጥሩ ሁኔታ, ሜታፊቲቲቲን ሳይሆን) እና እንግዳነት ተፈትቷል . በአኗኗር ዘይቤ ውስጥ ያለው አክራሪ ለውጥ በጣም ትልቅ ውጥረት ነው, ወደ ማናቸውም ጎን ሊጣበቅ ይችላል. አንዲት ልጅ ራሱን ለማስቀደም ፈራች. ከጊዜ በኋላ እኔ ተጠቀምኩኝ, ነገር ግን የመጀመሪያዎቹ ወራት የታመኑ ሰዎች ቅርብ እንዲሆኑ ጠይቀዋል (እና በቀን 4 ጊዜ ነበር).
አዲስ የሕይወት መንገድ ይኑርዎት
እሷ እንድትጎበኝ በቆዩበት ጊዜ በእነዚያ ቀናት ውስጥ ጠረጴዛውን ያስቡ. የትም ብትማልድቷ የተከለከለውን አያምሉ. ከተቀጠሩ ሰዎች ርቀው እንዲራቁ የሚያደርጋቸውን የተለመዱ የማያውቋቸውን ሰዎች ጠቅ ያድርጉ. "ደህና, እሱ ከእኛ ጋር አንድ ቢራ ያለው ጽዋ ስኳር የለም!" ስኳር አይደለም, ካርቦሃይድሬቶች - EH. ምን ትርጉም የለሽ, ቢራዎን ይጠጡ, እና እኛ መብራቶች - ናዝዛኛ. በመጸዳጃ ቤት ውስጥ ሁሉም አንድ ላይ አንድ ላይ አንድ ላይ እንሰራለን, እና ዲሪ ከእኛ ጋር ከ SVA ጋር እና ያደርግልናል?
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከፈለገ ለእሷ ትልቅ እገዛ አብራጅ ትሆናለች. ቢያንስ በሳምንት አንድ ጊዜ. ይህ አዲስ መደበኛ ልማድ ከሆነ, አዲሱ ደንብ - ብቻዋን እንዳልሆነ ማወቁ የግዴታ መፈፀም ቀላል ይሆናል. እየጠበቀች መሆኑን ማወቁ ከባድ ይሆናል. መርፌ ወይም የመጠጥ ሕክምና ለማስቀጠል ጊዜው ሲያጋጥምዎ በቤትዎ ውስጥ እንዲኖር እድሏን ለማደራጀት እድሏን ያደራጃል. ብዙውን ጊዜ ሰዎች ክኒኖችን ለመዋጥ ዓይናፋር ናቸው እና በሰው ልጆች ውስጥ በጣም ተንከባካቢ ናቸው, ቀነ-ገደቦችን ማጣት ይመርጣሉ. ግን አስፈላጊ አይደለም. አደገኛ.
አደጋዎችን ይፈልጉ
ጓደኛዎች እና ዝንጀሮዎች ሁል ጊዜ ከረሜላ ወይም የግሉኮስ ጽላቶች ኪስ ውስጥ ናቸው. ምን እንደ ሆነች በጭራሽ አያውቁም. ሰውየው ተመላለሰ, ተናወጠ, ተናደደ - hypoglagesmia አልተገለጠም, አጣዳፊው የካርቦሃይድሬቶች አጣዳፊ ነው. የግሉኮስተር የት እንደሚሽከረከር ለማወቅ ይፈልጉ. (እንዴት እንደለበስ? ሠላሳ ግራምን ይመዝናል! እኛ ልንለብሰው ይገባል!), እና ያስተምራለን እና ለእነሱ ቅርብ ያድርግ. አምባሳደር "የሚለካው ስኳር, አሥራ ስምንት" ከሚሉት ቃላት በኋላ አምባሳደር ምን ያህል በፍጥነት ማመን አይችሉም. የስኳር ህመምተኛ "ቀላል" አለመሆኑንም ያውቁ, ማንኛውም እብጠት በእርግጠኝነት በስኳር እየጨመረ ነው. ማለትም አንድ ሰው ማስነጠስ እና ሳል እንዲዋሽ ብቻ ሳይሆን መከተል ይኖርባታል, ስለሆነም ስኳር ቀድሞውኑ እንደ ፕሮፌሽ መድኃኒቶች ደመናዎች ደመናዎችን አልደፈረም.
አልተሰጠንም
ከሰው ጋር, ከየትኛው ነገር ጋር ተነጋገረ, አንዳንድ የማያውቋቸው ሰዎች መግባባት ላለመግባት ይመርጣሉ. በጣም በቅርቡ የሴት ጓደኛዎ የጋራ የልመታ ሰዓት ለማቅረብ በጣም ጠንቃቃ ትሆናለች; ከስርህ በኋላ ከእርስዎ ጋር መቀመጥ ይቀላል. ስለዚህ የእንቅስቃሴ ሚዛን ለተወሰነ ጊዜ አቅጣጫዎን መቀየር አለበት. አዎን, አንዳንድ ጊዜ እምቢ አለች. ከተወሰነ ጊዜ በኋላ የበለጠ ያቅርቡ. እዚህ, በእርግጥ ፍጹም የሆነውን ፊት ለመያዝ አስቸጋሪ ነው, ነገር ግን በሁለት የሦስት ጉዳዮች ንቁ ድግስ ከሆንክ አሁን በአስተያየትዎ ውስጥ ነው.ተጠርጣሪ
እንደ አለመታደል ሆኖ የስኳር ህመምተኞች ጭንቅላት አንዳንድ ጊዜ እንግዳ ዘዴዎችን ይልካል. አንደኛው ለቤት ውስጥ አንድ የቀዶ ጥገና ሐኪም ተረከዙን የተዘበራረቀ ተቃዋሚዎችን ለመቆጣጠር እና ጉዳዩን ወደ ተረከዙነት ዕጣ ፈንታ አመጣን. ወደ ሐኪሞች ለመሄድ አልፈልግም, እነሱ የስኳር በሽታ እንዳለባቸው አያውቁም. እንደዚሁ እንደዚህ. ሌላው የፈረስ የምግብ ፍላጎት ካሳየችት ከአያቱ ውስጥ ያለውን ጣፋጭ ምግብ ሁሉ ደበደች, እናም እንደ ቦርጊዮስ ልብ ወለድ እንደገለፀው ፈቃደኛ ያልሆነ ምግብን አልተቀበለችም. የስኳር ህመምተኛ የአከባቢው, ጊዜያዊ ኩክቦር አለው, በአንዱ ሎጂክ በሚሆንበት ጊዜ አንድ ጥያቄ አንድ ቦታ አይወድም - እና በሳምንት ውስጥ እንደነበረው, በአንድ ሳምንት ውስጥ ይወጣል. ሕክምናው በተገደበ ጉዳይ ካልተጀመረ ግልፅ ነው, እናም ጓደኛዎ እንደነበረው አመጋገብን ይቀጥላል, እንደነዚህ ያሉት ነገሮች ወዲያውኑ (ቢያንስ አስርት ዓመታት) እና አልፎ አልፎ አይደሉም. ነገር ግን እግሩን እንደሰበረ እና በቅርቡ ጂፕሰምን የሚያወግዘው ሰው አሁንም ቢሆን ማየት የማይችል ነው.
አብራችሁ ደስ ይበላችሁ
አሁን የስኳር በሽታ የሚሞቱ አይደሉም. አብረው የሚኖሩት, ልጆች ያድጋሉ, ያገቡ, ያገቡ, ሥራ ይሥሩ, ይሰብራሉ, እንደገና ያበራሉ, እንደገና አግብተዋል እንዲሁም ከዙሪያቸው ጋር በጭራሽ አልያዙም. ከስኳር በሽታ ጋር ለመኖር ወይም የስኳር በሽታዎችን ለመኖር አስቸጋሪ ነው, ግን አስፈሪ አስፈሪ አይደለም. የስኳር ህመምተኞች መንሸራተት ይችላሉ, ወሲባዊ ግንኙነት ማድረግ, ቡና ላይ ይጠጡ, በጣም በተወዳጅ ተዋናዮችዎ ውስጥ ሳሙና ልብ ወለድ ይፃፉ እና የአድራሻ ልብ ወለድ ይፃፉ. የሴት ጓደኛዎች ያደረጋችሁ አንድ ነገር ነበራት - በሕይወት እንዲኖሩ እና እንዲበለድ ያድርጉ!