እንስሳው አዋቂነት ነው, ነገር ግን ሁሉም ነገር አረንጓዴ በሚሆንበት ጊዜ, ትርጓሜዎች እና መዓዛዎች, አንድ herbivore ከእንቅልፉ ከእንቅልፉ ከእንቅልፉ ከእንቅልፉ ከእንቅልፉ ከእንቅሉ ነቅቷል. እናም የበለጠ ትኩስ ልዩ የመራበሪያ መዓዛ, የሚበቅል ወጣት ወጣት ዳቦ, እና በተመሳሳይ የሁለት መጠኖች ወታደሮች የእሳት አደጋ መከላከያዎች ራሷ ናቸው!
ስዕሎች ብዙ ጣፋጭ እፅዋትን ያካተቱ 10 ግሩም ምግቦች የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ሰብስቧል. በጤንነት ላይ ቫይታሚን!
አረንጓዴ ፓይ.
ንጥረ ነገሮች: - 5 አረንጓዴ ጨረሮች (ዱል, ፓርሽ, አረንጓዴ ሽንኩርት እና ነፍስን የሚደግፉ), አንድ ጥንድ እንቁላሎች, በጥቅሉ እና ዱቄት, አንዳንድ የአትክልት ዘይት, በርበሬ ጨው.
ሂደቱ ራሱ. እንቁላሎች, የሸክላ ክሬም እና ዱቄት ወደ ዱቄት ይዞሩ. በአብዛኛው የተቆረጡ አረንጓዴዎች (አረንጓዴ ሽንኩርት - አምፖሎች) በተቀረጹ እና በሚጎዱ ፓን ላይ ይፈስሳሉ (አረንጓዴ ሽንኩርት) እና የተቀቀለውን ድብልቅ ያፈሳሉ. እኛ ወደ ሩሚታታ እንጀራ እና ምግብ እንበቅላለን, ከዚያም ከተቃራኒው ጎን ብሩሽ እናስቀምጣለን. ስለዚህ ኬክ እንዳይደላልፍ, ሊቆርጡ እና ወደ ክፍሎች መወርወር ይችላሉ.
አረንጓዴ ፓንኬኮች
ንጥረ ነገሮች: - በጣም የተለያዩ ግሬኒስ (ዱላ, ፓይኒ, ሽንኩርት, ሰልጣዊ ቅርንጫፎች (የሻይ ወተት, ጥንድ እንቁላሎች, የሻይ ማንኪያ ጨው, አንድ ሶስተኛ የሻይ ማንኪያ ሶዳ, ትንሽ ክሬም እና የአትክልት ዘይቶች, ምንጮች ሊሆኑ ይችላሉ.
ሂደቱ ራሱ. እንቁላሎች የተደመሰሱ እና ጨው ከእኔ ጋር ዱቄት እና ሶዳ, ግማሹን ወተት አፍስሱ እና በደንብ ይቀላቅሉ. ከዚያ ቀሪውን አፍስሶ የቅንጦት ፍጥረት ወጥነትን እንይ. ነቅታችሁ በፍቅር ይኑር. ከዚያ የአትክልት ዘይትን አንበሳ እና የተቆረጡትን አረንጓዴዎች እንጥፋለን. እንደ ክላሲክ ፓንኬጅዎች, ቅባትን, የውሃ ቀሚስ, የውሃ ቀሚስ ክሬምን, ከራስዎ ጋር ይብረሩ.
አረንጓዴ ሾርባ
ንጥረ ነገሮች: - የግሬታሪ ሉሆች (ስፓኒክ, ስድብ, ቤኔት, ጥንዚዛ, ወጣት ቧንቧዎች, የዶሮ ቧንቧዎች, የዶሮ ቧንቧ, የጨው ሥሩ, ጨው, ጨው, ጨው እንቁላል እና ምንጣፍ ክሬም.
ሂደቱ ራሱ. ለስላሳ በሆነ ቧንቧ ውስጥ, የድንጋይ ንጣፎችን እና የ Presley ሥሩን እንጣራለን, ከዚያም ከወንጀል ውስጥ የዶሮ ዶሮዎች አሉ - እና በደንብ ይታጠቡ, ደረቅ እና በእጅ የተቆራረጡ (በጣም ጣፋጭ እና ቫይታሚን). ከአስር ደቂቃዎች በኋላ የእርስዎ ነው. ሰው, ሶሊ, በፕላኔስ ጣፋጭ ክሬም ውስጥ እና አንድ የእንቁላል ቁራጭ ያጌጡ. የእውነት ቅጽበት መጥቷል! እርስዋም በሰው ሁኑ ውስጥ አልተገኘችም ሾርባው ውስጥ ግን.
አረንጓዴ ሰላጣ
ንጥረ ነገሮች: - የወጣት ወይም የቤጂንግ ጎመን ኃላፊ; በርካታ የ CLERY ግንባሮች, ጥንድ ዱባዎች - እና ለተለያዩ አረንጓዴዎች (ፓይሊን, ዲክ, ሽንኩርት, ቀዳዳዎች, ጨው, ጨው) ምን ያህል አይደለም.
ሂደቱ ራሱ. ጎመን ውስጥ ጎመን (ቀጭን), ስፕሪፕ እና ሜትሮች. ሰሊቱ ቁርጥራጮችን ተቆርጦ ነበር, ዱባዎች ወደ ውባሎች ተለወጡ, ከሰናፍጭ ጋር የተቀላቀለ የተደባለቀ የእህል እህል እና ነዳጅ yogurt አለ. ሆኖም ነዳጅ በማጣራት, እንዲሁም ከድማሪዎች ጋር የሚያመፁ, እንዲሁም ከድማሪዎች ጋር የሚያመፁ, አተር ወይም አፕል, አፕል ወይም አፕል, ብስኩቶች ወይም የመሳሰሉት ማከል አይችሉም. ዋናው ነገር እፅዋት በእጽዋት መንደር ውስጥ በመንደሩ ውስጥ እንደነበሩ በአያቴ መንደር ውስጥ ናቸው! :)
አረንጓዴ መክሰስ ኪዩኩ
ንጥረ ነገሮች: - ተወዳጅ አረንጓዴ (ራዕይ, እና ስፕሊት) እና አረንጓዴ ሽንኩርት, እና አረንጓዴ ሽንኩርት, እና አቋራጭ, እና ሌሎች የሥራ ባልደረቦቹ እና ሌሎች የሥራ ባልደረቦቹ, አነስተኛ ዋልታዎች, የቤት ወይም ኬፊር, ጨው ጨው - perpper.
ሂደቱ ራሱ. ሩቢ ሁሉ ሁሉም እፅዋት በጥሩ ሁኔታ አይደለንም. እንቁላልን እንቁላል, ጨው በርበሬ እና በጥሩ ሁኔታ እንቀላቅላለን. ከላይ ያለው ነገር የዚህ ዘይት ሁለተኛ አጋማሽ (በተሸፈነው ቅጽ ውስጥ) ከላይኛው ግማሽ ክፍል ውስጥ ወደ ቅባቱ ዘይት ውስጥ አፍስሱ. በታችኛው ሁኔታ በ 150 አካባቢ በ 170 አካባቢ በ 170 ገደማ ባለው በ 150 ገደማ የሚሆኑ ድግሪ - እና ከላይ ተመሳሳይ ነው. የተጠናቀቀው እርሻው በትንሹ የተጠበሰ ለውዝ, እርጎ ማጠፍ, እንደ ኬክ ይቆርጣል እና ካፋሺያን ውስጥ ካፋኒስ.
አረንጓዴ ፍራቻዎች
ንጥረ ነገሮች: - ዩክሮፓፓ-ፓይስ - ሽንኩርት - ከስግብግብነት ("የበለጠ!"), እንደ ክኒኖች (ክኒኖች), የእንቁላል ቁሶች, 300 ሚሊዎች ጥንድ የሾርባ ክሬም, 200 ግ ዱቄት, ጠንካራ አይብ, ሶዳ ማንኪያ, አንዳንድ የአትክልት ዘይት.
ሂደቱ ራሱ. አንድ ሁለት እሾህ እና ግሪካዊ ፍርግርግ እና ሁለት አይብ, እና ድብልቅ. የሸክላ ክሬም እና ኬፊር ድብልቅ, የተቀሩት እንቁላሎች እና ጨው ሶዳ እዚያ የተሞሉ እንቁላሎች እና ጨው ሶዳ - እና በጥሩ ጥራት ያለው የቢኪንግ ጩኸት. አሁን እዚያ ዱቄት - እና አረንጓዴው ድብልቅን የምናፈስረው ዱባውን ያግኙ. በጥሩ ሁኔታ ይደባለቁ እና በሚሽከረከር ፓን ውስጥ - ወርቃማ (ፓንኬኮች) እና ብዙ የጨጓራ ጭማቂ (በቤት ውስጥ).
አረንጓዴ ቆንጆ እንክብሎች
ንጥረ ነገሮች: - ዱቄት ስኒዎች, ከስፒናች ከተባሉት እና ሌሎች አስደሳች የሚበቃው ልብ, Adygei አይብ አንድ chamogram ቁራጭ, ጥቂት ዳለቻ ዘይት, ጨው, በርበሬ አንድ ጥንድ.
ሂደቱ ራሱ. ዱቄቱን ከዱቄት, ውሃ (ግማሽ ብርጭቆ (ግማሽ ብርጭቆ) እና ጨው ከአጫጭር እና ከ 20 ደቂቃ ጋር የሚሸፍኑ እና ሁለት ጊዜን በማነቃቃታችን. እኛ ኳሶችን እናሸክላለን, በውስጣችን በተደነገገኑ አረንጓዴዎች እና አይብ ውስጥ እንሽላቸዋለን, ጠርዞቹን ይሸፍኑ, የተከሰተውን በትንሹ ተበላሽቷል. ኩቱባ በደረቅ ፓስ ላይ ይጋልብ, ወዲያውኑ ዘይቱን እንበላሃለን - ሙቀትን, ሙቀትን ጋር እንበላለን.
አረንጓዴ መቁረጥ
ንጥረ ነገሮች: - እሷ ከአፓናች የተቀጠቀጠ ድንች, አንድ ጥንድ እንቁላል, አንድ ጥንድ አረንጓዴ ሽንኩርት, ትንሽ ዱቄት, ጨው ዱቄት, ጨው-በርበሬ ተበታተነች.
ሂደቱ ራሱ. ኩክቶቹን ምግብ ያብሱ, ከእሱ ጋር አንድ ንጣፍ ያዘጋጁ እና ከአፓናች ጋር ይቀላቅሉ. የተለመዱ መሆን አለበት, የተቆራረጠውን አረንጓዴዎች እንጭናለን, የተቆራረጡትን አረንጓዴዎች እናስወግዳለን, ከጨፍቃጨርቅ, ከጨውፋዎች, በዱቄት ውስጥ እነሱን ይይዛቸዋል. በተደመሰሱ እንቁላሎች ጋር ወደ ሳህኑ ይዝለሉ እና ደስ የሚል ዘራፊ ቀለም እና የቤተሰብ ጩኸት "ስጡ! ተጨማሪ! ሚዌ! " አሁንም ከቼዝ ጋር ተጠናቅቋል. ግን ይህ ነው - ግን ይህ ነው.
አረንጓዴ ዘይት
ንጥረ ነገሮች: - የአልጋ ነጠብጣብ, የወይራ ነጠብጣብ - እና አንድ ትልቅ ጨረር (ትልልቅ ጨረር (ጥቅስ!) PRORES, PRASE, LEAME, ባየር, አረንጓዴ ነጭ ሽንኩርት ...
ሂደቱ ራሱ. በክፍል ሙቀት ውስጥ, በመርከብ, በብሩሽ ውስጥ የተቀደሱ, የተደመሰሱትን አረንጓዴዎች በብሩህ ውስጥ ይቀላቅሉ, ድብልቅ የወይራ የወይራ ዘይት ያዙሩ - እና ብልሹም! አሁን የተለመዱ ሳንድዊቾች የሉዎትም. እና መለኮታዊ ብቻ! ደህና, የቅንጦት ቁርስ እንዲኖረን ለማድረግ በቂ ትኩስ ቂጣ ይሆናል. እውነት ነው, ይጠንቀቁ: በፍጥነት ያበቃል.
አረንጓዴ ኮክቴል
ንጥረ ነገሮች: - የተወደደ አረንጓዴ አረንጓዴዎች (ዶል, ሰላጣ, ጩኸት, ብስለት, ፅሽር, ቲማቲም, የዱብ ቅጠሎች, የዱብ ቅጠሎች, የዱብ ቅጠሎች, የዱባዎች, እንጆሪዎች, ሙዝ, ሙዝ ...).
ሂደቱ ራሱ. የሆነ ነገር በተሳካ ሁኔታ ውሰድ. እስቲ, ባሲል ለቲማቲም, ለ <እንጆሪ> ማኔሚንግ - Mogic, ቅ an ት እና የሙከራ መንፈስ እንገናኛለን እንበል. በጣም ወፍራም ከሆንን በጣም እንከንፋለን, ሁሉም ቫይታሚኖችን ለመማር ከፈለግን የማዕድን ውሃ ጨምር - እኛ የወይራ ዘይት እናከብራለን. ነዋሪ ይሠራል!
