ምናልባትም እንዴት ማዳመጥ እንደሚቻል የሚያውቅ ምርጥ ፓለቲከኛ ድርጅት ነው. እና ከእኛ ተኩልዎ ጋር ውይይት ሲያጋጥምዎ እንኳን ከባድ ነው - ከሁሉም በኋላ, እነሱን እንደሚረዱት ሆኖ ስለተሰማት ማዳመጥ ያስፈልግዎታል.
አጋር እንክብካቤ እና ማስተዋል እንዲሰማው ስለሚፈቅድ "የሆርቴሪያስ የመስማት ችሎታ" የሚባለው ለጠንካራ ግንኙነቶች ወሳኝ ችሎታ ነው. ስሜቱን ለማካፈል ሲፈልግ ለትዳር ጓደኛዎ የሌላውን ችግር እንዴት መግለፅ እንደሚቻል ስድስት ቁልፍ ጊዜያት እንስጥ1. ምክሮች - የላቀ ጉዳይ
ችግሩን በቀጥታ ከተጠየቀች ችግሩን ለመፍታት ወይም ምክር መስጠት አይሞክሩ. አንዳንድ ጊዜ ሰዎች ስሜታቸውን እንዲሰሙ እና እንዲሰማ ይፈልጋሉ. አንድ ሰው በሚጎዳበት ጊዜ, ምክር እንጂ አሳዛኝ አይደለም. በእርግጥ ለተወደደው ሰውዎ ፈጣን ውሳኔ የማድረግ እና ለማቅረብ ፍላጎት ወዲያውኑ ይነሳል, ግን ምክር ቤቱ ይህ ሰው በአሁኑ ጊዜ መሆን ያለበት ላይሆን ይችላል. ወንዶች ችግሮችን ለመፍታት አዝማሚያ አላቸው, ግን ይህንን ችግር ማዳመጥ ተገቢ ነው.
2. ትዕግሥት, ትዕግስት ብቻ!
አጋርነቱ ወዲያውኑ ምን እንደሚሰማው መናገር ካልቻለ ታጋሽ ሁን አይበሳጩም.አንዳንድ ጊዜ አንድ ሰው ምን እንደሚሰማው ለመግለጽ ቃላትን ለማግኘት ጊዜ ይወስዳል. ዝምታ እና ትዕግሥት ሰዎች ስሜታቸውን እንዲገልጹ ይረ help ቸዋል.
3. በርህራሄ ጥንካሬ
የባልደረባዎን ስሜቶች "በመለያዎ" አይወስዱም. እሱ ስሜቱ ነው እና የእሱ ስሜት ነው እናም የግድ ከእርስዎ ጋር አይስማሙም. ርህራሄ ማለት የእርሻውን ስሜቶች ጉዲፈቻ ማለት እነሱ እንደሆኑ ነው.
4. ያስታውሱ - አልተጥሉም
አጋርዎ የሚጨነቁበትን ስሜት ሲገልጽ መከላከል እና ግድየለሽ አይያዙ. መተቸት የለበትም. ልምዶቼን ያለ ምንም ጣልቃገብነት ለማገጣጠም የትዳር አጋር መስጠት አለብን. በአዕምሮው ላይ ለማለት የበለጠ, ተስማሚ ጊዜ ሊኖር ይገባል. አንዳንድ ጊዜ እንዲህ ብሎ መጠየቅ ጠቃሚ ነው: - "እኔ ያለኝን ነገር በእርጋታ መግለጽ እችላለሁን? ስለ እኔ የሚረብሽ ነገር ማውራት እፈልጋለሁ.5. "የሚያንፀባርቁ የመስማት ችሎታ"
"የማሰቃየት ሰጪ የመስማት ችሎታ" ተብሎ የሚጠራውን ይጠቀሙ, ሌላ ሰው እንደተረዳ እና እንደሚንከባከበው ሆኖ እንዲሰማው የሚያደርግ ዘዴ. አንድ ሰው "አሁን እንደሚጎዳዎት ተረድቻለሁ" ሲል ወይም "ምንም ቀላል ጊዜ እንደሌለዎት ሰማሁ," ምንም ቀላል ጊዜ እንደሌለዎት ሰማሁ, "አጋር ስለ ችግሩ በተሻለ ሁኔታ እንደሚናገር ይሰማኛል. "ለምን እንደሰማዎት አልገባኝም" ወይም "ትርጉም የለኝም" ከሆነ, የትዳር ጓደኛው ይዘጋል.
6. የመካከለኛ እንክብካቤ
አጋር አጋር ከሆነ ርህራሄን ያቅርቡ, ግን እሱ ርህራሄ አይጠብቅም. ርህራሄ የኪራይ መቆጣጠሪያ ወይም የልብስ እንክብካቤን እና ቅን እንክብካቤን ያስከትላል - አይ.
የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ብዙውን ጊዜ በቀን አምስት ደቂቃዎችን "ማሳዎች" ለመለማመድ "የቤት ሥራ" ፓራም ይሰጣሉ. አጋር እና ስለ ባልደረባው መልካም የሆነ ነገር አዎንተኛ ነገር እንደሆነ ይናገራል. ለምሳሌ: - "ያዘጋጁትን ታላቅ እራት አድናቆት አለኝ" ወይም "ቤትዎን በደንብ ትረዳቸዋለህ." ከዚያ በኋላ አጋር አንድ አፍራሽ ነገር ተናግሯል. ለምሳሌ, "በቤት ውስጥ ማጽጃ እንዲረዳዎት እፈልጋለሁ" ወይም "ምሽት ላይ ልጆችን እንድትታጠብ እፈልጋለሁ." እስካሁን ድረስ አጋር ቤቱ አጋርነቱ, አጋርው ቢ ጸጥ ብሏል. ከዚያ አጋር ቤቱ ቢ አንድ አዎንታዊ እና አንዱ አሉታዊ እና አጋርነቱ እያዳመጠ ነው ይላል. ከዚያ በኋላ የተነገረውን መወያየት አይቻልም.
ይህ አነስተኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በአንድ ጥንድ መካከል ያለውን ግድግዳ በመፍጠር እንዲከማቹ, ይህ ትንሽ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አብረው ኑሯቸውን እንዲወጡ ያስችልዎታል.