ከዓመት ወደ ዓመት የዚህ ስፖርት ታዋቂነት እንደ ሴት ሆኪ ጭማሪ ይጨምራል. ወደ ታሪክ ከተመለከቱ የመጀመሪያዋ ሴት ሆኪኪዎች ውድድሮች በካናዳ በ 19 ኛው ክፍለ ዘመን አጋማሽ በካናዳ ውስጥ ተካሂደዋል. የሴቶች ቡድኖች በከፍተኛ የትምህርት ተቋማት ውስጥ የተፈጠሩ ሲሆን ውድድሮችም እንዲሁ ተያዙ. እ.ኤ.አ. በ 1920-30 የሴቶች ሆኪኪ በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ ተወዳጅነትን አግኝቷል, ግን ጦርነቱ የሴቶች ሆኪዋን ማቆም ጀመረ. እና እስከ 1960 ዎቹ ድረስ ሆኪ እንደ ብቸኛ የወንድ ስፖርት ተደርጎ ተቆጥሯል.
ነገር ግን ሴቶች ከቁልፍ ጋር ወደ በረዶው እንዲሄዱ የሚፈልጉት ፍላጎት በጣም ታላቅ ከመሆኑ የተነሳ ዛሬ ሴትየዋ ሆኪዋ ኦሎምፒክ ዘሮች ሆነች. በሆኪ ቡድን ውስጥ ያሉት ሴቶች በሀገሪቱ ውስጥ ያልፋሉ. የተለያየ ዕድሜ ያላቸው ልጃገረዶች እና ሴቶች, ሁለቱም አዲስ መጤዎች እና ተሞክሮ ያላቸው ሰዎች. እናም የስፖርት ትንበያዎች አድናቂዎች በ Hokkekekey እጽዋት መጽሐፍ ሰሪዎች, በጣም ተስፋ ሰጭዎችን ይመርጣሉ.ለሴቶች ሆኪኪ ስፖርት ቅጽ
ለሴት አንዲት ሴት ከወንድ ጋር ትንሽ የተለየ ነው. ነገር ግን ከዚህ ጋር በአንድ የተወሰነ መንገድ ለሴቶች አንድ የሆኪ ቅጽ በተወሰኑ መንገዶች በሴቶች አትሌቶች አካል አወቃቀር መሠረት ይቀይረዋል. ለምሳሌ, የሆድ ዕቃን ከሆድ ታችኛው ክፍል ጋር የተያያዙት ልዩ የጡት ጥበቃ, ይህም ለሆድ ከሆድ ክፍል ጋር የተያያዙት ቅፅ በሃሃ ወሰን ውስጥ ያስገባችውን ጠፍጣፋ ሳህን ተተክቷል. የግዴታ የሴቶች ሆኪኪ አለባበስ አስገዳጅ ዝርዝር ቀሚስ ባንዲራ እና ጭምብል ነው, ይህም ፊቱን ሙሉ በሙሉ መዘጋት አለበት. ደግሞም ጠባሳዎች ከሰው ልጆች ብቻ የተጌጡ ናቸው, እና ሴቶች ከፍተኛ ጥበቃ ያስፈልጋቸዋል.
ጥቅም ላይ የዋሉ የኃይል ቴክኒኮች ናቸው
እንደ "ቀፎ አካል" ባሉ ጥንካሬዎች ጨዋታዎች ውስጥ ዋነኛው እና በጣም ታዋቂ የሴቶች ሆኪዎች በመተግበሪያው ውስጥ ዋነኛው እና በእድገት, በእጆች, በተለያዩ መዘግየቶች, ደረጃዎች, እና የኃይል ትግል ሌሎች አካላት. በረዶው በበረዶ አጠቃቀም ላይ ከተከናወነ በኋላ የሴቶች ተጫዋቾች ያለ ምትክ ወይም በአሰልጣኙ ምክንያት ከበረዶ መወገድ ቅጣትን ያገኛሉ. በሴቶች ግጥሚያዎች ወቅት የበረዶው የኃይል ቴክኒኮች በተገቢው ሁኔታ የተከለከለ ስለሆነ, አትሌቶች መሳሪያዎቹን መጠቅለል እና በ <ዘዴዎች ላይ ማተኮር አለባቸው. ስለዚህ, ሴት ሆኪን በሀቲቲፒኤስ ትንበያ የሚሠሩ እና የስፖርት ትንበያዎችን የሚያፈሩ ሁለቱንም አድናቂዎች እና ሳህኖች የማይለዋወጡ ትሎች አይገኙም. ሩየሴቶች ሆኪ ክፈፎች እንዴት ማሠልጠን እንደሚቻል
ስልጠና ለመጀመር ምርጡ ዕድሜ 5-6 ዓመት ሆኖ ይታያል. በመጀመሪያ, ሴት ልጆች ከወንዶች ጋር አብረው ይሰራሉ. ይህ የተብራራው እስከ 14-15 ዓመት ዕድሜ ያላቸው ወንዶችና ሴቶች ልጆች ልዩ ልዩ ልዩነት የላቸውም. እና በጉርምስና ዕድሜው, የ gender ታ ልዩነቶች በሚታዩበት ጊዜ የሴቶች እና የወንዶች ቡድኖችን ይመሰርታሉ
ሴት ሆኪን ለምን ጥሩ ናት
በጣም አስፈላጊው ነገር ዛሬ በስፖርቶች ውስጥ ለሴቶች የተለመዱ ምንም ገደቦች ባይኖሩም, ጂምናስቲክስ ወይም ቦክቢሲዎች ወይም ሆኪ እና ከባድ የአትክልት አትሌቶች. በጣም አስፈላጊው ነገር ስፖርቱ ለሴቲቱ አስደሳች ነው እናም ደስታን ነፃ ያወጣው ነው. ሆኪዬ targeting ላማ, መወሰን እና የቡድን መንፈስ ነው. እና ሴትየዋ ሆኪ ከፈለገ, ከዚያ መጀመሪያ የሚመነጨው እነዚህ ባሕሪዎች ናቸው. ብዙ አትሌቶች የሚናገሩት መጥፎ ስሜትን ለመቋቋም እና ከህጥረ-ጊዜው ስብሰባ መውጫዎችን እንዲቋቋሙ እና ከየትኛውም ጊዜ ከየትኛውም ጊዜ ከየትኛው ጊዜ ድረስ ችግሩን እንዲመለከቱት ማድረግ ይችላሉ በሌላኛው በኩል. እና አሁንም ሆኪ ለሴት አካል እና እውነተኛ ደስታ ተስማሚ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ነው.