Liefhebbers van lekkers, laat hom bly wees! Candy-koekies - dit is nie altyd heeltemal ekstra kilogram nie. Die voedingsdeskundiges het 'n lys saamgestel van baie nuttige smaak wat nie net nie skadelik is nie, maar ook nuttig.
Van lekkers lyk dit beter
Suiker, miskien nie die toestand van die esel nie, maar dan is die brein net sterker daaruit. Koolhidrate - die belangrikste brandstof waarop ons liggaam werk. En die brein, die geskenk wat slegs 2% van die totale gewig, ongeveer 20% van die energie eet. So ek neem dit om glukose te sit. Met 'n gebrek aan glukose misluk die brein en ons word senuweeagtig en mis. Die beste opsie is 'n swart sjokolade, wat ook behalwe die inhoud van kafeïen.
Sjokolade versterkte vaartuie
Die slim van die Europese vereniging van kardioloë het gesê dat 100 gram bitter sjokolade die werk van die vate in 'n volwassene vir 'n tydperk van drie uur verbeter en die vaartuie beskerm teen die invloed van vrye radikale. Om nie met hulle te argumenteer nie.
Halva help om swanger te word
Omdat dit 'n groot hoeveelheid olie en vitamien E het. Namens is hierdie vitamien verantwoordelik vir ons vrugbaarheid. Selfs 'n klein stukkie halvah sal help om die daaglikse koers van hierdie vitamien te vul. Maar net nie meer as 50 gram per dag nie, nog steeds baie swaar, geniet hierdie halva.
Roomys verbeter bui en verlig alarm
Die seël sluit in meer as 15 aminosure, 27 vetsure, 25 vitamiene en minerale soute, en selfs ensieme vir goeie vertering. Dit het baie magnesium, wat baie nodig is deur die senuweestelsel, en L-tryptofaan is 'n stof wat as 'n natuurlike kalmeringsmiddel optree, wat die spanning, angs en verlange verwyder.
Marshmallow verlaag cholesterol
Ons bedoel marshmallow op natuurlike pektien. Kalorieë in die marshmallow (in vergelyking met ander lekkers) is relatief min, maar dit maak die vaartuie van cholesterolplakkies skoon, verwyder gifstowwe uit die liggaam en verbeter immuniteit.
Heuning sukkel met 'n verkoue
Heuning is 'n vitamienbom, nie tevergeefs 'n ouma in die kinderjare wat jy met heuning gekies het as jy siek is nie. Heuning verlig inflammasie, vul voorraad vitamiene en minerale aan, maak bakterieë dood, en terselfdertyd help dit met bloedarmoede, veral as hy bokwiet is - daar is baie yster in sulke heuning. Maar met 'n verkoue, help die beste die kalk.
Popcorn verbeter vertering
In springmielies is daar baie vesel, en dit werk soos 'n uitslag, sulfing van die binnekant van alle giftige sedimente en die "korrekte" intestinale mikroflora voed. Familie liefhebbers ly nie probleme met vertering nie.
Marmalade bring skoonheid
Enige marmelade is hoofsaaklik gelatien. Die proteïene wat daarin vervat is, verbeter die toestand van droë vel en bros, dowwe hare en naels aansienlik. In sommige Asiatiese lande word marmelade verkoop en geadverteer as 'Beauty Delicacy'.