Jaloesie is 'n swaar en inhibitiewe gevoel. Ons advies sal u help om hom te hanteer en ons emosies onder beheer te neem! Wanneer liefde pyn word. Wat om te doen as die verhouding jou eie jaloesie belas? Ons het vyf wenke wat sal help om negatiewe gevoelens te hanteer.
Jaloesie - Dit kan nodig wees in 'n verhouding as geurmiddels vir 'n goeie gereg, of kan 'n ware spanning word. In die meeste gevalle word dit onsekerheid en vrees vir verliese. Met ons advies sal u hierdie faktore kan uitskakel wat die ontwikkeling van normale verhoudings voorkom.1. Praat oor jaloesie
Praat met jou maat. Deel met Hom met jou gevoelens, maar nie tydens geskille nie, maar in besonder ontspanne oomblikke. Vind ook uit vir jouself watter mate van vryheid jy mekaar verskaf, aangesien elke persoon sy eie sienings hieroor het. Praat met eerlik oor jou jaloesie en laat die maat verstaan dat jy eintlik nie wil jaloers wees nie.
2. Versterk selfbeeld, en 'n gevoel van jaloesie sal verswak
Jaloesie is amper altyd 'n teken dat 'n persoon hom minder belangrik en waardevol as ander mense beskou. Probeer om jou eie waardigheid te versterk. Werk op jouself.3. Moenie van 'n olifant uitkom nie
Probeer om nie onskadelike situasies te oordryf nie. Praat jou maat met jou met 'n ander vrou? Hy tree op soos 'n normale deelnemer van 'n ontspanne gesprek! Laat sy denkbeeldige pogings begin om jou te leer ken en nie beledig en ontsteld nie. Die een wat sy lewensmaat die gevoel van vryheid gee, ontvang die teenoorgestelde effek - die vennoot voel nouer verwante verpligtinge op die onderbewuste vlak.
4. Laat genoeg vrye spasie in die verhouding.
Probeer om 'n onafhanklike lewe sonder jou maat te doen. Gaan uit in die wêreld alleen en saam met vriende, vind interessante stokperdjies, teken in 'n sportklub. Die een wat sy eie vriendekring en kennisse het en vind erkenning buite die verhouding, is minder geneig tot jaloesie.Wenk: Stem saam met jou maat op die dae wat jy mekaar sal spandeer. So sal dit vir jou makliker wees om jou tyd te beplan, en jy kan ook genoeg tyd verlig om dit saam te spandeer.
5. Moenie jaloers gedwing word nie, maar wees interessant
Moenie in geen geval nie jou maat dwing om net jaloers te wees nie omdat jy jaloers op jouself is. "Die oog vir 'n oog, tand vir die tand" In hierdie geval is taktiek nie geskik nie. Dit sal jou verhouding nog meer plofbaar maak. Maar tog is dit nie seer nie, as jy van tyd tot tyd jou maat gee om te verstaan dat daar baie ander interessante mense in jou omgewing is waardig jou aandag. Dit sal jou eie selfvertroue versterk en jou in sy oë meer wenslik maak.
Aandag: As jy ly aan 'n werklik pynlike gevoel van jaloesie en sterk vrese van verlies, of selfs spioenasie vir jou maat, kan jy as 'n reël nie sonder professionele hulp doen nie. In hierdie geval sal konsultasies van 'n sielkundige of psigoterapeut baie wenslik wees. Weet dat die verskynsel van jaloesie bestaan, het sy redes en effekte, wetenskaplik erken en geregverdig.